膽固醇高咖啡能喝嗎

在很多的中老年人都有膽固醇高的癥狀，膽固醇高對身體的危害是非常大的。膽固醇高如果不及時治療或者控制飲食就很容易引發(fā)多種并發(fā)癥。所以膽固醇高不僅要采取有效治療來控制病情，而且還要保持健康的飲食方式來調(diào)理身體，應(yīng)該注意飲食禁忌，最好不要喝咖啡。

那么我們就來了解一下膽固醇高到底能不能喝咖啡。膽固醇高最好不要喝咖啡，因為咖啡中含有的咖啡因就會引起膽固醇增高，長期大量的喝咖啡會使血中的膽固醇含量增高，就會加重血液中低密度脂肪的含量，所以就很容易導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。膽固醇高的人最好不要多喝咖啡，可以改成適量的喝茶，喝茶可以有效地降低膽固醇和血脂，能夠起到穩(wěn)定膽固醇和血脂的作用，但是不能過量的喝濃茶。

膽固醇高病人一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)。膽固醇高病人的飲食應(yīng)該以清淡為主，在平時應(yīng)該多吃新鮮的綠葉蔬菜，要多吃含維生素c和維生素e等抗氧化作用的食物，可以多吃芹菜和花菜，還要多吃萵筍和柚子，還可以多吃火龍果和檸檬，同時還要多吃苦瓜和冬瓜，可以多喝綠豆湯，應(yīng)該禁止吃脂肪含量高的肥肉。

膽固醇高的病人要注意的事項是比較多的。病人在平時要好好的休養(yǎng)，不要過度勞累，也不能夠長時間的久坐在家里看電視或者玩電腦，應(yīng)該適當(dāng)?shù)牡娇諝庑迈r的地方進行有氧運動。同時還要保持健康的生活方式，要保持生活有規(guī)律，要有充足的睡眠時間，最主要的是要學(xué)會控制自己的情緒，千萬不能太緊張焦慮。

總而言之，膽固醇高的病人一定要注意飲食調(diào)理。膽固醇高的病人應(yīng)該禁止吃辛辣刺激的食物和油炸食物，千萬不要吃高脂肪和高鹽的食物，要注意飲食與營養(yǎng)搭配均衡和粗細搭配合理。同時還應(yīng)該定期到醫(yī)院去復(fù)查，這樣才能夠保持正常的膽固醇水平。