有人說，如果想要成為健美運(yùn)動員，條件是很苛刻的，因?yàn)楹苌儆腥四軋?jiān)持下來。玩健美注孤生？因?yàn)橥娼∶佬枰绣X，有閑，有天賦，還要有專業(yè)的訓(xùn)練，飲食計(jì)劃，專業(yè)的健美教練等等，為了取得健美比賽的好成績，健美運(yùn)動員背后往往付出了超越常人的努力，生活非常自律，除了要長年累月的艱苦訓(xùn)練，賽前還要脫水，斷鹽，充碳，更是要人命，登上健美舞臺時(shí)，幾乎是每個(gè)健美運(yùn)動員最虛弱的時(shí)刻，所以，健美運(yùn)動員的生活并非易事，特別是對于普通人而言。

任何想要成為健美運(yùn)動員的人生伴侶或女友，或想與健美運(yùn)動員約會的女性都是非常不容易的。下面我們就來看看健美運(yùn)動員很少與人約會的10個(gè)理由。

1、每天的日程安排圍繞著飲食和鍛煉

為了增長肌肉，健美運(yùn)動員一周通常會鍛煉4-6天，每天還要定時(shí)吃幾頓飯，以及各種補(bǔ)劑，甚至藥物。

阿諾德.施瓦辛格說：“如果女性認(rèn)為他們可以簡單地打電話或發(fā)短信讓我們露面，而無需事先通知，那么她們將會感到失望。我們不能隨心所欲，你知道嗎？我們的飲食是有計(jì)劃的，除了用餐，我們要去健身房?！?/p>

2、晚上10點(diǎn)就要準(zhǔn)備睡眠

健美運(yùn)動員每天的生活很規(guī)律，為了保證肌肉的生長與恢復(fù)，常常會在晚上10點(diǎn)左右就要睡覺了，凌晨4點(diǎn)的夜總會不能去，深夜不能看電視或玩游戲，因?yàn)?，想要得到更好的增益，健美運(yùn)動員睡得越多，肌肉就越成長，就這么簡單。

3、無論你想做什么，健身房都是你的首要任務(wù)

“寶貝，這很糟糕，今天我要練背部和肱二頭肌。”

健美運(yùn)動員要進(jìn)行力量訓(xùn)練，關(guān)鍵是它們已經(jīng)成為我們生活中的重要組成部分，它是我們的首要任務(wù)，排第一位的。

4、低碳水化合物天數(shù)

每當(dāng)健美運(yùn)動員想要減少體內(nèi)脂肪時(shí)，都有將碳水化合物減少到每周兩次的“次數(shù)”。在一天中無碳水化合物的時(shí)段中，至少明智的做法是不要抱怨或提出毫無頭緒的問題。要知道低碳日往往是健美運(yùn)動員狀態(tài)低迷，情緒容易失控的時(shí)期。

5、幾乎所有的注意力都集中在自己身上

確實(shí)，健美運(yùn)動員大多數(shù)人已經(jīng)開始努力爭取女性（盡管有些人不承認(rèn)這一點(diǎn)）。但實(shí)際上，健美運(yùn)動員得到的只是其他人的贊賞，他們欽佩健美運(yùn)動員所獲得的成就。但是，當(dāng)健美運(yùn)動員的體內(nèi)脂肪百分比下降到4％以下時(shí)，就會吸引地球上所有人的注意力。

因此，無論健美運(yùn)動員增加10％的體內(nèi)脂肪還是減少并達(dá)到4％，都無關(guān)緊要，無論健美運(yùn)動員走到哪里，都將吸引最多的注意力！如果女孩們打算和健美運(yùn)動員在一起更長的時(shí)間，她們必須適應(yīng)它。

6、可能會一個(gè)人吃飯

健美運(yùn)動員的飲食非常干凈，有時(shí)就無法與大家一起聚餐，必須忍受無法吃那些好吃的但熱量高的食物。健美運(yùn)動員有一個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間（在進(jìn)餐和訓(xùn)練之間），可以和女友一起度過，如果女友想出去吃午飯。不要指望他們也吃。

在飯店往往不提供150克雞胸肉和兩杯米飯，所以健美運(yùn)動員幾乎不吃自己攜帶的任何東西，謝謝。

7、我們的社交生活就在健身房

與像我們這樣思考的人交往是人類的天性。健美運(yùn)動員在健身房與朋友們度過了很多時(shí)光，他們只做一件事，保持身體強(qiáng)壯。健美運(yùn)動員不會再醉酒，也幾乎不去任何娛樂場所。

8、理想的約會是去健身房，然后從鍛煉后的欺騙餐中吃一日飯

每個(gè)健美運(yùn)動員都夢想著有一個(gè)女人能和他一起接受嚴(yán)格的訓(xùn)練，然后是一起吃“欺騙餐”。女人，如果你真的想浪漫，可以這樣做：找出你的健美運(yùn)動員下個(gè)“欺騙餐”的時(shí)間，與他一起訓(xùn)練，然后帶他出去吃披薩和漢堡包。

9、健美運(yùn)動員不怕失去女友

并不是說健美運(yùn)動員不在乎你或類似的事情，但是健美運(yùn)動員的收獲也非常重要。失去我們幾個(gè)月來見過的女孩，與失去我們多年來取得的成就相比，算不了什么，沒有可比性。

對失去肌肉收益的恐懼要大于對失去女友的恐懼。

10、健美運(yùn)動員薪金的90％用于食品，補(bǔ)品和健身費(fèi)

玩健美其實(shí)非?；ㄥX，這是健美運(yùn)動員支出的基本摘要：健美運(yùn)動員收入的15％用于健身房的學(xué)費(fèi)，30％用于補(bǔ)充食品，另外30％用于食品，15％用于各種食物，其余10％主要用于衣服和其它，其中的一點(diǎn)錢花在了你身上。

因此，如果健美運(yùn)動員給不了你充滿感情的禮物，請不要難過。實(shí)際上，健美運(yùn)動員允許你靠近他們的身體的這一事實(shí)，就已經(jīng)是最好的禮物。