一個(gè)人是這么廢掉的？

2023-02-09 18:57 作者:石雷鵬老師 0人讀過 | 我要投稿

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一個(gè)人是怎么廢掉的？

我想，千萬個(gè)廢掉自己的人可能有千萬種不同的答案，但如果你能意識(shí)到自己正在廢掉，或許還未病入膏肓，那就還有拯救自己的可能。

今天，分享一個(gè)人廢掉自己的40種方式。

如果有其中一條或多條擊中了你，記得捏捏自己的大臉，同時(shí)告訴自己：此刻改變，是拯救自己的開始。

1.不肯遠(yuǎn)離那些看不起自己的人，甚至還想著故意討好他。

那他廢掉你就是分分鐘的事。

你可以打心眼里看不起一個(gè)人，但我覺得沒必要去浪費(fèi)時(shí)間討好他或數(shù)落他，因?yàn)槟菢拥脑?，浪費(fèi)的是自己的時(shí)間。
有時(shí)，如果你不認(rèn)可別人的某種做法，但請(qǐng)你選擇尊重別人的選擇。

2.總喜歡給自己定一個(gè)太高的目標(biāo)，一旦完不成還總是自責(zé)，搞得自己心神俱疲。
我在《永遠(yuǎn)不要停下前進(jìn)的腳步》這本書中提到過：合理的目標(biāo)，應(yīng)該是85%左右的掌控力+15%左右的挑戰(zhàn)度。挑戰(zhàn)太大，容易挫敗，沒有掌控感；挑戰(zhàn)不大，容易懈怠，失去動(dòng)力。
比如，你練閱讀，理想的難度應(yīng)該是100個(gè)單詞中有85個(gè)你認(rèn)識(shí)，15個(gè)生詞。

3.早晨賴床到11點(diǎn)、或者起床第一件事先打局游戲、刷個(gè)抖音/朋友圈/微博，那一天的「開場基調(diào)」基本就毀了。后面也不會(huì)太用功。

4.只學(xué)習(xí)不實(shí)踐。王者級(jí)的輸入，青銅級(jí)的輸出。
看到這一條，不得不夸一下某考研英語寫作老師，因?yàn)樗鞘职咽謳е鴮W(xué)生動(dòng)筆寫，而不像很多其他老師一樣只是講。老師講的很嗨，學(xué)生聽的也很嗨，但很少或幾乎不動(dòng)筆，其實(shí)就是意淫式學(xué)習(xí)。

5.當(dāng)不想做一件事時(shí)，經(jīng)常會(huì)說：「一會(huì)兒再說、晚上再說、明天再說、過兩天再說、回來再說吧……」
比如，很多學(xué)生之所以四六級(jí)屢考不過，不是因?yàn)槟芰Γ且驗(yàn)榭傆忻魈臁?br>距離考試還有三個(gè)月時(shí)，告訴自己：“先玩一個(gè)月再說吧。”
距離考試還有兩個(gè)月時(shí)，告訴自己：“再玩一個(gè)月再學(xué)吧?！?br>距離考試還有一個(gè)月時(shí)，告訴自己：“玩一個(gè)星期再開始學(xué)吧?！?br>距離考試還有一個(gè)星期時(shí)，告訴自己：“必須得開始學(xué)了?！?br>然后發(fā)現(xiàn)，學(xué)不進(jìn)去或要學(xué)的東西太多學(xué)不完了，于是告訴自己：“瞎他媽考考算了，這次過不了，下次再說?！?/p>

6.經(jīng)常用自己的弱勢和別人的優(yōu)勢比，發(fā)現(xiàn)比不過就心態(tài)大爆炸。
比如在職場和更年輕的人比精力、和更年長的人比經(jīng)驗(yàn)，大概率是要被吊打。其實(shí)根本沒必要。

同理，還有人是蜜汁自信，傻了吧唧地經(jīng)常把自己的優(yōu)勢跟別人的劣勢比，似乎只有自己才是最聰明的。
我上課時(shí)，為了調(diào)節(jié)枯燥的學(xué)習(xí)氣氛，偶爾會(huì)講個(gè)段子。結(jié)果，我的一些同行，連課都沒完整聽過，就妄加評(píng)論：“講段子沒用?！?br>相反，他自己的課講的其實(shí)很枯燥無趣。

