近年來，人們的生活水平不斷提高。然而，越來越多的慢性病開始困擾人們的健康。在我們的身體里，有一個“不起眼”的器官，即甲狀腺，很少被重視。甲狀腺是人體最 大的內(nèi)分泌腺，主要功能是合成甲狀腺激素，調(diào)節(jié)代謝。所以，甲狀腺健康對身體健康非常重要。

甲狀腺疾病遠比大多數(shù)人想象的要普遍。有兩種常見的甲狀腺疾病與甲狀腺激素水平的變化有關(guān)，即甲狀腺功能減退或甲狀腺功能亢進。據(jù)不完全統(tǒng)計，60歲以上女性約50% ~ 80%，男性約40% ~ 60%有甲狀腺結(jié)節(jié)。因此，甲狀腺成為人們?nèi)メt(yī)院體檢的重要項目。

甲狀腺結(jié)節(jié)的“源頭”找到了!

引起甲狀腺疾病的因素很多。通常，它們與人們的飲食和生活習(xí)慣直接相關(guān)。如果你有這些不良習(xí)慣，為了甲狀腺健康，你應(yīng)該積極改變。

1.遺傳因素

患甲狀腺結(jié)節(jié)與遺傳因素密切相關(guān)。如果父母患有甲狀腺結(jié)節(jié)，那么孩子患甲狀腺結(jié)節(jié)的概率會遠遠超過普通人。因此，有家族遺傳史的人更應(yīng)該重視甲狀腺健康。

2.飲食結(jié)構(gòu)不合理

現(xiàn)代人的飲食越來越豐富，但飲食結(jié)構(gòu)的不合理也不利于甲狀腺健康。甲狀腺是我們體內(nèi)重要的腺體，主要分泌甲狀腺激素，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。如果人們在生活中飲食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常吃辛辣、油膩等食物，如果飲食過于精細，可能會對甲狀腺健康造成危害。所以要注意飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，避免因身體缺乏某些元素而導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

3.激素合成障礙

在生活中，有些人沒有良好的生活習(xí)慣，不注意愛護自己的身體，或者患有某些疾病，導(dǎo)致體內(nèi)激素合成紊亂，誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。這種情況往往會刺激甲狀腺，影響甲狀腺激素的分泌，還可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。所以，懂得保養(yǎng)身體，積極調(diào)整生活習(xí)慣，穩(wěn)定體內(nèi)激素，對甲狀腺健康非常重要。

4.情緒波動很大

現(xiàn)代人的生活壓力非常大，人的情緒經(jīng)常不穩(wěn)定。據(jù)調(diào)查，一個人如果經(jīng)常發(fā)脾氣，身體患病的概率會明顯增加，很多疾病可能來自于氣。如果一個人不能控制自己的情緒，經(jīng)常被負面情緒困擾，就會影響身體的內(nèi)分泌，從而增加甲狀腺的負擔(dān)和甲狀腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險。所以，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒很重要。

5.工作環(huán)境的原因

患甲狀腺也和人長期所處的環(huán)境有一定的關(guān)系。生活中，很多人長期暴露在放射性環(huán)境中，一些刺激性物質(zhì)長期圍繞在身邊，會增加人患甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率。因為某些射線很容易刺激人體，甲狀腺受到一定程度的刺激，引起內(nèi)分泌紊亂，增加甲狀腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險。所以，工作中一定要學(xué)會保護自己。