其實培養(yǎng)持久動力也有一套可具體操作方法。

世界著名的記憶專家和大腦教練吉姆·奎克在《無限可能：快速喚醒你的學(xué)習(xí)腦》中講到，“你能夠控制它（動力），并且可以遵循正確的方法不斷地創(chuàng)造它”，他在書中給出了公式：內(nèi)在動力=目的×精力×S3。

S3指的做事三個步驟，頓悟—環(huán)境—微小的改變。從這個公式中，我們能夠知道要從哪幾個方面入手，來培養(yǎng)自己工作和學(xué)習(xí)的動力。

首先給自己設(shè)定一個相對明確的中短期的目標(biāo)

這一點十分重要。目標(biāo)會為我們的行動提供導(dǎo)向，也讓我們的思路更加清晰。

我們可以根據(jù)目標(biāo)推導(dǎo)出所需要做的事情，來確保所做的每一分努力都有意義。每走一步，都可以讓自己意識到距離目標(biāo)更加接近，這樣成就感就會被持續(xù)不斷地反饋給我們，無形中就會產(chǎn)生堅持下去的動力。

抓緊行動

選定目標(biāo)后，就應(yīng)當(dāng)即刻開始行動，不要有過多遲疑和思考。

很多時候，完美主義和拖延都是讓人喪失動力的元兇，我們會懼怕過程中出現(xiàn)錯誤，最終沒有好結(jié)果，于是目標(biāo)設(shè)立之初的動力就在恐懼和拖延中被消磨殆盡。

所以，應(yīng)當(dāng)趁著我們的熱情還未消散便立刻開始，將思考留在過程中，在行動中不斷修正。

做好精力管理

每個人的精力都是有限的。如果想做的事情太多，就會分散精力，從而產(chǎn)生疲勞感。而且這樣一來，每一件事的效率都會降低，以至于回饋給我們的成就感也會降低，動力自然更低，從而進(jìn)入惡性循環(huán)。

所以我們要做的將精力集中，灌注到一件事情上。就像李小龍曾說過：“會一千種腿法的人不可怕，可怕的是能將一種腿法練一千次的人?！睙o論什么時候做好一件事都比半途而廢地做十件事更有價值。

另外，也需要做到張弛有度，不要最開始憑借勢頭埋頭苦干，到最后卻因為疲憊而產(chǎn)生怠惰。適度休息，可以更有效率，也讓動力更加持久。

尋找外在動力，和優(yōu)秀的人同頻

人類具有社會屬性，在人群中反而可以更好地發(fā)現(xiàn)自我，也更容易被外界的人所激起斗志。高瓴資本的張磊曾說過：“與誰同行，比要去的遠(yuǎn)方更重要?！?/p>

加入一個優(yōu)秀的圈子，與優(yōu)秀的人同頻，借此來幫助我們提高認(rèn)知，提升眼界和水平，從而快速成長，在這過程中也會為我們提供源源不斷的動力。

那對于程序員來說，我們還要注意這些：

1.我們學(xué)習(xí)編程的目的

一開始，很多小伙伴學(xué)習(xí)編程的目的很簡單。程序員工資高福利好待遇好??！隨后一大批小伙伴前來學(xué)習(xí)編程，不管是什么專業(yè)，無論有沒有基礎(chǔ)，都開始加入學(xué)習(xí)編程的行列。這種無腦操作的結(jié)果就是小伙伴的學(xué)習(xí)效率低下。即使他們找到了一份編程工作，他們也應(yīng)該因為自己的能力問題而離開這份工作。所以大家不要盲目跟風(fēng)。在學(xué)習(xí)之前，你必須首先確定你的目標(biāo)是什么，以及你為什么要學(xué)習(xí)編程。您對編程感興趣或有能力自己做。確定你要發(fā)展的領(lǐng)域，并有針對性地學(xué)習(xí)相關(guān)領(lǐng)域知識。學(xué)習(xí)相關(guān)的編程思想。否則，你最終會因為編程技能不足而失去學(xué)習(xí)編程的興趣，浪費你的時間。

2.有興趣學(xué)習(xí)編程

我們都知道，無論我們學(xué)什么，或者你突然想學(xué)什么、做什么，都是因為你對這件事或與這件事有關(guān)的事情有一定的興趣，所以你就有了一定的動力。會堅持下去。而一旦你感興趣的興奮消失了，你就會對你正在做的事情保持沉默，直到令人討厭，這就是我們所說的“三分鐘熱度”。對于編程，我們需要的是我們對其他事物的興趣所需要的持久性。因此，編程不是一朝一夕就能實現(xiàn)的。學(xué)了hello world就不用再寫游戲了，所以我們一開始就要說清楚。你想學(xué)編程嗎？問問你的心，是不是三分鐘興趣引起的熱情。

