大家好，今天給大家?guī)硪黄谀甓劝舜鬅衢T筋膜槍深度測評，最近很多朋友咨詢筋膜槍挑選和危害相關(guān)的問題，所以連續(xù)做過幾期科普專欄，但是對于筋膜槍實(shí)際的品牌測評和性能分析沒有涉獵太多，所以今天自采多款熱門筋膜槍來給大家做一期多維度的深入實(shí)測，給大家展示下目前主流筋膜槍的一些性能差異和對比！

在這一次的實(shí)測過程中，我們也發(fā)現(xiàn)筋膜槍不同價(jià)位段之間的差異是比較大的，尤其是500元以內(nèi)的產(chǎn)品差異懸殊，無論是品質(zhì)用料、擊打性能、對肌肉的損傷率、噪音等環(huán)節(jié)都差異巨大，所以大家一定要擦亮眼睛購買！

接下來廢話不多說，下面是參與本次測評的所有產(chǎn)品和價(jià)格，接下來會為大家全面具體的展開測評，通過七大測評維度深度剖析選購要點(diǎn)。

筋膜槍測評維度一：電機(jī)

筋膜槍電機(jī)的好壞將影響到它的使用效果和使用壽命，一款優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品的判定要素之一就是搭配一個(gè)用料好的電機(jī)。目前市面上主要有兩款電機(jī)種類——無刷電機(jī)和有刷電機(jī)。

無刷電機(jī)：無刷電機(jī)顧名思義沒有電刷，通過控制電路來完成換相工作。有著噪音小，損耗低，運(yùn)轉(zhuǎn)流暢，使用壽命長的優(yōu)點(diǎn)，這些優(yōu)點(diǎn)會讓產(chǎn)品運(yùn)行的更加穩(wěn)定，從而性能出色降低肌肉損傷率。

有刷電機(jī)：有刷電機(jī)結(jié)構(gòu)簡單，生產(chǎn)加工成本低，因?yàn)檠b有電刷，不但會摩擦損耗，還有產(chǎn)生電火花的風(fēng)險(xiǎn)，穩(wěn)定性極差，有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)，只有劣質(zhì)產(chǎn)品才會使用有刷電機(jī)。

所以，選購筋膜槍一定要選用無刷電機(jī)產(chǎn)品，質(zhì)量有保障，使用更安心。看到有刷電機(jī)產(chǎn)品多半是劣質(zhì)產(chǎn)品，可以直接pass掉。

【軸承連桿知識點(diǎn)科普】

傳動系統(tǒng)中除了電機(jī)至關(guān)重要以外，還有一項(xiàng)關(guān)鍵用料也非常值得注意，就是軸承和連桿，其主要作用是保障使用過程中的穩(wěn)定性。好的材質(zhì)降噪減震會更好，使用壽命也更長，廉價(jià)的筋膜槍一般都采用塑料材質(zhì)的軸承和連桿，質(zhì)量就非常差，軸承摩擦系數(shù)大，不僅力量有損失，而且施加壓力連桿有斷裂的風(fēng)險(xiǎn)。

所以盡可能選用金屬材質(zhì)的連桿和軸承，這樣運(yùn)行效果會比塑料材質(zhì)的連桿軸承運(yùn)行的更持久穩(wěn)定，安全性也更高！目前只有少數(shù)專業(yè)實(shí)力過硬，選購用料好的專業(yè)品牌是這么做的。

結(jié)論：本次測評的幾款產(chǎn)品都是無刷電機(jī)，大家放心已經(jīng)把有刷電機(jī)的坑貨直接淘汰了。這其中，未野和海博艾斯筋膜槍使用的是金屬材質(zhì)軸承和連桿，正如上文科普，它的耐用性穩(wěn)定性更好，有效提升性能以及對肌肉的保護(hù)，可以優(yōu)先考慮。

