肛周的疼痛，瘙癢問題讓我真真切切的體會了一把什么叫尷尬，但好在終于在去年的時候?qū)⒅摊徑o徹底解決了，肉球也被消除了??！開始的時候只要是網(wǎng)上有人分享說對痔瘡很管用，我就會去嘗試。時間是花費了不少，也花了很多的冤枉錢，但是結(jié)果是好的。

今天剛好有空就把我自己用過感覺有有效的方案法，整理分享給大家：

首先我要給大家分享的是這個，我之前和很多人一樣，感覺痔瘡是可以自愈的，不用通過外界的干擾，直到我的痔瘡越來越嚴重，我才意識到自己的想法是錯誤的。

這個凝膠是國家二類醫(yī)療器械，我用著也比較安心。我每天都是在坐浴之后上藥，這個是一次性的針管包裝，用起來比較方便，我一個人就可以操作。開始的時候用了三四天就發(fā)現(xiàn)自己上廁所便血的情況緩解了很多，感覺效果不錯，我就一直有回購，前前后后用了有一個半月的時間，摸著肛門的肉球就越來越小，如果你也是被痔瘡肉球困擾，可以試試這款凝膠哦！

其次就是大家一直有爭議的有痔瘡到底可不可以運動。這就事情我有上網(wǎng)做功課，等痔瘡恢復(fù)的差不多的時候其實是可以去做運動的，但是也要避免做劇烈的運動?？梢匀プ鲎鎏岣剡\動，輔助痔瘡的恢復(fù)。我一般就是一天做五六組，一組五十個，只要堅持下來，效果還是不錯的。周末的時候也會去和朋友打球啊，游泳什么的，都是可以促進臀部血液循環(huán)的運動。

最后就是大家一定要控制自己的飲食?。∩俪孕晾贝碳さ氖澄?，例如辣椒，蒜，芥末等這些就是便秘的元兇，會加大上廁所的時候的摩擦力，會讓肛周的疼痛加重!!平時要多吃含有高纖維的食物，例如菠菜，獼猴桃，火龍果等，以此來促進腸胃的蠕動，讓糞便松軟，減少對痔瘡的摩擦。

以上的這些方法雖然看起來比較簡單，但是都是對于痔瘡恢復(fù)很有幫助的，大家一定要堅持??！最后希望大家都可以早日擺脫痔瘡的困擾。