前列腺疾病是一類特別常見的疾病。當(dāng)男孩慢慢成長為少年，再到結(jié)婚生子，直到退休，每個(gè)年齡段的男人都可能遭受前列腺疾病的困擾，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。保護(hù)前列腺，除了讓男人擁有健康，還能讓配偶得到幸福。而如何養(yǎng)護(hù)好前列腺，是每個(gè)男人都必須面臨的課題。

　　預(yù)防前列腺炎“兩要三不要”

　　從某種程度上說，男性的衰老是從前列腺開始的。身體還很強(qiáng)壯，排尿時(shí)卻已有了淋漓不盡的感覺，甚至還微疼痛，這是前列腺發(fā)出的警報(bào)。前列腺炎常見的癥狀就是尿頻、尿急、尿痛、下腹會(huì)陰墜脹，影響性功能。但前列腺炎其實(shí)一點(diǎn)都不可怕，完全可以治好，前提是要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。預(yù)防前列腺炎有“兩要三不要”：

　　要戒煙限酒：臨床研究表明，尼古丁會(huì)刺激前列腺過度分泌，誘發(fā)炎癥。酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會(huì)影響睪酮分泌。

　　要保持大便通暢：前列腺的后方是直腸，正常情況下直腸里幾乎沒有大便，但便秘患者直腸里面會(huì)殘存大便，很多細(xì)菌會(huì)通過直腸黏膜影響周圍的臟器，也會(huì)影響到前列腺。

　　不要吃辣：辣椒里很多的活性物質(zhì)會(huì)刺激前列腺，導(dǎo)致長期反復(fù)充血，出現(xiàn)射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

　　不要久坐：長時(shí)間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會(huì)直接壓迫前列腺，引起腺體充血。

　　不要憋尿：男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿，會(huì)削弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發(fā)前列腺炎。