7.經(jīng)常被以「鍛煉」之名做廉價(jià)苦力，浪費(fèi)時(shí)間。比如一個(gè)電話就被叫去給「學(xué)生會(huì)」搬桌子椅子，自己的事就被耽誤了。
我家樓下小賣鋪老板的女兒，年紀(jì)輕輕，每天都在幫著父親看店。看店時(shí)，就刷手機(jī)玩，我覺得這個(gè)孩子懂事，因?yàn)橹佬奶鄹改?，但不聰明，因?yàn)槁斆鞯娜酥览盟心芾玫臋C(jī)會(huì)去提升自己。
讓自己強(qiáng)大，讓自己成長，讓自己有養(yǎng)活自己的一技之長，才是對(duì)父母最大的孝。

8.一下子擁有了自己無法駕馭的時(shí)間或金錢。

我在《永遠(yuǎn)不要停下前進(jìn)的腳步》中寫過：“你的空閑時(shí)間多嗎？如果很多，說明你的時(shí)間不值錢，你可能也沒幾個(gè)錢。”
當(dāng)你的空閑時(shí)間太多、多到無法駕馭時(shí)，最應(yīng)該做的是去做那個(gè)你一直想做但未做的事。
一下子擁有了自己無法駕馭的金錢，TMD，這種感覺和經(jīng)歷，我還沒用肉身親自嘗試過。

9.做事情前沒給自己定一個(gè)「截止日期」，那可能就會(huì)慢悠悠一直干下去了。
所謂靠譜的人，就是凡事有交代，件件有著落，事事有回音。

10.總喜歡撬動(dòng)自己無法控制的力量，比如網(wǎng)貸、婚前懷孕、賣卵子換錢等等。有一個(gè)就廢。

11.追求很多維護(hù)成本過高的東西。
比如考研期間談了個(gè)不靠譜的對(duì)象；再比如，花幾萬塊買了雙鞋爽了一下，后面就得付出無限的注意力去維護(hù)。防止它磕了碰了臟了，走路都不得勁。

12.開啟一件事，總要追求所謂的「完整時(shí)刻」。比如，打算明天就開始減肥，現(xiàn)在再看會(huì)兒視頻，或等8點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，8點(diǎn)前的時(shí)間就揮霍掉了。時(shí)間就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)流失了。種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，然后就是現(xiàn)在。

13.追星過度到迷失自我。你的神永遠(yuǎn)是你自己，不是其他人。

14.非要將簡單的事情復(fù)雜化，結(jié)果就是這事兒誰都不想做了。

15.同時(shí)開啟n多個(gè)任務(wù)，最后什么都完不成。一般人腦能夠?qū)Ｗ⒆鍪虑榈臄?shù)量為3個(gè)。

16.被拜托不想做的事，卻不好意思拒絕別人。
因?yàn)椴幌胱?，所以?xí)慣拖著。但又怕辦不好讓人說，所以心里還懸著。最后往往他的事沒辦好，連自己的事也被耽誤了。

17.不懂得斷舍離。身邊各種沒意義的「人事物」都留著，弄得自己身上有太多累贅。

18.莫名奇妙追求「喪文化」。
我說一句非?，F(xiàn)實(shí)的話：最喜歡鼓吹喪文化的，也許反而是那些不喪的人。因?yàn)槿绻蠹移毡槎紗柿耍透菀酌摲f而出了。

19.總喜歡從他人身上尋求安全感。

結(jié)果是：只要他稍微對(duì)你不友好，你的內(nèi)心就一團(tuán)亂麻了。

20.凡事一過量，就容易廢！比如猛抽煙、酗酒、熬夜、刷一整天視頻等……
我覺得比起信任自己脆弱的主觀意識(shí)，還不如改變客觀條件。比如怕酗酒，那就別總喝很容易醉的白酒，偶爾也品嘗下低酒精的雞尾酒或果酒。

21.不接受新事物，總讓自己的大腦「閉關(guān)鎖國」，直到過時(shí)淘汰。

22.本來計(jì)劃晚上學(xué)習(xí)，中途有人招呼去開黑、逛街，然后就真跟著去了。

23.身邊充斥著一些無底線的杠精。
不與他們爭吵，就是給自己添堵。爭吵了，一個(gè)文明人也容易被擠兌的破口大罵，極易拉低自己的道德底線。24.總是計(jì)較小錢的得失而忽略了自己更寶貴的時(shí)間和注意力。