第一章：肌肉活動
第一章：肌肉活動
第一節(jié)：細(xì)胞生物電現(xiàn)象
名詞解釋
1.基強(qiáng)度：刺激的強(qiáng)度低于某一強(qiáng)度時，無論刺激作用時間如何延長，都不能引起組織興奮，這個最低或最基本的閾強(qiáng)度稱為基強(qiáng)度。
2.閾強(qiáng)度（閾值）：當(dāng)刺激的持續(xù)時間和強(qiáng)度變化率都固定時，引起組織發(fā)生反應(yīng)的最小刺激強(qiáng)度。（在一定的刺激作用時間和強(qiáng)度-時間變化率下，引起組織興奮的最小強(qiáng)度。）
3.時值：以2倍基強(qiáng)度刺激組織，剛能引起組織興奮所需的最短作用時間。
4.閾電位：能夠觸發(fā)細(xì)胞興奮產(chǎn)生動作電位的臨界膜電位。
5.靜息電位（膜電位，跨膜靜息電位）：指細(xì)胞未受刺激時存在于細(xì)胞膜兩側(cè)的電位差。
（細(xì)胞在靜息狀態(tài)下，細(xì)胞膜內(nèi)為負(fù)，膜外為正的電位差。）
6.動作電位（峰電位）：動作電位是指細(xì)胞受到刺激而興奮時，細(xì)胞膜在原來靜息電位的基礎(chǔ)上發(fā)生的一次迅速、短暫、可向周圍擴(kuò)布的電位波動。
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簡答題：
1.刺激引起組織興奮需要哪些條件？
1）一定的強(qiáng)度；2）一定的持續(xù)時間；3）一定的強(qiáng)度變化率。
2.動作電位的特點(diǎn)？
1）有全或無現(xiàn)象。單一神經(jīng)或肌細(xì)胞動作電位的一個重要特點(diǎn)就是若達(dá)不到閾值，不會產(chǎn)生動作電位；刺激一旦達(dá)到閾值，就會爆發(fā)動作電位。
2）有絕對不應(yīng)期。
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3.動作電位在神經(jīng)纖維上的傳導(dǎo)過程，特點(diǎn)是什么？
發(fā)生動作電位的興奮部位，膜兩側(cè)電位極性暫時倒轉(zhuǎn)，呈內(nèi)正外負(fù)，而相鄰的靜息膜處于內(nèi)負(fù)外正的極化狀態(tài)。于是，興奮部位與靜息區(qū)之間出現(xiàn)電位差而有電荷移動，形成局部電流。局部電流對相鄰的靜息區(qū)的膜施以有效刺激，使之去極化并達(dá)到閾電位而產(chǎn)生動作電位，這樣的過程在膜上連續(xù)進(jìn)行，就完成了傳導(dǎo)。
特點(diǎn)
（1）生理完整性；（2）雙向傳導(dǎo)；（3）不衰減和相對不疲勞性；（4）絕緣性。
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第二節(jié)：肌肉收縮原理
名詞解釋
肌小節(jié)：兩相鄰Z線間的一段肌原纖維稱為肌小節(jié)，它包括中間的暗帶和兩側(cè)各1/2的明帶。
運(yùn)動單位：一個運(yùn)動神經(jīng)元連同它所支配的全部肌纖維。
興奮-收縮耦聯(lián)：肌細(xì)胞興奮過程是以膜的電位變化為特征，而肌細(xì)胞收縮過程是以肌纖維機(jī)械變化為基礎(chǔ)，它們有著不同的生理機(jī)制，肌肉收縮時必定有某種中介過程把它們聯(lián)系起來，這一中介過程稱為肌肉的興奮-收縮耦聯(lián)。
簡答題：
肌肉收縮過程？
1.興奮在神經(jīng)-肌肉接點(diǎn)的傳遞
神經(jīng)沖動沿運(yùn)動神經(jīng)纖維傳至軸突末梢->突觸前膜去極化Ca2+鈣離子通道打開->鈣離子進(jìn)入突觸前膜->軸漿中的囊泡與突觸前膜融合，囊泡中所含的乙酰膽堿Ach釋放到突觸間隙->與突觸后膜的乙酰膽堿受體結(jié)合->突觸后膜除極化，形成終板電位->在局部電流作用下肌細(xì)胞膜去極化產(chǎn)生動作電位。
特點(diǎn)：
（1）化學(xué)傳遞
（2）興奮傳遞的節(jié)律是1比1的，即每一次神經(jīng)纖維興奮都可以引起一次肌細(xì)胞興奮。
