隨著物質(zhì)水平的提高，現(xiàn)在的小孩們都能吃飽穿暖，營養(yǎng)也十分豐富，所以孩子們成年后普遍比父輩要高。但是沒有父母會知足孩子日后只是比自己高，他們對孩子的身高有更多的期待。

任何植物生長都有合適的季節(jié)和氣候，一旦錯過，要么無法開花結(jié)果，要么只能成長為失敗的殘次品。對于小孩長高來說，孩子也有黃金長高期，如果利用好長高的時間，長高將會事半功倍。

孩子長高的最佳時期有兩個，常見年齡段如下顯示：

1、出生后第一年

這是第一個生長發(fā)育高峰，出生第一年的身高增長能夠達到25cm左右，也就是剛出生的時候標準身長一般是在50cm左右，一周歲時身長能夠達到75cm左右；

2、青春期

女孩一般是11-13歲，男孩是14歲以后，開始進入第二個生長發(fā)育高峰。這時身高增長又會快速發(fā)展，此外在一天當中晚上存在有生長激素分泌高峰，保證良好的睡眠，對于身高增長也非常有益處。

另外，從一年四季的角度來講，春夏季節(jié)的身高增長要比秋冬季節(jié)更加迅速。因為這個時期日照時間長，相對來說戶外運動的時間長，所以身高增長要更加迅速。此外，為了促進身高增長也要注意均衡營養(yǎng)，保證足夠的戶外運動，保證充足的睡眠。

孩子多少歲會停止長高呢？

一般到了14、15歲（初中二三年級）時骨骺趨于閉合，骨骼生長隨之開始減慢，直至骨骺完全閉合，長骨的生長就停了，身高便不再增長。

一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高，只有極少數(shù)孩子確實屬于“晚長，晚發(fā)育”。同時由于女性生理構(gòu)造和進化的需要，更早的發(fā)育年齡也使得骨骺閉合一般比男性早，所以女孩子的長高時間相較男孩子更加急迫。