我們都知道胃主要負(fù)責(zé)食物消化，把食物中養(yǎng)分轉(zhuǎn)化成體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)天氣變冷時(shí)，有部分人會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹等情況，這是因胃是較怕冷器官，一般胃工作環(huán)境為37度左右，若低于這溫度，胃的消化功能就會(huì)減弱，對(duì)此在天氣寒冷時(shí)候一定要注意對(duì)胃部保暖。

那么哪些行為會(huì)容易傷胃？

1、不按時(shí)吃飯

易患胃炎的人一般有醫(yī)生、司機(jī)、警察等，他們因工作特殊性一般不能正常吃飯，當(dāng)體內(nèi)長(zhǎng)期處于空腹時(shí)，會(huì)導(dǎo)致胃酸和胃蛋白酶分泌異常，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)對(duì)胃部造成損傷，所以為自身健康建議大家一定要按時(shí)吃飯，在工作比較緊張時(shí)，額外的購(gòu)買(mǎi)一些零食來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)能量，防止長(zhǎng)期空腹工作。

2、飲食不衛(wèi)生

要知道吃飯是人體內(nèi)部與外界接觸的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，若不注意飲食衛(wèi)生很可能會(huì)把外界細(xì)菌帶入體內(nèi)，其中常見(jiàn)的是幽門(mén)螺旋桿菌，一旦進(jìn)入體內(nèi)還會(huì)誘發(fā)胃炎，胃潰瘍，胃癌等疾病。

3、吃東西速度太快

要想人體所食用的食物充分的被人體吸收，就需要我們先用牙齒或者唾液對(duì)其進(jìn)行處理，例如通過(guò)牙齒的咀嚼把較大的食物變成含有唾液的碎屑，這樣有助于碎屑可以更好的和體內(nèi)的胃酸或者胃蛋白酶接觸，有利于對(duì)食物的充分消化，進(jìn)而減輕胃部的負(fù)擔(dān)。

4、過(guò)量飲酒

小酒怡神大酒傷身，由于酒里含有對(duì)人體有害的酒精，而酒精會(huì)刺激人體的胃黏膜，特別是那些高濃度的酒，對(duì)人體的危害會(huì)更大，因此大家在喝酒的時(shí)候一定要多加注意，根據(jù)自身的狀況，在飲酒方面能少喝就少喝，能不喝就不喝。

5、經(jīng)常吃過(guò)咸的食物

過(guò)咸的食物里面含有大量的亞硝胺，當(dāng)體內(nèi)攝入過(guò)多就會(huì)引起血壓升高，所以大家在飲食過(guò)程中盡量少食含鹽分過(guò)高的食物，特別是老年人盡量以清淡的為主，做到合理飲食。