（3）單向傳遞
（4）時間延擱
（5）高敏感性
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2.肌肉的興奮-收縮耦聯(lián)
（1）電興奮通過橫管系統(tǒng)傳入肌細(xì)胞深處
（2）三聯(lián)管處的信息傳遞
（3）肌漿網(wǎng)中的鈣離子釋放入胞質(zhì)以及鈣離子由胞質(zhì)向肌漿網(wǎng)的在聚積
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3.肌肉的收縮與舒張過程
肌肉收縮：
（1）肌細(xì)胞興奮產(chǎn)生動作電位引起肌漿Ca2+濃度升高
（2）鈣離子與細(xì)肌絲上肌鈣蛋白結(jié)合，肌鈣蛋白分子構(gòu)型發(fā)生變化
（3）這種變化傳遞給原肌球蛋白構(gòu)型亦發(fā)生變化
（4）安靜時抑制肌動蛋白和橫橋結(jié)合的因素被解除，暴露出肌動蛋白上能與橫橋結(jié)合的位點(diǎn)
（5）橫橋與肌動蛋白結(jié)合形成肌動球蛋白
（6）肌動球蛋白激活橫橋上ATP酶，在Mg2+的參與下，ATP分解釋放能量
（7）引起橫橋頭部向粗肌絲中心方向擺動，牽引細(xì)肌絲向粗肌絲中央滑行
（8）當(dāng)橫橋角度發(fā)生變化時，橫橋頭部與肌動蛋白解脫，并恢復(fù)原來垂直位置
（9）橫橋頭部與下一個肌動蛋白結(jié)合，重復(fù)上述過程
（1））肌小節(jié)縮短，肌肉縮短。
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肌肉舒張：
（1）刺激中止
（2）終池膜對Ca2+通透性降低，Ca2+也停止釋放
（3）肌漿膜上的鈣泵回收Ca2+
（4）鈣與肌鈣蛋白結(jié)合解離，肌鈣蛋白恢復(fù)其構(gòu)型
（5）原肌球蛋白也恢復(fù)其構(gòu)型
（6）肌動蛋白與橫橋結(jié)合位點(diǎn)被掩蓋
（7）橫橋與肌動蛋白分離
（8）粗細(xì)肌絲回到原位
（9）肌小節(jié)變長，肌肉舒張
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比較興奮在神經(jīng)纖維傳導(dǎo)與神經(jīng)-肌肉接點(diǎn)傳遞的原理和特點(diǎn)？
興奮在神經(jīng)傳導(dǎo)的機(jī)制：局部電流
特點(diǎn)：
1）生理完整性；2）雙向傳導(dǎo)性；3）不衰減和相對不疲勞性；4）絕緣性
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興奮在神經(jīng)-肌肉接點(diǎn)傳遞的機(jī)制：通過化學(xué)遞質(zhì)乙酰膽堿和終板膜電位變化實(shí)現(xiàn)。
特點(diǎn)：
1）化學(xué)傳遞；2）興奮傳遞節(jié)律是1比1的，即每次神經(jīng)纖維興奮都可以引起一次肌肉細(xì)胞興奮；3）單向傳遞；4）時間延擱；5）高敏感性
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粗細(xì)肌絲的組化結(jié)構(gòu)
粗肌絲：主要成分肌球蛋白，形態(tài)結(jié)構(gòu)頭部構(gòu)成橫橋，尾部構(gòu)成主干，功能橫橋可擺動牽引細(xì)肌絲滑行可與橫橋可逆性結(jié)合。
細(xì)肌絲：主要成分原肌球蛋白，肌鈣蛋白，肌動蛋白，形態(tài)結(jié)構(gòu)單體球狀，互相纏扭成雙螺旋狀，功能遮蓋橫橋和肌動蛋白結(jié)合位點(diǎn)，固定原肌球蛋白，與鈣離子親和強(qiáng)。
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第三節(jié)：肌肉收縮的形式與力學(xué)特征
第四節(jié)：肌纖維類型與運(yùn)動能力
第五節(jié)：肌電圖
名詞解釋
