你寫了很多，我理解你的焦急心態(tài)，但是治療疾病越是焦急往往我們就越是看不到明顯的療效，也越是焦急，即使有一點效果，也會被我們焦急的心態(tài)所掩蓋。

你可能是虛寒體質(zhì)，若想改善，大約要用很長時間，現(xiàn)在的唯一辦法就是集中精力艾灸，這么多的癥狀，我們也只能是從扶正開始。

我已經(jīng)告訴你了，先艾灸大椎，中脘，神闕，關(guān)元，命門，腎俞，足三里，三陰交和太溪，涌泉。

1、大椎可以用單罐艾灸罐或單眼艾灸盒常常操作，這個操作就很簡單，沒有地域和體位的限制，你什么時候有時間，都可以隨時操作。

2、中脘，神闕，關(guān)元，這幾個穴位都在腹部，你可以用四眼艾灸盒做移動艾灸，就是那里熱的受不了了，你就可以馬上移動到下一個穴位艾灸，還可以大面積腹部艾灸。

3、命門，腎俞。可以用四眼艾灸盒做移動艾灸，時間不要短于40分鐘。在艾灸的過程中，最好用一個破被子蓋住艾煙，使艾煙也在腰部有效循環(huán)和吸收。腹部也可以這樣操作，這樣既有效利用艾煙的藥氣，還避免寒涼，最主要這樣艾灸有效的熱量會更大一些。很多網(wǎng)友和我反饋這樣艾灸效果好。

4、艾灸足三里，三陰交，太溪，涌泉這些穴位，每個穴位15-20分鐘，可以同時綁住幾個單眼艾灸盒或艾灸罐同時操作，這樣可以節(jié)約時間。如果一次做不完，可以選擇性的艾灸，但是一定要注重艾灸的質(zhì)量，而不要求數(shù)量。

5、阿姨目前給你提供的這些穴位主要是扶植你機體的免疫力，扶植正氣，等正氣逐漸足了的時候，你就會感覺到你的疾病會慢慢消失。但是這需要過程，不要著急。你的疾病就是陽氣虛弱引發(fā)的，因為萬病皆損于一元陽氣。而人身的陽氣，要調(diào)和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。我們用艾灸就是來調(diào)整體內(nèi)的陽氣來工作。

那么什么消耗我們的陽氣最多的是呢？是精神。從中醫(yī)角度講，人體陽氣五種外在表現(xiàn)的神、魂、魄、意、志，與人體器官有著緊密的聯(lián)系。神屬心，魂屬肝，魄屬肺，意屬脾，志屬腎，精神上的不調(diào)和，也會引發(fā)臟器的病變。這種無形的陽氣，隨時左右著人體的健康，這也是治療上最最重要的一環(huán)。我不知道是你否還有過快樂？聽你的言談，好像很悲觀，這就是神氣不足，就是心事重重。就不利于疾病的治療和正氣的回歸。

我在臨床這么多年，感覺治療疾病，就是那些大大咧咧的，滿不在乎的，沒有說道的，寬洪的，豁達的等這樣性格的人，疾病好的就快一些。從你幾次反反復(fù)復(fù)的給我電話，短信，足以說明你的焦急心態(tài)，這樣不利于你疾病的治療。