濕疹屬于慢性、炎癥性皮膚病，其病因相當(dāng)復(fù)雜，包括免疫功能異常、太陽(yáng)光暴曬、過(guò)敏、內(nèi)分泌性疾病等。其典型癥狀是米粒大小般的丘疹、紅斑和水腫，往往伴有劇烈瘙癢。慢性濕疹更加頑固，表現(xiàn)為皮損處浸潤(rùn)肥厚、表面粗糙、色素沉著或呈現(xiàn)暗紅色。濕疹治療目的是降低炎癥，緩解瘙癢，降低復(fù)發(fā)次數(shù)。

如何降低濕疹復(fù)發(fā)次數(shù)？

1、科學(xué)規(guī)范治療

雖然濕疹是小疾病，但也不能太大意，仍然需積極治療，不可隨便外涂抹激素類藥膏。涂抹外用藥膏雖然能減輕瘙癢，但無(wú)法解決根源，反而造成疾病惡化，增加復(fù)發(fā)幾率。一旦被診斷為濕疹，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院科學(xué)治療，聽(tīng)從醫(yī)生建議涂抹藥物或口服藥，一直讓皮膚癥狀消失為止。同時(shí)應(yīng)去醫(yī)院復(fù)查，判斷濕疹有沒(méi)有治愈，必要時(shí)還需繼續(xù)鞏固治療，降低復(fù)發(fā)次數(shù)。

2、衣著方面

選擇寬大、舒適、純棉材質(zhì)的衣服，吸濕性和透氣性較好，減少對(duì)皮膚帶來(lái)的摩擦。貼身衣服最好一天一換，徹底清洗后放在太陽(yáng)下暴曬。

3、調(diào)整好生活環(huán)境

長(zhǎng)時(shí)間處于高溫潮濕環(huán)境、太干燥等均會(huì)誘發(fā)或加重濕疹，因此應(yīng)積極改善生活環(huán)境。居住房間勤開(kāi)窗通風(fēng)，一般上午和下午開(kāi)窗通風(fēng)30~60分鐘就行；室內(nèi)安裝加濕器，讓濕度達(dá)到40%~60%，從而滋潤(rùn)皮膚。貼身衣服、床單和被套等勤換洗；不要在家飼養(yǎng)寵物；濕疹急性期不能游泳或泡溫泉。

4、調(diào)整飲食

部分人飲食偏向于重口味，如燒烤類、麻辣和油炸類，這樣可誘發(fā)或加重濕疹，因此應(yīng)調(diào)整飲食，以清淡為主。適當(dāng)吃能起到清熱利濕功效的食物，比如綠豆、蓮子和苦瓜、百合等，能促進(jìn)病情恢復(fù)。

5、調(diào)節(jié)好情緒

負(fù)面情緒可影響濕疹治療，促使病情惡化，因此應(yīng)調(diào)節(jié)好情緒，培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)，多做自己喜歡的事情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力；同時(shí)多運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抗病能力，積極預(yù)防感冒或其他感染。

瘙癢是濕疹的首發(fā)癥狀，這種情況下應(yīng)管住手，不能用力抓撓，以免抓破皮膚而造成繼發(fā)性感染；更不能用熱水燙洗，這樣會(huì)讓瘙癢癥狀加劇，不妨通過(guò)冰敷、手指拍打的方式來(lái)暫時(shí)緩解瘙癢。中重度濕疹需聽(tīng)從醫(yī)生建議用藥。

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