很多人吃完飯會覺得肚子脹脹的不消化，還總愛打嗝，放的屁又多又響，要說難受吧，倒也不是很難受，但總歸是有些不舒服，那如果你也有這樣的情況，這篇文章可就千萬不要錯過了，今天賈醫(yī)生就來教你如何一招制敵，徹底解決腹脹、排氣多的問題。

我們中醫(yī)把常見的引起腹脹的原因劃分成四個，我們要先搞清楚自己的腹脹屬于哪種原因，再去對癥下藥，效果才能立竿見影。

第一種情況，如果你平時總是悶悶不樂的，動不動就愛生悶氣，在生氣的時候肚子會脹得更厲害，還會伴有食欲減退，脅肋兩側(cè)脹痛的情況出現(xiàn)，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌頭兩側(cè)有明顯的鼓脹，那這就多半是肝郁氣滯導致的腹脹了。我們說肝主疏泄，肝氣郁滯，疏泄功能也會失常，氣就堵在身體里面出不來了，這種情況下我們可以參考一個四磨湯來寬胸理氣。

第二種情況，如果你經(jīng)常是在吃飯完之后腹脹，并且還會出現(xiàn)反酸、噯氣、惡心嘔吐的情況，打嗝的時候能聞到一股食物的腐臭氣，還經(jīng)常便秘，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌苔非常的厚膩，那就可能是食積導致的腹脹了。這種情況多見于那些喜歡吃肥厚油膩、辛辣刺激食物的人，這些食物會加重脾胃的負擔，從而引起積食，那這時我們可以參考一個保和丸來消食導滯。

第三種情況，如果你平時很容易感覺到疲憊，干什么都提不起精神，吃得少還容易腹脹，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌體胖大，舌頭的兩邊有齒痕，舌苔薄白，那這就可能是脾氣虛弱導致的腹脹。我們知道脾胃是人體氣機升降的樞紐，脾虛的話同樣會導致氣機升降失調(diào)，那這時我們可以參考一個香砂六君子丸來健脾益氣，緩解腹脹。

最后一種情況，如果你除了腹脹之外呢，平時還總是感到四肢困重，雙下肢很容易浮腫，手指頭一按一個坑，嘴巴里總感覺黏膩不清爽，嗓子里一直有痰，大便呢也比較黏膩，容易粘在馬桶上，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌頭兩側(cè)有齒痕，并且舌苔濕滑厚膩，那這就可能是痰濕阻滯中焦，從而導致的腹脹，我們可以參考一個二陳丸來燥濕化痰，理氣和胃。

以上就是賈醫(yī)生今天跟大家分享的，關(guān)于腹脹的幾種原因，以及相對應的解決辦法了，你學會了嗎？關(guān)注我，帶你了解更多有用的中醫(yī)知識。