日常生活中，有許多人為了瘦身會采取節(jié)食的方式，的確，節(jié)食的時間長了是可以起到瘦身的效果，但吃的東西少了，身體缺乏營養(yǎng)，身體可能會隨之出現(xiàn)一些問題。今天，我們就來聊一聊，長時間節(jié)食會產(chǎn)生哪些危害？

胃粘膜萎縮

由于胃粘膜腺體變小，粘膜變薄，粘膜下的血管可以在內(nèi)鏡下看到。

導(dǎo)致粘膜腺體萎縮

長期饑餓、缺乏食物會導(dǎo)致胃酸不足，影響食物的消化。同時由于分泌胃酸的腺體使用較少，就會出現(xiàn)腺體萎縮的情況。

誘發(fā)膽結(jié)石

由于缺乏食物的刺激，膽汁長期滯留膽囊不排出，時間長了容易誘發(fā)膽結(jié)石。

導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

因為脂肪組織是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場所，而雌激素的缺少，極易引發(fā)骨質(zhì)疏松癥和骨折。

營養(yǎng)不良、基礎(chǔ)代謝下降

長期節(jié)食會使身體缺乏營養(yǎng)，而為了維持正常的生命活動，身體內(nèi)的新陳代謝速度會減慢，導(dǎo)致肥胖體質(zhì)，嚴(yán)重還會導(dǎo)致掉發(fā)、免疫力低下等。