筋膜槍測評維度二：擊打精準(zhǔn)度

筋膜槍的擊打精準(zhǔn)度是很重要的考核指標(biāo)，擊打精準(zhǔn)度過低不但影響按摩效果，要是誤打到脆弱部位，還會造成身體損傷。所以優(yōu)質(zhì)的筋膜槍要做到擊打位置準(zhǔn)確，擊打頻率均衡，保證在筋膜槍擊打運(yùn)行時(shí)不出現(xiàn)位移等負(fù)面現(xiàn)象，避免不必要的傷害。特別是在按摩穴位、關(guān)節(jié)等比較精細(xì)的部位，筋膜槍的擊打力量必須集中，如果軌跡偏移、擴(kuò)散，降低效果還可能傷肌肉。

以下是各品牌擊打精準(zhǔn)度對比：

擊打精準(zhǔn)度評分優(yōu)秀：未野

擊打精準(zhǔn)度評分良好：海博艾斯、Artsmith

筋膜槍測評維度三：振幅

很多朋友可能不知道振幅是什么，先給大家解釋下，振幅是指按摩頭前后伸縮可達(dá)到的最大沖擊距離，振幅的高低將決定筋膜槍的擊打深度，振幅越大按摩的深度就越深。常人淺層筋膜深約1-4mm，深層筋膜深約8-12mm，所以一般來說振幅越大越好，這樣可以按摩到深層肌肉，能更好的舒緩酸痛感，要想達(dá)到深度按摩的效果，至少要有8mm以上。

以下是各品牌振幅對比：

振幅不足有什么后果呢？首當(dāng)其沖的，就是很難按摩到深層肌肉和筋膜等，難以滿足大肌群的按摩需求，以及肌肉厚實(shí)的健身、運(yùn)動人群等！

以下這些肌肉群都是比較大型的肌肉，比如胸大肌、腹直肌、股四頭肌、背闊肌、臀大肌等等，如果這些重要的部位都不能按摩到位，可想而知，這類筋膜槍基本沒有太大必要入手的！

我們還要警惕的是，市面上也存在振幅虛標(biāo)的情況，比如數(shù)據(jù)與實(shí)驗(yàn)室測試振幅數(shù)據(jù)偏差較大，甚至高達(dá)60%！如果按摩時(shí)覺得很難按摩到位，深層肌肉仍然不適，那也有可能買到振幅虛標(biāo)的產(chǎn)品！

筋膜槍測評維度四：推力

推力的大小影響著按摩力度，在使用筋膜槍按摩時(shí)，身體本身是有阻力的，所以要有推力去互相作用。如果推力不夠強(qiáng)，就可能出現(xiàn)卡頓，甚至停止工作，嚴(yán)重影響按摩效果。但并不是說推力越大就越好，推力太大人體承受不住就可能會造成損傷。所以推力最好在15-20kg之間，完全滿足國人按摩需求，厚肌人群可以根據(jù)自身情況再酌量增加。

以下是各品牌推力對比：

筋膜槍測評維度五：擊打損傷率

用筋膜槍擊打身體，操作不當(dāng)以及選擇到不專業(yè)產(chǎn)品是有較高風(fēng)險(xiǎn)的，所以我們要選擇擊打損傷率低的產(chǎn)品，最大程度的保護(hù)身體免受傷害。這對產(chǎn)品的穩(wěn)定性、精準(zhǔn)度有著很高的要求，只有專業(yè)品牌才能做到反復(fù)調(diào)校核心參數(shù)，保護(hù)我們肌肉安全。

所以選購筋膜槍，一定要選專業(yè)品牌，安全性和體驗(yàn)感都有保障，而非專業(yè)的跨界品牌，網(wǎng)紅品牌等沒有相關(guān)技術(shù)保障，安全性低，不建議使用。

另外，大槍型和小槍型在擊打損傷率上也會有很大差異，一般來說因?yàn)樾屝蛽舸蛄Χ刃?，損傷率率相對低些。所以大小槍型要分開對比。

以下是各品牌擊打損傷率對比：

擊打損傷率評分優(yōu)秀：未野（大槍）、小米（小槍）

擊打損傷率評分良好：菠蘿君（小槍）、飛利浦（小槍）

【知識拓展：穩(wěn)定性對擊打損傷率的影響】

筋膜槍在工作的過程中穩(wěn)定性高，使用時(shí)打擊的準(zhǔn)確度會提高，不易發(fā)生偏移，肌肉會持續(xù)感受到穩(wěn)定的按摩力，深度放松的效果會很好。

