古法用筆講求一個定字，也就是講求穩(wěn)定。 首先寫字手要穩(wěn)，手不能到處亂晃，否則這字就會寫得無法掌控。 其次拿筆要穩(wěn)定，要不松不緊的拿著。古人說：如手握鳥。 也就是說一只活的鳥，你用手把它抓著。你抓的勁兒大了鳥會被抓死，你抓松了，鳥就跑了。所以，拿筆也是一樣。 不光是拿筆，包括拿羽毛球拍，掌自行車的把手，握高爾夫球桿，拿菜刀都是一樣。拿的太緊，又累又僵，拿的太松就失控。 毛筆的拿法也不例外，講求的是穩(wěn)定。所以，古法用筆在寫每一個字的時候，手的前臂是不能亂動的。這個恰好和現(xiàn)在有些人所講究的，寫字要懸腕是完全相反的。 當然我是無法想明白，為什么寫字要懸腕？有哪個小學的老師，教小學生寫字會讓他把腕懸起來，而不是擱在桌子上，貼在紙上。 那么，手擱在桌上書寫需要移動怎么辦？ 不用擔心，人會下意識似的自動的去移動手的位置，繼續(xù)地書寫。 古人把這個叫指動而腕不知。 我把它稱之為筆躺在手上，手躺在紙上。 這樣的手法滿足了穩(wěn)定流暢地書寫要求，自然也屬于筆法。 筆論：每書一字，前臂宜定不宜動，以使字形無致乖張而自勻稱也。故手法即是筆法。 第三〇七頁（真書千字文）：都(dū) 邑(yì) 華(huá) 夏(xià) ，東(dōng) 西(xī) 二(èr) 京(jīng) 。

第三〇八頁（續(xù)真書千字文）：室(shì) 間(jiān) 寢(qǐn) 寤(wù) ，醬(jiàng) 漿(jiāng) 小(xiǎo) 飲(yǐn) 。

第三〇九頁（草書千字文）：都(dū) 邑(yì) 華(huá) 夏(xià) ，東(dōng) 西(xī) 二(èr) 京(jīng) 。

第三一〇頁（續(xù)草書千字文）：憒(kuì) 亂(luàn) 惙(chuò) 怛(dá) ，蕭(xiāo) 稍(shāo) 悴(cuì) 凝(níng) 。

第三一一頁（行書千字文）：都(dū) 邑(yì) 華(huá) 夏(xià) ，東(dōng) 西(xī) 二(èr) 京(jīng) 。

第三一二頁（續(xù)行書千字文）：校(xiào) 尉(wèi) 卒(zú) 乘(chéng) ，衡(héng) 枚(méi) 疾(jí) 走(zǒu) 。