最近在網(wǎng)上看到很多關(guān)于筋膜槍的帶貨視頻，很多人都想入手一把，同時(shí)也有一部分人稱使用筋膜槍是智商稅，我作為康復(fù)訓(xùn)練師，平時(shí)接觸使用筋膜槍的人群也比較多，清楚的知道筋膜槍之間的差異，做得不專業(yè)的筋膜槍會(huì)存在擊打不精準(zhǔn)、兼容性也低的問題，長(zhǎng)久使用還會(huì)出現(xiàn)肌肉酸紅腫痛的情況，所以筋膜槍應(yīng)該怎么選？為了幫助大家避雷，我測(cè)試并總結(jié)了幾款實(shí)用筋膜槍來推薦給大家。

（上圖是本次測(cè)評(píng)的一小部分產(chǎn)品）

筋膜槍應(yīng)該怎么選？由于市面產(chǎn)品眾多，而且各種網(wǎng)紅、大牌明星等帶貨宣傳，大家都不知從哪開始下手，那么下面的這幾個(gè)選機(jī)的技巧大家切不能錯(cuò)過。

1、網(wǎng)紅產(chǎn)品要慎重

很多網(wǎng)紅款式的產(chǎn)品都利用大促銷以及主打高顏值來吸睛，但對(duì)肌肉保護(hù)率等核心參數(shù)都做得很不到位，存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

2、區(qū)分大槍小強(qiáng)

大槍按摩力度以及深度都會(huì)比較強(qiáng)悍，是很多男生還有健身人士的選擇；小槍主打的是精致和便攜，擊打的力度比較小，一般小肌肉的女生選擇會(huì)多些。

3、振幅適合自己

振幅8-12mm是按摩深度較好的區(qū)間，超出這個(gè)范圍會(huì)擊打無感或者是殺傷力太強(qiáng)，存在損失肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

4、推力要注意

推力10-20kg就是比較舒適的力度，過大的話肌肉承受不來，就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的感覺。

5、噪音要注意

噪音在60db左右是適合的，過大的話使用感很差，也能說明機(jī)子內(nèi)部結(jié)構(gòu)做得不太好。

6、兼容性要高

大家的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量不一樣，肌肉存在的比例也不一樣，因此要選用兼容性高的筋膜槍，兼容性低的話損失肌肉的幾率就高。

筋膜槍應(yīng)該怎么選？上面的購(gòu)機(jī)技巧請(qǐng)大家牢記，可以幫助大家購(gòu)買到專業(yè)筋膜槍，還有看不懂的朋友也沒關(guān)系，下面為大家奉上五款各自有亮點(diǎn)的筋膜槍，朋友們自行選擇。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：極限運(yùn)動(dòng)品牌，降低93.8%的肌肉損傷率

筋膜槍應(yīng)該怎么選？未野筋膜槍在健身業(yè)界內(nèi)一直很受歡迎，首先推薦給大家。AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，對(duì)性能、安全不傷肌肉有極高要求。未野家打造的“非常規(guī)”型筋膜槍特點(diǎn)鮮明，被專業(yè)人士和運(yùn)動(dòng)大神喜歡。包括速滑、滑雪世界名將郭丹、涂瀟、李爽、等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！最大的優(yōu)勢(shì)在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛！他們家的筋膜槍被諸多健身發(fā)燒友譽(yù)為筋膜槍中的性能王者！

它還是國(guó)內(nèi)公認(rèn)“高性能與不傷肌肉”得專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供過馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。要明白諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)而堆砌功能和玩法、犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)，追求智能化等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。做多功能和低價(jià)很簡(jiǎn)單，但做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍會(huì)很難，不僅品質(zhì)用料要好，還要有技術(shù)實(shí)力、精度以及大量調(diào)校！

下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

為了完美性能，提高品質(zhì)精度與避免干擾，未野砍掉多余功能和型號(hào)，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！同時(shí)開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定震頻技術(shù)、D動(dòng)平衡技術(shù)等！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