縮短收縮（向心收縮）：肌肉收縮時產(chǎn)生的張力大于外加的阻力時，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運(yùn)動的一種收縮形式?？s短收縮又分為非等動收縮（等張收縮）和等動收縮。
拉長收縮（離心收縮）：肌肉收縮產(chǎn)生的張力小于外力時，肌肉積極收縮但被拉長的收縮形式。
等長收縮：肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時，肌肉積極收縮，但長度不變的收縮形式。
非等動收縮（等張收縮）：肌肉克服恒定負(fù)荷的一種收縮形式。
等動收縮：肌肉在進(jìn)行縮短收縮時，在整個關(guān)節(jié)范圍都以恒定速度或等同強(qiáng)度收縮。
強(qiáng)直收縮：給與肌肉頻率較高的連續(xù)刺激時，肌肉在各次收縮期發(fā)生復(fù)合的收縮形式。
肌電圖：采用引導(dǎo)電極將肌肉興奮時的電變化經(jīng)引導(dǎo)、放大、記錄所得到的電壓變化圖。
神經(jīng)-肌肉接點(diǎn)：運(yùn)動神經(jīng)纖維在到達(dá)所支配的骨骼肌時發(fā)生分支，形成末端膨大的神經(jīng)末梢，神經(jīng)末梢與肌纖維接觸前失去髓鞘，并以裸露末梢嵌入肌膜上被稱為終板膜，在凹陷中，形成所謂的神經(jīng)-肌肉接點(diǎn)。
簡答題：
比較縮短收縮，拉長收縮，等長收縮的力學(xué)特征以及其在體育實(shí)踐中的應(yīng)用。
（1）縮短收縮：又叫向心收縮，肌肉收縮時產(chǎn)生的張力大于外加阻力，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運(yùn)動的收縮形式。
非等動收縮：又叫等張收縮，肌肉克服恒定負(fù)荷收縮的一種收縮形式，關(guān)節(jié)最弱點(diǎn)得到最大鍛煉。
等動收縮：肌肉在進(jìn)行縮短收縮時，整個關(guān)節(jié)運(yùn)動范圍都以恒定速度或等同強(qiáng)度收縮。肌肉在整個關(guān)節(jié)運(yùn)動范圍都得到最大鍛煉。
應(yīng)用：是實(shí)現(xiàn)身體各環(huán)節(jié)的主動運(yùn)動，改變身體姿勢、加速跑等原動肌活動的主要收縮形式。做正功。
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（2）拉長收縮：又叫離心收縮，肌肉收縮產(chǎn)生的張力小于外力，肌肉積極收縮但被拉長。力量大，耗能低，酸疼感顯著。
應(yīng)用：1）為緊接著的縮短收縮產(chǎn)生更大力量或輸出功率。
????? 2）起制動、減速、克服重力等作用，做負(fù)功
（3）等長收縮：肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時，肌肉積極收縮但長度不變。
應(yīng)用：是肌肉靜力性工作的基礎(chǔ)，對運(yùn)動環(huán)節(jié)固定、支持和保持身體姿勢起重要作用，不做功。
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肌肉收縮的力學(xué)特征？肌肉收縮的張力和速度，長度和張力關(guān)系？生理機(jī)制？
1.肌肉收縮的張力與速度的關(guān)系
關(guān)系：在后負(fù)荷作用下，在一定范圍內(nèi)，肌肉收縮產(chǎn)生的張力與收縮速度大致呈反比關(guān)系。
后負(fù)荷增至某一數(shù)值，張力達(dá)到最大，收縮速度為零，做等長收縮。
當(dāng)后負(fù)荷為零時，張力理論為零，肌肉收縮速度達(dá)到最大。
肌肉收縮的張力-速度關(guān)系提示，要獲得較大收縮速度，負(fù)荷應(yīng)減小，要產(chǎn)生較大張力，克服較大阻力，收縮速度必須減慢。
生理機(jī)制：肌肉收縮產(chǎn)生張力的大小取決于活化的橫橋的數(shù)目，收縮速度取決于橫橋上能量釋放的速度。當(dāng)后負(fù)荷增加，活化的橫橋數(shù)目增加，張力增加，抑制ATP水解，能量釋放率下降，收縮速度變慢。
