躁郁癥，也叫“雙相情感障礙”，這個(gè)名詞在生活中時(shí)常聽到，甚至你身邊就有朋友患躁郁癥。

但是，你了解躁郁癥嗎？別再安慰“別想太多”了，先了解躁郁癥從何而來，再看看發(fā)作時(shí)該怎么處理吧！

躁郁癥癥狀最明顯的就是情緒高低起伏大，若懷疑自己有躁郁癥，也可以試試文中的躁郁癥測(cè)試（具體測(cè)試方法，請(qǐng)查看文章末尾）。

認(rèn)識(shí)躁郁癥

躁郁癥是一種情緒失調(diào)的精神疾病，會(huì)出現(xiàn)情緒高昂的“躁期”，同時(shí)也可能伴隨情緒低落的“郁期”，由于情緒會(huì)在極端兩極狀態(tài)中擺蕩，所以又稱雙相情感障礙、雙相情緒障礙癥（民眾常誤記為“雙向情緒障礙癥”）、雙極性疾患。

研究顯示，遺傳因子占了重要的角色，若直系親屬內(nèi)有躁郁癥的家族史，罹患機(jī)率也較高，此外躁郁癥還可能由大腦功能異常引起，并且后天環(huán)境的壓力事件，例如大考失敗、親屬過世、情感打擊也可能促使疾病發(fā)作。

目前躁郁癥屬于發(fā)病年齡年輕的精神疾病，容易在20~30歲左右被診斷出來，但近年研究則發(fā)現(xiàn)，也有部分老人躁郁癥癥狀在40~60歲之間才出現(xiàn)首次發(fā)作。

因此，有學(xué)者認(rèn)為躁郁癥可能不再是“屬于年輕人的精神疾患”，老年精神健康也十分需要關(guān)注。

躁郁癥狀有哪些？

一般人聽到躁郁癥常常會(huì)聯(lián)想到“躁郁癥打人”、“躁郁癥話多、精力充沛”、“躁郁癥記憶力衰退”、“躁郁癥愛亂買東西或亂花錢”等等，事實(shí)上這些都是躁郁癥的躁癥發(fā)作。

躁郁癥特征是明顯的“躁期”（包含躁癥與輕躁癥），并可能伴隨“郁期”，但由于郁期不一定會(huì)出現(xiàn)于躁郁癥中，而且容易與抑郁癥混淆，所以臨床上診斷時(shí)，也會(huì)特別留意區(qū)分。

通常輕躁癥發(fā)作時(shí)，患者會(huì)特別有活力或創(chuàng)造力、自信滿滿、話多，但還是能正常生活，也有不少人會(huì)留戀輕躁的感覺，因?yàn)槟軒椭ぷ髁刻嵘?，但輕躁癥的負(fù)面影響仍然存在，患者可能會(huì)因?yàn)樽灾屏档投M(jìn)行不切實(shí)際的規(guī)劃、未經(jīng)思考的投資，或是容易口直心快、引發(fā)沖突。

躁郁癥的癥狀發(fā)作情形可分為三種：

·第一型躁郁癥：包含躁期、輕躁期與抑郁期，患者會(huì)在3種狀態(tài)之間反復(fù)循環(huán)。

·第二型躁郁癥：只有輕躁期與抑郁期，患者不會(huì)出現(xiàn)躁期。

·循環(huán)型躁郁癥：只有輕躁期與輕郁期，患者不會(huì)出現(xiàn)躁期及重郁期。

如何幫助躁郁癥患者？

當(dāng)躁郁癥患者出現(xiàn)在你我身邊，想必“躁郁癥發(fā)作怎么辦？”是你最想知道的事情，不論是“躁郁癥工作影響”、“躁郁癥戀愛影響”、“躁郁癥婚姻影響”都困擾著許多人。

其實(shí)，躁郁癥的癥狀在積極治療之下，有2/3的病人都能恢復(fù)社會(huì)功能，且越早發(fā)現(xiàn)、越早治療，疾病愈后越好，但治療不可能一蹴而成，期間還得耐心面對(duì)，身為親友的我們能夠怎么做？以下將列出幾個(gè)躁郁癥應(yīng)對(duì)的建議提供參考：

1、按時(shí)服藥、積極治療

患者本人與家屬應(yīng)該增加對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，并按時(shí)服藥、回診，若治療過程有不適或特殊需求，建議與主治醫(yī)生討論溝通。除了藥物治療以外，也可以搭配心理治療，雙管齊下達(dá)到更好的治療效果。

2、開放式良好溝通交流，理解彼此的需求

雖然患者生病了，但他們作為人依然會(huì)有自尊和自信，與其自己胡思亂想假設(shè)可怕后果，不如與患者好好的討論，了解他們需要怎么樣的幫助并協(xié)助達(dá)成，同時(shí)在患者恢復(fù)正常后，以描述事實(shí)、不批判行為的方式，讓他了解你的感受，平等、開放的討論能夠幫助彼此減少誤解及沖突，更和平的共同走過疾病。

3、注意發(fā)作時(shí)的癥狀、避免危險(xiǎn)

當(dāng)躁郁癥發(fā)作時(shí)，患者的理智判斷能力降低，所以應(yīng)注意是否有危險(xiǎn)行為傾向或自殺念頭，避免刀具擺放在容易取得的地方，或是經(jīng)由患者同意協(xié)助他們管理錢財(cái)，以免發(fā)作時(shí)貿(mào)然投資造成生活困難，同時(shí)言詞避免過激、負(fù)面，觀察哪些因子可能激發(fā)躁郁癥發(fā)作，盡量避免。

身為親友其實(shí)最重要的是陪伴、聆聽，并盡量以平常心對(duì)待躁郁癥的人們，不要對(duì)他們投以異樣眼光，并在能力范圍內(nèi)幫助他們避免危險(xiǎn)以免傷害自身或他人。若真的親友壓力太大，也記得向支持性團(tuán)體或醫(yī)生尋求協(xié)助。

同時(shí)，患者本人也需做出努力，維持規(guī)律作息、營(yíng)養(yǎng)均衡、建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并避免藥物濫用、煙酒傷害，同時(shí)學(xué)著避免壓力或克服壓力。

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