? ? ? ?婦科炎癥泛指有關(guān)女性生殖器官的疾病。女性生殖器官鄰近尿道口和肛門，基于該特點(diǎn)，女性的生殖系統(tǒng)相對(duì)男性更容易受感染。當(dāng)女性性成熟后體內(nèi)激素變化較多，且多數(shù)生育期女性平日里有性生活，因此，處于生育期的女性發(fā)病率極高。? ? ? ? ? ?

? ? ? ?婦科炎癥中常見的炎癥有外陰炎、陰道炎、子宮頸炎，常見的臨床癥狀有外陰瘙癢伴有燒灼感、陰道分泌物增多且性狀改變、性交痛、持續(xù)性下腹痛。婦科炎癥誘發(fā)因素多，且關(guān)聯(lián)著生殖系統(tǒng)的健康乃至女性孕育能力，因此，若出現(xiàn)炎癥癥狀不可忽視：若是輕微癥狀，應(yīng)該立即調(diào)整生活、作息、衛(wèi)生等習(xí)慣，以盡快自愈，且需要注意避免癥狀重復(fù)發(fā)生；如果出現(xiàn)較嚴(yán)重或反復(fù)的癥狀，應(yīng)該及時(shí)、規(guī)律地開展治療，否則，不僅可能牽連鄰近器官，還可能導(dǎo)致不孕甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

? ? ? ?俗話說，“防病于未然,治病于未發(fā)”，我們一定要增強(qiáng)并保持自我疾病防控意識(shí)。那么，在我們的日常生活中，應(yīng)該從哪些方面預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生呢？

1.健康飲食。

除了最基礎(chǔ)的“食物多樣，均衡營養(yǎng)”，要額外注意的是，避免攝入高糖高鹽和辛辣刺激性的食物，以免破壞生殖道內(nèi)的恒定環(huán)境。

2.注重私處衛(wèi)生。

? ? ? ?盡量少穿緊身服裝，內(nèi)衣褲最好選擇舒適且透氣性好的，有助于私處時(shí)刻保持干爽透氣。如廁前后都要洗手，在私處使用質(zhì)感好的衛(wèi)生用品。因陰道口和肛門的主要菌群不同，小便后擦拭外陰應(yīng)從后向前，大便后擦拭肛門應(yīng)從前向后，保持好陰道口和肛門兩部位的界限，可最大程度避免交叉感染。

? ? ? ?及時(shí)更換并單獨(dú)清洗內(nèi)衣褲，每天睡前用溫水清洗一次外陰。一定要避免使用公共浴池、浴盆，即使在家庭生活中，女性的私人清潔用品（比如毛巾、肥皂）都要專人專用，和其他家庭成員的區(qū)別開來。

3.享受健康性生活。

對(duì)于有性生活的女性來說，小到衛(wèi)生習(xí)慣、大到預(yù)防調(diào)養(yǎng)，都不應(yīng)只有女性單方面考慮。男女雙方同房前后都應(yīng)清洗干凈私處。在同房時(shí)，盡量使用避孕套。尤其是當(dāng)女性已有輕微婦科炎癥時(shí)，一定要禁止性生活，避免癥狀加重或交叉感染。

4.規(guī)律作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉，助力免疫力提高。

在做好健康飲食規(guī)劃的基礎(chǔ)上，保持規(guī)律的作息和適度的鍛煉，有助于提高自身免疫力，自然地，在增強(qiáng)體質(zhì)后，婦科炎癥疾病就更難侵犯身體了。

5.定期婦檢、及時(shí)就診。

最好每隔一年就去做一次全面的婦科檢查，有性生活的女性最好引導(dǎo)自己另一半同時(shí)做男科檢查。若出現(xiàn)持續(xù)的、嚴(yán)重的炎癥癥狀，要及時(shí)就診、及時(shí)治療。

? ? ? ? 愿所有女性朋友們都能遠(yuǎn)離婦科炎癥，享受健康愉悅的生活。