3.選擇適合你的語言和學(xué)習(xí)方式

學(xué)習(xí)編程首先要確定要學(xué)習(xí)哪種編程語言，以及如何通過培訓(xùn)課程、在線課程或書籍來學(xué)習(xí)該語言。通過哪個渠道來學(xué)習(xí)，是每個小伙伴都需要面對的選擇。至于如何選擇語言上手，大多選擇C語言上手。應(yīng)該是因為C語言是低級語言，C語言可以幫助你更快的理解編程。當(dāng)達(dá)到一定程度時，可以切換到其他高級語言，如C++。至于適合自己的學(xué)習(xí)方法，只能靠自己慢慢摸索了。每個人的學(xué)習(xí)方式都不一樣。其他人可能不適合你。只有你研究過的學(xué)習(xí)方式才是最適合你的。

4.我們必須專注于實現(xiàn)編程思想

編程思想是編程的核心，必須貫徹到底。如何組織一串代碼，代碼的質(zhì)量取決于你的編程思路的實現(xiàn)。實現(xiàn)編程思想可以幫助你提高思維能力，幫助你解決實戰(zhàn)中的困難。作為一個優(yōu)秀的程序員，他必須有嚴(yán)謹(jǐn)和邏輯的編程思想。

5.代碼需要手動輸入

學(xué)習(xí)編程最重要的是實踐，就是寫代碼，看別人寫代碼，然后再寫代碼。不管你讀了多少書，你不寫代碼，你仍然不知道如何編程。但是寫代碼也需要注意方法。它必須一步一步地完成。你不能只學(xué)了幾天語法，然后就想寫一些大項目或?qū)懸粋€操作系統(tǒng)。設(shè)定這樣不切實際的目標(biāo)只會讓你的自信心受到嚴(yán)重打擊，你會迷失自我。

那學(xué)完過后可以從事哪些崗位呢？

UI設(shè)計師：除了互聯(lián)網(wǎng)需要UI設(shè)計師外，其它傳統(tǒng)的媒體行業(yè)也是大量需要，不用擔(dān)心就業(yè)問題，找工作三四線城市都是可以的。

WEB前端工程師：現(xiàn)在前端大火，是因為有手機(jī)端、小程序、webapp的加持，找工作難度也不大！

JAVA后端工程師：JAVA有強(qiáng)大完整的生態(tài)，隨著后端接口化，基本沒什么劣勢了，估計會越來越火，建議有點基礎(chǔ)的選擇會更好，如果沒基礎(chǔ)那就得下功夫?qū)W了！

運維工程師：維護(hù)服務(wù)器的安全穩(wěn)定，自動化運維系統(tǒng)，大公司這個崗位比較多，工作待遇比較穩(wěn)定，0基礎(chǔ)可學(xué)，男女都能學(xué)習(xí)！

信息安全工程師：大公司、大國企、銀行、政府部門、事業(yè)單位，這方面崗位特別多，也很重要，學(xué)歷越高越好，基本都是大廠國企單位需求量較大，所以學(xué)歷是一個很重要的因素，當(dāng)然也不絕對！

測試工程師：大小公司水平差異很大，但是基本上0基礎(chǔ)很容易上手，找工作比較容易，薪資沒其他開發(fā)崗那么高！

大數(shù)據(jù)工程師：工資比較高，對基礎(chǔ)有要求，0基礎(chǔ)的基本上放棄就行了，或者說先從Java開發(fā)入手，積攢一些經(jīng)驗后再學(xué)習(xí)大數(shù)據(jù)，對學(xué)歷要求高，大專以下的不建議選擇 ！

網(wǎng)絡(luò)營銷：主要是SEO、SEM，國內(nèi)現(xiàn)在網(wǎng)站生態(tài)環(huán)境不太好了，所以網(wǎng)絡(luò)營銷被淡化了好多，現(xiàn)在多是外貿(mào)、跨境電商再用，這個崗位比較多，對學(xué)歷也沒有過高的要求！自媒體短視頻運營，這是短視頻滋生的崗位，前景還不錯

最后：趁著還年輕，得一技之長，努力奔赴夢想！

以上就是本次分享的全部內(nèi)容，想學(xué)習(xí)更多編程技巧，歡迎持續(xù)關(guān)注六星源課堂！