減脂甜品??低卡燕麥蛋撻杯??超簡單！

課代表來了~UP重點內(nèi)容都給你總結(jié)好了~

一、食材

燕麥、燕麥粉、雞蛋、可可粉、抹茶粉

二、制作過程

1??燕麥加可可粉，打入一個雞蛋加入加入燕麥奶攪拌均勻

2??燕麥話抹茶粉，打入一個雞蛋加入燕麥奶攪拌均勻

3??放到被子按壓成型送入烤箱180度150度

4??燕麥奶200克打入兩個雞蛋，打發(fā)

5??將調(diào)好的燕麥蛋液倒入烤好的蛋撻杯中送入烤箱180度30分鐘

三、成品展示