現(xiàn)在大部分手機里面都會有“護眼模式”，主要是讓用戶在使用手機時，看到畫面更柔和，讓眼睛不那么容易感到疲勞。不過這些設(shè)置是否能真的保護我們的眼睛？

手機“護眼模式”真的可以“護眼”嗎？

一，手機上的護眼模式其實是通過多種光線融合對手機屏的色溫進行調(diào)整，從而降低藍光以達到護眼目的的，而我們常說的暖色光屬于低色溫，冷色光屬于高色溫，在打開手機屏幕之后，我們會明顯的感覺到屏幕變黃，對眼睛不是那么刺眼了，就是這個原因。

二，手機屏幕對眼睛的危害，主要就是他們發(fā)射出的藍光，這種極易造成傷害的高能藍光的波長在380-450nm之間，而視網(wǎng)膜色素細胞處于波長在415-450納米范圍的曝光下將會喪失活性，也就是說，我們的眼睛每天都暴露在這種高傷害性的藍光范圍內(nèi)。另外，眼睛如果長期處于藍光照射下，對視網(wǎng)膜也將產(chǎn)生極大的傷害，輕則誘發(fā)干眼癥，眼疲勞，生物鐘紊亂，嚴(yán)重的會導(dǎo)致眼睛黃斑變性，視力受損。同時，藍光也會干擾人體分泌褪黑素，讓人們難以入眠。

三，當(dāng)我們用眼習(xí)慣，用眼距離，周圍環(huán)境光照強度等其他因素并沒有改變，而且手機屏幕變暗之后，眼睛的負擔(dān)反而更重。所以說單純依靠手機中的“護眼模式”并不能真正起到作用。因此，即使在“護眼模式”下仍需要避免長時間使用手機。