那么怎么建立安全區(qū)呢？

一、快速上手，先做出點東西來。

有了大學學reno的教訓，我后來學revit這個軟件就沒有先去找專業(yè)教程了，而是先找了一個十分鐘的視頻給他做了一遍，20分鐘我就做出了一個小房子。誒，原來revit也沒這么難，在這種成就感的激勵下，我后來一個星期就是revit建模出圖。

那給大家推薦一個非常好用的小技巧，你要學什么軟件啊，樂器啊都可以先去油管上搜一下，在你要學的事情后面加一個for beginners 比如guitar for beginners，基本都能找到一個很短的上手教程，然后就照著視頻自己做一遍，最多也就一個小時，馬上就能有點小成果。這種快速的反饋會給你帶來巨大的成就感，打消你的恐懼。

一般我是先兩倍速看一遍，知道大概有哪幾個步驟，然后自己憑記憶動手，先試一下，卡殼了再去視頻里找對應的片段，這樣學過之后就不太容易忘記。

第二，挑教程，挑老師。

以前上學的時候呢，都是一個老師對幾十個學生，不管老師教的怎么樣，都得從咱們自身找問題，自己得適應老師的節(jié)奏。我們養(yǎng)成一種對老師的盲目崇拜，總覺得得按照老師說的來學，不會是我自己的問題，但就算1萬個學生都說好的老師，你也可能覺得他長的一般?，F(xiàn)在已經是一個學生市場的時代了，網(wǎng)上的老師、教程、視頻以及那么多選擇學員已經召喚到學生手里了，所以一個課程先找一個感興趣的片段，聽一下在講什么。講的不好，就果斷的換教成換老師，聽不懂絕對不是你的問題，而是老師的問題，一個你能聽懂的課程絕對比什么名校名師的課程更有價值。

三、先學最想學的內容。

比如我最近想學一些心理學的知識，就找了一本專業(yè)教材叫心理學與生活，非常厚的一本書，我就沒有從頭開始看，而是先看一下目錄，誒，我對認知這一章就感興趣，我就先看這一章，發(fā)現(xiàn)里面寫了很多有意思的心理學，現(xiàn)下這就進一步激發(fā)了我的興趣，想快點看看其他小節(jié)又寫了啥，有時候會發(fā)現(xiàn)寫的很無聊，那我就趕緊換本書，保護好自己的興趣，永遠比看完一本書更重要。

第四，先解決最著急的問題。

我學aftereffects呢，就是我做視頻的時候，想實現(xiàn)一個文字運動的動畫，我就直接在各個平臺搜怎么做，雖然找起來很費勁，經常遇到各種答非所問，我要換著法的描述的問題，但是一旦找到之后呢，花了十分鐘我就學會了我要做的動畫效果。

【如果我想著，誒，這次先算了，等我有時間好好的學一下教程，那種緊迫感過了之后，可能我這輩子都不會再去做這件事情了?！?/p>

最有動力學個東西的時候，往往就是因為遇到了一個特別緊急要解決的問題，那就閉不作氣的把它搞定。

第五，先學最常用最快見效的部分。

準備一注考試的時候呢，我也不是按照教材的順序來復習的，我就想快速的提分，所以我就先把章節(jié)后面的真題數(shù)量先統(tǒng)計一下，看看哪個章節(jié)的題目最多，就說明考試出題的概率最大，就先搞定這一章。

我材料模擬裸考只考了30多，但看完裝修和墻體的兩章，分數(shù)就立馬提高了50分，那么再提高十分就通過了嗎？這種效我就非常打雞血，上一個五種方法可以幫你快速打消對于新內容的恐懼，建立你的安全區(qū)。

可是我們之前不是一直說要走出舒適區(qū)呢？但是對于科學者來說，問題是根本就沒有舒適區(qū)，全是困難區(qū)。所以第一步要先建立一個安全區(qū)，找到安全感和成就感。

在學習的初期，這種安全感和成就感能保護我們學習的動力。很多老師可能跟你說，學習就想蓋房子，先打好基礎，上面才能穩(wěn)固。但我覺得知識更像一座城市，是網(wǎng)狀的，不是線性的，學習的順序沒有那么重要，每個知識點就像一塊拼圖，也可以先拼他左邊的，也可以先拼他右邊的，順藤摸瓜，你最終都會拼出整張圖，從哪里開始并不重要，重要的是先開始好了。