2.肌肉收縮的長度與張力的關(guān)系
關(guān)系：在肌肉收縮前加于前負(fù)荷，肌肉收縮前被拉長，即改變肌肉的初長度。
1）最初增大肌肉收縮的初長度，收縮時產(chǎn)生張力增加。
2）當(dāng)初長度增大超過某一長度時，張力減小。
3）適宜初長度（頂點(diǎn)），產(chǎn)生張力最大。
生理機(jī)制：肌肉長度處于適宜水平時，粗細(xì)肌絲處于理想的疊加狀態(tài)，起作用的橫橋數(shù)目最多，表現(xiàn)出的收縮張力最大。
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不同類型肌纖維形態(tài)特征，生理特征對比。
形態(tài)特征
I型（慢?。?/p>
II型（快肌）
肌纖維的直徑
細(xì)
粗
肌纖維的數(shù)量
少
多
肌漿網(wǎng)（內(nèi)質(zhì)網(wǎng)）
不發(fā)達(dá)
發(fā)達(dá)
線粒體
數(shù)量多，容量大
數(shù)量少，容積少
α運(yùn)動神經(jīng)元
小
大
突觸的囊泡數(shù)量
少
多
終板面積
小
大
毛細(xì)血管網(wǎng)
較豐富
不太豐富
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生理特征
I型
II型
無氧能力
低
高
有氧能力
高
低
收縮速度
慢
快
收縮力量
小
大
抗疲勞能力
強(qiáng)
弱
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運(yùn)動訓(xùn)練對肌纖維的影響？
1.訓(xùn)練對肌纖維類型構(gòu)成的影響
長期大強(qiáng)度速度、力量訓(xùn)練使快肌纖維增加，耐力訓(xùn)練肌纖維類型基本不變化。
也有觀點(diǎn)認(rèn)為快慢肌百分比天生固定。
2.訓(xùn)練對肌纖維面積的影響
訓(xùn)練能使肌纖維選擇性肥大或肌原纖維數(shù)量增多。力量訓(xùn)練使快肌纖維選擇性肥大，耐力訓(xùn)練對慢肌纖維面積無明顯影響。
3.訓(xùn)練對肌纖維代謝特征的影響
（1）對有氧能力的影響
耐力訓(xùn)練可以提高慢肌纖維有氧氧化能力，也可以使快肌纖維有氧能力發(fā)生適應(yīng)性改變，而力量訓(xùn)練可能會使肌肉氧化能力下降。
（2）對無氧能力的影響
不同項目運(yùn)動員乳酸脫氫酶活性不同，短跑運(yùn)動員最高，長跑運(yùn)動員最低，人的無氧能力可隨運(yùn)動專項或訓(xùn)練形式而改變。
（3）訓(xùn)練對肌纖維影響的專一性
訓(xùn)練引起肌纖維的適應(yīng)性變化具有專一性，表現(xiàn)在運(yùn)動專項和訓(xùn)練方式上。
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肌電圖作用？
1.分析技術(shù)動作，評價肌肉力量及肌肉活動的協(xié)調(diào)性
2.測定肌肉疲勞
3.預(yù)測肌纖維類型
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肌肉的特性
包括肌肉的生理特性和物理特性，它是肌肉活動的基礎(chǔ)。
1.肌肉的物理特性
（1）伸展性：肌肉在外力的作用下可被拉長
（2）彈性：當(dāng)外力消失時肌肉又恢復(fù)到原來的形態(tài)
（3）粘滯性：肌肉活動時由肌肉內(nèi)部各分子相互摩擦產(chǎn)生的內(nèi)部阻力稱為粘滯性
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2.溫度對肌肉物理特性的影響
（1）當(dāng)肌肉溫度升高時，肌肉的粘滯性下降，伸展性和彈性增加；肌肉粘滯性增加，伸展性和彈性下降。
（2）在劇烈運(yùn)動前，要做好充分的準(zhǔn)備活動，使肌肉的溫度升高，能降低肌肉的粘滯性，提高肌肉的伸展性和彈性，從而有利于提高運(yùn)動成績。
