想要預(yù)防，就要先知道哪些因素容易誘發(fā)老年癡呆。

年齡就是招惹“老年癡呆”的關(guān)鍵因素嗎？還真沒這么簡單。

深讀君下面就告訴大家，哪些因素容易誘發(fā)“老年癡呆”，躲開下面這些坑，老年癡呆就離你更遠(yuǎn)啦。

第一個，遺傳。

目前我們只知道“老年癡呆”是貝塔和結(jié)結(jié)惹的禍，可為什么別人的貝塔和結(jié)結(jié)不這么堆積、不這么突然猛增呢？這絕對和基因有關(guān)系，不信？

大家來看兩個數(shù)據(jù)：患“老年癡呆”的男女比例為7:3；

有家族病史者，患“老年癡呆”的可能性要比無家族史者高出4倍。這下，秒懂了吧！

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第二個，心腦血管疾病。

說一千道一萬，“老年癡呆”就是大腦出問題了，所以保證大腦正常運行就顯得十分重要啦！能摧殘大腦的不就是心腦血管疾病嘛！

比如動脈粥樣硬化，高血壓等，它們在血管中作梗，大腦的營養(yǎng)供給線上搗亂，使大腦得不到充足的營養(yǎng)。

腦細(xì)胞長期營養(yǎng)不良，就會加速大腦退化。

要想避免“老年癡呆”，保護大腦很重要，這就要求盡力保持血管的平滑干凈。

給血管添堵的食物，一律別碰，高油高脂，油炸食品都躲開，青菜，水果，維生素，多多益善。

第三個，腦部外傷。

如果一個不小心，腦部磕著碰著受傷了，腦細(xì)胞大量受損加速腦部老化，“老年癡呆”就瞄準(zhǔn)目標(biāo)乘虛而入啦。

OH，NO！太慘烈了吧！所以，要盡量避免意外傷害，注意避讓車輛、遵守交通規(guī)則等等，防患于未然。

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第四個，情緒。

大腦可是很傲嬌的，心情一差，它就不好好干活兒。

長期的焦慮抑郁，會抑制大腦里神經(jīng)營養(yǎng)因子的分泌。這玩意兒，就是大腦的面膜，是大腦凍齡的法寶！

這一缺，大腦就會發(fā)生廣泛性的萎縮。而海馬體就像是臉上的魚尾紋，最先中招。

要想讓大腦保持年輕鮮活的健康狀態(tài)，開心快樂最重要。

第五個，煙酒。

香煙中的尼古丁和酒中的甲醇等有毒物質(zhì)，都能夠興奮和麻痹大腦神經(jīng)。

大腦長期處在興奮或麻痹狀態(tài)，會造成一些腦組織損傷，嚴(yán)重時，甚至?xí)霈F(xiàn)大腦萎縮。

過量煙酒危害多，早日遠(yuǎn)離是關(guān)鍵。

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