我國面臨老齡化問題也是比較嚴重，然而人到了65歲之后，身體的各個器官開始出現(xiàn)衰弱，這也是比較正常的自然衰老現(xiàn)象，這個時候大家的養(yǎng)生也會越來越高，都想要擁有一個好的身體狀況。

其實隨著生活條件的不斷變好，很多老年人的身體狀況發(fā)展還是很不錯的，男性過了65歲之后，如果能夠完成這幾件事，說明你的身體還算是比較硬朗。

第一件事：骨骼健全

人到一定的年齡之后，尤其是65歲之后，很老人都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，腿腳變得越來越不利索，總是腰酸背痛，但還有一部分人是可以爬山、砍柴，腰也不疼、腿也不酸，說明你的骨骼還是比較健全的，身體素質(zhì)也是很不錯!

第二件事：睡眠質(zhì)量好

很多人老人到了一定的年齡之后是會出現(xiàn)失眠情況的，躺在床上翻過來覆過去，怎么也睡不著，嚴重影響到了第二天的正常生活，而且長期這種狀態(tài)是會影響身體健康發(fā)展的，如果男性過了65歲之后，睡眠質(zhì)量很好，而且保證自然醒，那么說明你的身體素質(zhì)還是很不錯的。

第三件事：胃口好

飲食習(xí)慣對于身體的健康發(fā)展也是比較重要的，人到了一定年齡之后腸胃也是會變得越來越不如從前，吃任何東西也沒有胃口，但是如果男性過了65歲之后，吃什么胃口都比較好，說明你的身體素質(zhì)還是很不錯的。

第四件事：牙口好

很多老人的牙齒已經(jīng)出現(xiàn)了松弛的情況，過了65歲之后，牙齒依然很牢固，也能吃堅硬的食物，這說明你的牙口好，身體素質(zhì)還很不錯的。

第五件事：堅持運動

運動鍛煉對于身體的健康發(fā)展還是比較重要的，俗話說：“生命在于運動”，對于過了65歲以后的男性朋友來說，如果可以熱愛運動，并且一直堅持下去，是有助于身體健康，而且說明身體素質(zhì)很好!

老年人出現(xiàn)衰老時身體有什么傾向?

1、慢性疾病

這里所指的慢性疾病問題有高血壓、高血糖、高血脂等，衰老雖然是一種正常的現(xiàn)象，但是一旦患有疾病問題是會加速身體的衰老速度，所以大家要學(xué)會提前預(yù)防。

2、活力下降

身邊的老年人如果活動的能力出現(xiàn)下降的話，這是身體老化的一種常見問題，同時也是導(dǎo)致一些老年人容易在生活中受傷;而老年人一旦受傷，恢復(fù)起來是很困難的，甚至還會受到多方面的影響，所以大家平常一定要多加注意。

3、反應(yīng)緩慢

老年人到了一定年齡之后，記憶能力是會出現(xiàn)下降的情況，這個時候主要表現(xiàn)為：反應(yīng)緩慢，所以說要保證早期的預(yù)防，多鍛煉自己的動手能力。