腱鞘炎不用怕！科學(xué)方法消除超簡單！速速進來學(xué)習(xí)！

我之前是一位腱鞘炎患者，其實跟我的工作聯(lián)系并不是很大，而是因為我特別喜歡做手工，經(jīng)常用右手畫草圖、捏材料。有一天不知道怎么回事，我的右手手腕就特別疼痛，當(dāng)時就歇了幾天沒有做手工了。以為歇上幾天就沒事了，結(jié)果后面不但沒有緩解反而還加重了！

當(dāng)時真的是心急如焚，我想很多朋友剛患上腱鞘炎應(yīng)該跟我一樣不知所措！今天就來把我的消除腱鞘炎的方法分享給大家，感興趣的話就一起往下看看吧！

1、針灸

剛開始的時候，我有去嘗試過針灸。說實話作為一種古老的中醫(yī)療法，針灸消除腱鞘炎還是有很多可圈可點的地方的，它可以幫助我們促進手部局部血液循環(huán)，改善疼痛的癥狀。

除此之外，推拿、中藥外敷或者熏洗，也可以起到一定的緩解作用。但是前期醫(yī)院醫(yī)生的選擇、醫(yī)生預(yù)約等等一系列流程麻煩而且花費時間較多，加上我是一個比較怕疼的人，去了一次就放棄了。大家可以根據(jù)自己的情況和喜好自行選擇。

2、yao物選擇

不同類型的yao物，它的使用感受也是不一樣的。像我就是從小不喜歡吃yao，所以在消除腱鞘炎這件事上，我大部分都用的是外用yao，而且外用yao是直接作用于疼痛部位的，對我來說使用起來也會比較放心！

我之前用的是萬. 立. 芙. 腱鞘膏，也正是因為它，我才消除了我的腱鞘炎！它是純中yao萃取而成，不含其他的化學(xué)成分，所以使用起來會很安心！涂到患處剛開始是涼涼的，過一會就會開始微微發(fā)熱！

我是當(dāng)天使用的第二天，就明顯感覺到手腕疼痛的癥狀緩解了一些，不像之前那么痛了。后來我繼續(xù)用了一個月的樣子，我的手腕已經(jīng)沒有什么不適了，再拿起美工刀做手工也沒有什么要復(fù)發(fā)的跡象。

但是為了鞏固一下效果，我一方面減少自己做手工的時間，另一方面有繼續(xù)使用了萬. 立. 芙. 幾個禮拜，到現(xiàn)在我的腱鞘炎已經(jīng)完全消除了，也沒有再復(fù)發(fā)！

3、熱敷

如果大家是剛患上腱鞘炎，疼痛難忍，真的可以試一下熱敷。它是一個相對方便快捷緩解我們手部疼痛的法子，可以促進我們手部的血液循環(huán)，直接作用于患處。

以上就是我今天的內(nèi)容分享了，希望大家能從中得到一些啟發(fā)！最后希望正在遭受腱鞘炎折磨的朋友可以早日康復(fù)！