精神疾病患者出院后，家人會因?yàn)橐恍﹩栴}而引發(fā)家庭成員間關(guān)系緊張、爭吵、難以相處，甚至引起精神疾病的復(fù)發(fā)。

今日一文介紹當(dāng)遇到這些問題時，如何正確應(yīng)對！

關(guān)于服藥

About taking medication

長期不規(guī)律服藥，容易引起精神疾病復(fù)發(fā)。

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由于精神障礙患者自知力欠佳，患者會存在“病情好轉(zhuǎn)后就可以不服藥了”這一錯誤的觀念，在居家生活的過程中，會出現(xiàn)不配合服藥，自行停藥等情況，當(dāng)家屬遇到這種問題時，應(yīng)該耐心向患者解釋：精神疾病和糖尿病、高血壓等疾病一樣是一種“慢性疾病”，均需要通過長期服藥來穩(wěn)定病情。

由于患者的自控力相對較低，培養(yǎng)他們良好的服藥習(xí)慣是需要時間的，我們建議將“居家服藥”分為兩個階段：

第一階段：家屬與患者共同制定一個服藥時間，在家屬的監(jiān)督下，確保服藥到胃；

第二階段：經(jīng)過一段時間的監(jiān)督后，逐步讓患者按照制定時間自行服藥。在從“被動”到“主動”的過程中，提高病友們對服藥行為的認(rèn)知度。

關(guān)于溝通與相處

About Communication and Getting Along

精神疾病患者容易受到內(nèi)在或外在因素的影響，自身調(diào)節(jié)情緒的能力相對較差。建議家屬改變以往主觀、壓迫、強(qiáng)硬、命令式的相處模式。采取以下方式與患者共同生活。

1.尊重患者：溝通時，態(tài)度要專注而親切，語氣緩慢而平和。

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2.營造和諧環(huán)境：創(chuàng)造舒適的居家環(huán)境，營造一個相對寬松、愉快的家庭氛圍。

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3.正性激勵：充分加以鼓勵，重建患者的自尊，避免抱怨和責(zé)備。

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4.避免沖突：對于患者明顯脫離現(xiàn)實(shí)的想法，不要試圖去說服他，更不要同他爭辯或嘲笑他。

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5.培養(yǎng)興趣：適當(dāng)?shù)貫榛颊咛峁┥缃粰C(jī)會，培養(yǎng)一些興趣愛好，并鼓勵他們表達(dá)自己的喜怒哀樂。

關(guān)于飲食、運(yùn)動、睡眠

About diet, exercise, and sleep

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不規(guī)律的睡眠作息容易引起精神緊張、失眠，從而誘發(fā)精神疾病。

家屬不必刻板執(zhí)行睡眠時間，需理解患者睡眠多或失眠可能與藥物副作用有關(guān)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整作息；切記煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，但戒除這些不良習(xí)慣不能操之過急，家屬應(yīng)給予充足的時間并采取恰當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>

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同時，家屬可多鼓勵患者做一些適量的運(yùn)動，比如：學(xué)習(xí)做家務(wù)，既可以幫助家人減輕負(fù)擔(dān)，又可以避免患者養(yǎng)成懶散習(xí)慣，同時也提升了患者的生活自理能力，家屬還可以多花時間陪伴患者一起散步、慢跑等。

關(guān)于定期復(fù)查

About Regular Review

定期復(fù)查是預(yù)防疾病復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)。

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由于患者存在一個思維誤區(qū)，擔(dān)心來醫(yī)院復(fù)查就需要住院，從而產(chǎn)生抵觸行為，導(dǎo)致醫(yī)生無法及時了解患者的最新病情，影響后續(xù)康復(fù)。

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建議家屬多鼓勵患者親自來醫(yī)院接受相關(guān)復(fù)查項(xiàng)目，告知患者復(fù)查只是對他的身體進(jìn)行一次周期性的健康檢查，消除他心中對于藥物副作用的顧慮。

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最后，在日常居家生活中，如果發(fā)現(xiàn)患者遇到以上問題時，先不要急躁，控制好自己的情緒，切記不要將負(fù)面情緒帶給患者，應(yīng)該多些耐心、采取恰當(dāng)?shù)姆绞脚c患者進(jìn)行溝通，充分尊重患者，與患者共同面對出現(xiàn)的問題。