什么動(dòng)作最傷膝蓋？你幼小的膝蓋又承受了你多少重量？

最懂你心的UP課代表來嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

ヾ(?°?°?)??

到底哪個(gè)動(dòng)作最傷膝蓋？

有研究表明

1，躺下的時(shí)候，膝蓋的負(fù)重幾乎為零

ヾ(?°?°?)??

2，我們行走的時(shí)候，膝蓋的負(fù)重可以達(dá)到一到兩倍體重,ヾ(?°?°?)??

,3，上下樓梯或者上下坡的時(shí)候，膝蓋可以負(fù)重三到四倍體重ヾ(?°?°?)??

4 跑步或者打球的時(shí)候，膝蓋的負(fù)重可以達(dá)到六倍體重ヾ(?°?°?)??

5 當(dāng)我們下蹲或者跪的時(shí)候，膝蓋的負(fù)重可以達(dá)到八倍體重。ヾ(?°?°?)??