上了年紀，都會有這樣的困擾，感覺腰腿筋骨不行了，總是動不動就脖子酸痛，腰酸腰痛，兩腿發(fā)軟，胳膊腿抽筋、發(fā)麻發(fā)涼，稍微走兩步路，上個樓梯、或者一變天關(guān)節(jié)膝蓋就疼的厲害，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)得了頸椎病，腰椎病，關(guān)節(jié)炎，如果你是這種情況，那孫思邈的這張千年養(yǎng)筋骨，壯腰腿的方子，你一定要知道！

它就是獨活寄生湯，中成藥叫做獨活寄生丸，像我臨床上遇到腰腿筋骨疼，四肢關(guān)節(jié)麻木的病人，就喜歡用這個方子為基礎(chǔ)方，因為這個方子里，用了桑寄生、牛膝和杜仲補肝腎，懂的中醫(yī)的人都知道，肝腎和筋骨之間的關(guān)系非常密切，如果一個人肝腎好，那他的筋骨就好，就不容易出現(xiàn)腰疼，腿疼，膝蓋關(guān)節(jié)疼的情況，畢竟肝主筋，腎主骨！

又用了獨活，防風(fēng)和秦艽來祛風(fēng)濕；川芎和當歸來化瘀行氣止痛；你要知道，這風(fēng)寒濕邪是導(dǎo)致我們關(guān)節(jié)腿疼的一重大因素，因為這些東西侵襲關(guān)節(jié)筋骨后，會影響氣血筋脈的流動，導(dǎo)致氣血流動變緩，產(chǎn)生瘀血堵滯筋脈，而“不通則痛”，所以你的腿、胳膊、膝蓋就容易疼，而且一變天一下雨就疼的厲害，那想止痛自然得祛風(fēng)濕，化瘀血，通行筋脈氣血了。

還用了芍藥、地黃、人參來補氣血，讓氣血去滋養(yǎng)筋骨，畢竟活血化瘀的過程容易消耗自身氣血，所以這里用這三味藥來補上，另外當我們的關(guān)節(jié)腿得到充分的滋養(yǎng)后，不僅可以抵擋外界風(fēng)寒濕邪的侵襲，也可以調(diào)理四肢因為失去滋養(yǎng)而出現(xiàn)的發(fā)麻發(fā)涼，抽筋以及隱痛的情況。

最后，用茯苓和甘草來強健脾胃，畢竟藥是得脾胃來吸收的，把脾胃調(diào)一調(diào)，可以保證藥效被成分的吸收，同時脾胃也可以生成更多的氣血去滋養(yǎng)關(guān)節(jié)，總之這個方子方方面面都考慮到了，用它為基礎(chǔ)方，再根據(jù)患者自身的情況調(diào)整一下用藥用量，效果都是很不錯的。

所以今天把這個方子分享出來，但具體用藥用量我就不多做贅述了，畢竟我也不清楚每個人的情況，希望大家可以理解，或者大家也可以參考中成藥獨活寄生丸，但中成藥調(diào)理的話見效會慢一些，大家需要堅持。

那今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果身體不適請線下到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診，我們下期再見！