最近臺風來襲，很多地區(qū)都開始大量降雨，濕氣也容易肆虐。濕氣不僅會困厄陽氣，還會耗損氣血，濕氣出現(xiàn)在哪，哪里就會堵塞不通，進而出現(xiàn)各種不適癥狀。那今天賈醫(yī)生就來教你1招，打通“堵塞”，趕跑一身濕氣！

中醫(yī)有句話叫“千寒易去，一濕難除”，濕氣重濁，“重”是沉重，“濁”是穢濁。濕氣會讓人變得困重，身體就跟灌了鉛一樣，連抬胳膊都覺得費勁；還會讓人變得污濁，早上起床的時候，頭發(fā)、臉上都油膩膩的，小便渾濁，大便也非常黏膩。濕氣還會阻礙氣機的運行，困厄住陽氣，耗損氣血，讓人抵抗力下降……

既然濕氣對人的影響這么大，那怎么才能除掉它，無“濕”一身輕呢？這個時候就不得不提到我們體內(nèi)的除濕“大總管”——脾。

脾主運化，可以把體內(nèi)多余的水濕代謝掉，我們可以把它理解為一個永遠在工作的“抽濕機”，再好的祛濕藥，都不如讓身體自我調(diào)節(jié)。所以想要祛濕，就不能只祛濕，還要健脾。下面我來跟大家分享一個六味藥的小方子，祛濕健脾雙管齊下。

這六味藥分別是：茯苓、芡實、山藥、陳皮、薏仁、紅豆。

茯苓和薏仁可以健脾利濕，增強脾的運化能力；陳皮燥濕化痰，還能理氣，讓脾的氣機恢復正常；山藥和紅豆補脾益氣，可以給脾增添動力，讓它工作的更賣力；最后是芡實，芡實既能除濕，還能補脾止瀉。

這六味藥聯(lián)合起來，在清理體內(nèi)濕氣的同時呢，還能讓脾這個除濕“大總管”恢復正常工作，對于脾虛濕氣重的人來說呢，效果還是很不錯的。

不過涉及到用藥啊，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導下再去參考使用，切勿隨意亂用。我是賈醫(yī)生，我們下期再見！