寶寶與魚肝油

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魚肝油是自深海魚肝臟中提取出來的，主要成分為維生素A，及少量維生素D、維生素DHA、EPA等成分。

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隨著年輕父母育兒意識(shí)的提升，魚肝油類營(yíng)養(yǎng)品為大眾所熟知，其可幫助寶寶鈣吸收，防止佝僂病的特點(diǎn)被父母?jìng)兞私獠⒄莆?！但是，媽媽可知道寶寶魚肝油補(bǔ)充是有關(guān)鍵期嗎？錯(cuò)過了時(shí)間，一輩子都補(bǔ)不回來。

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寶寶為什么要補(bǔ)魚肝油

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寶寶出生后，發(fā)育極其快速，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。并且在嬰兒時(shí)期，寶寶很容易得佝僂病，佝僂病的原因是缺乏鈣，鈣又是通過維生素D來補(bǔ)充的。

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而，魚肝油是維生素A與維生素D的混合物，有助于預(yù)防寶寶佝僂病以及可以促進(jìn)寶寶鈣質(zhì)的吸收。所以爸爸媽媽們要認(rèn)清這一點(diǎn)。

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寶寶什么情況下需要補(bǔ)充魚肝油

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1.媽媽母乳不足

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有些媽媽在生下寶寶后，因?yàn)樽陨淼脑?，母乳?huì)有所不足，所以只能混合喂養(yǎng)的寶寶。而母乳和牛奶中維生素A和維生素D比較少不能滿足寶寶的需求，所以會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油。

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2.斷奶后營(yíng)養(yǎng)跟不上

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寶寶在斷奶后有些媽媽在輔食中沒有及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D? 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等，這樣會(huì)影響寶寶對(duì)維生素A和維生素D缺乏，所以要適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油。

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3.缺少維生素A

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缺少維生素A導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染，干眼癥，角膜軟化及皮膚干燥的兒童需要適當(dāng)補(bǔ)充。

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4、足不出戶少曬太陽(yáng)的寶寶

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寶寶愛生病很多的原因都是寶寶缺乏運(yùn)動(dòng)。爸爸媽媽們長(zhǎng)期把寶寶置于室內(nèi)，寶寶缺乏光照，就很容易引起維生素A維生素D的缺乏了，所以要適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油。

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寶寶幾個(gè)月開始補(bǔ)充魚肝油

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寶寶的魚肝油補(bǔ)充應(yīng)該從出生后第三周到第四周就開始補(bǔ)充。最初添加的時(shí)候要從少量開始，選擇一歲內(nèi)寶寶適用魚肝油，每天一滴。如果寶寶大便沒有發(fā)生異常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天補(bǔ)充含400單位維生素d的魚肝油為止。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。

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若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開始添加魚肝油，每天最多不超過5～7滴，一個(gè)月后改為每天3～5滴。同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。夏季寶寶室外活動(dòng)較多，日照時(shí)間長(zhǎng)，補(bǔ)充魚肝油的量可以酌減。

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寶寶服用魚肝油用量并非一成不變。待寶寶長(zhǎng)到六個(gè)月左右，就應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的臨床癥狀，結(jié)合輔食添加情況、睡眠、生長(zhǎng)發(fā)育情況做出綜合分析，告知家長(zhǎng)下一步是否需要補(bǔ)充，以及以何種劑量補(bǔ)充。

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如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)的話，以每天補(bǔ)充一顆魚肝油為好。而如果寶寶是混合喂養(yǎng)或者是純奶粉喂養(yǎng)的話，由于配方奶粉當(dāng)中一般會(huì)添加維生素D以及維生素A，所以補(bǔ)充魚肝油的量要酌情減少了。

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寶寶補(bǔ)充魚肝油的好處

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寶寶補(bǔ)魚肝油是有一定好處的，不然誰會(huì)沒事來補(bǔ)呢。

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魚肝油中的維生素A可促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，調(diào)試眼睛適應(yīng)外界光線強(qiáng)弱的能力，以降低寶寶夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持寶寶正常的視覺反應(yīng)。維生素D有助于促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，寶寶缺乏維生素D會(huì)引起佝僂病，成人缺乏維生素D會(huì)造成骨骼軟化癥。

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補(bǔ)充魚肝油要注意2個(gè)關(guān)鍵

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1.避免服用過量，是要三分毒，一但過量不僅沒有幫助還會(huì)適得其反(謹(jǐn)遵醫(yī)囑)

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2.0-6個(gè)月寶寶服用的魚肝油要選擇不帶任何口味的

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魚肝油選擇關(guān)鍵點(diǎn)

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?1.選擇品質(zhì)好的魚種

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魚肝油的品質(zhì)由魚種決定，深海魚要比淡水魚好。常見的魚肝油有金槍魚魚肝油、鯊魚魚肝油、鱈魚魚肝油。

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?2.選擇安全性有保障的

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關(guān)于魚肝油的選購(gòu)最好是選擇保健食品藍(lán)帽子標(biāo)示的，比如：【施貝安荷優(yōu)鱈魚肝油】它是保健食品是經(jīng)過國(guó)家食品藥品監(jiān)督局批準(zhǔn)的，符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，安全有保障。

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?3.最好選膠囊產(chǎn)品

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市面上魚肝油常見的有膠囊或者瓶裝滴劑，相對(duì)來說膠囊比較方便，直接剪開后順著寶寶嘴角滴進(jìn)去就可以。好的魚肝油看起來晶瑩剔透，魚肝油具有不穩(wěn)定性，建議遮光、密封保存。