因?yàn)閲?guó)人肌肉特征復(fù)雜，未野還積累數(shù)十萬份肌肉特征數(shù)據(jù)，經(jīng)過反復(fù)調(diào)校形成強(qiáng)大的兼容性體系。畢竟是極限運(yùn)動(dòng)品牌，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測(cè)試讓產(chǎn)品足夠可靠！它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，握持感一流！從不做廣告，也不花錢請(qǐng)各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦。多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

第二款：gxa筋膜槍

產(chǎn)品特色：手柄的部分做了一個(gè)防滑的設(shè)計(jì)

筋膜槍應(yīng)該怎么選？這款gxa筋膜槍，特意在手柄的部分做了一個(gè)防滑的設(shè)計(jì)，整體的做工還可以。

它的最大推力是20kg，不管是擊打的力度還是深度表現(xiàn)得都比較不錯(cuò)，但是擊打的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)不穩(wěn)定，還是有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)存在。

這款機(jī)子共有6檔模式可調(diào)，可以根據(jù)自己的肌肉來調(diào)節(jié)使用，選擇性蠻很是豐富。它還有5個(gè)按摩頭的搭配，配件還是比較豐富的。

第三款：Artsmith筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀設(shè)計(jì)也是時(shí)尚簡(jiǎn)約

Artsmith一直宣傳自己是美國(guó)產(chǎn)品，在國(guó)內(nèi)也是代理銷售比較多，它家的筋膜槍型號(hào)還是蠻多的。

它的外觀設(shè)計(jì)也是很簡(jiǎn)約，使用的時(shí)候手感比較沉重，最大推力達(dá)到了28kg，面對(duì)國(guó)人的肌肉，兼容性比較低，有損傷肌肉的幾率很大！

它的按摩檔位是4個(gè)檔位，搭配5個(gè)按摩頭，可以根據(jù)自己想要的按摩力度搭配不同的按摩頭，搭配的場(chǎng)景也是比較豐富。

第四款：菠蘿君筋膜槍

產(chǎn)品特色：主要是主打性價(jià)比方向

筋膜槍應(yīng)該怎么選？菠蘿君家的這款筋膜槍，主要是主打性價(jià)比方向，作為一個(gè)便攜式的機(jī)型，在性能上也存在一些不足，擊打的力度比較弱，不適合專業(yè)人士。

它的標(biāo)配是4個(gè)按摩頭，使用85w的無刷電機(jī)，噪音小也穩(wěn)定，但是輸出的力度與擊打的深度都不夠，作為嘗鮮的款式可以，但是專業(yè)人士就不是能建議使用。

它使用type-c的充電線借口，支持快充，充電寶也可以拿來充電，充電很是方便，即使是外出的時(shí)候，攜帶也很是方便。

第五款：榮泰G36筋膜槍

產(chǎn)品特色：機(jī)身設(shè)計(jì)很是硬朗，顏值高

筋膜槍應(yīng)該怎么選？榮泰G36筋膜槍的機(jī)身設(shè)計(jì)很是硬朗，顏值比較高，支持4個(gè)檔位的工作力度調(diào)節(jié)，機(jī)身重量830g左右，握持感還是可以。

它的電機(jī)扭矩為540mN.m，整體力度偏強(qiáng)，在實(shí)際測(cè)試中震頻的穩(wěn)定性也是一般，有概率的損傷肌肉，這點(diǎn)各位朋友可得注意。

它的噪音控制還可以，最高的檔位只有45db，即使辦公室使用也不會(huì)顯得吵鬧，噪音小的筋膜槍在機(jī)子的做工方面做得也比較好。

筋膜槍怎么選？全文給大家分享了六個(gè)購(gòu)買方面的技巧，助力大家避開水貨產(chǎn)品；大家購(gòu)買的時(shí)候要記得優(yōu)先選擇按摩份效果好且不損失肌肉的機(jī)子。同時(shí)，以上推薦的機(jī)子都是經(jīng)過我們的測(cè)試之后推薦給大家的，也可按需購(gòu)入，最后關(guān)于筋膜槍各位朋友還想知道那些知識(shí)可以在評(píng)論區(qū)留言討論。