穩(wěn)定性不足的話，使用過程中容易發(fā)生不僅會出現(xiàn)力度忽大忽小的情況，很難達(dá)到按摩效果。一旦準(zhǔn)確度不足，在使用過程中容易造成偏移，造成肌肉損傷，一旦擊打到重要部位，結(jié)果不堪設(shè)想。

以下圖實(shí)驗(yàn)為例，開到同樣的擋位，同樣單手握持，未野幾乎沒有震手感，運(yùn)行穩(wěn)定有力，在使用過程中自然不會發(fā)生偏移。

而另一款機(jī)型可以很明顯的看到手在不自覺地跟著機(jī)身抖動，容易發(fā)生位置偏移，導(dǎo)致誤傷其他部位。

筋膜槍測評維度六：震頻范圍

筋膜槍的震頻范圍和兼容性息息相關(guān)，震頻的跨度越大，能適用的場景就越廣，建議選擇震頻范圍在1500-3200之間的款式。而且人體本身來說，不同部位的肌肉層薄厚不一，也是需要調(diào)節(jié)震頻來達(dá)到精準(zhǔn)按摩的效果的，下面是各品牌震頻范圍對比：

筋膜槍測評維度七：按摩頭

按摩頭是筋膜槍與身體接觸的部件，不同種類的按摩頭所對應(yīng)的按摩部位不同，一般標(biāo)配的按摩頭是球形頭，U形頭，錐形頭和平扁頭四種。也有部分專業(yè)品牌除了這四種外，還會增加如氣墊頭，鏟形頭等，讓產(chǎn)品可以更大范圍的滿足使用需求。

以下是各品牌按摩頭種類對比：

結(jié)合以上實(shí)測數(shù)據(jù)，我大體結(jié)合價(jià)格給大家做一個(gè)簡單的陣營分析，給大家看看不用預(yù)算下會得到什么樣的產(chǎn)品，打個(gè)預(yù)防針~

300元以下：不太建議選擇。如果你有好的可以這里推薦。

300-500價(jià)位：基本是主打入門的產(chǎn)品，配件什么的還算齊全，基礎(chǔ)的按摩功能也有，但是成本在那里，選材用料和技術(shù)調(diào)教都不太足，也就嘗個(gè)鮮，按摩體驗(yàn)要么難以做到深層按摩要么有較高傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。

500-1000元：這個(gè)價(jià)位價(jià)位適中，各大品牌的“兵家必爭之地”，有顏值高的比如倍益康、GXA，有名氣的如artsmith，也能淘到性能強(qiáng)悍不傷肌肉的專業(yè)技術(shù)款，比如未野等，建議大家優(yōu)先從這個(gè)價(jià)位段選擇。

1000元以上：基本上都是國際品牌，選材做工還行，但是大都是根據(jù)歐美人的肌群特點(diǎn)設(shè)計(jì)推力大機(jī)身重，和國人匹配度比較低，存在一定的品牌溢價(jià)，以及傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)算充足和大肌人群可以考慮一下。

而目前實(shí)測的這些主流產(chǎn)品中，有哪些值得推薦呢？我一一給大家做一個(gè)詳細(xì)的推薦與分析！

筋膜槍推薦榜單一：未野PRO

①“非常規(guī)”的AGVIEE未野作為技術(shù)流出身的極限運(yùn)動品牌，多年專攻馬達(dá)和震頻調(diào)教，也是23年度的逆襲黑馬，一度憑借專業(yè)口碑成為中高端銷量排名第一的產(chǎn)品，在八大性能與不傷肌肉黑科技加持下，性能強(qiáng)悍且肌肉損傷率降低93.8%！提供20kg的推力加上13mm振幅，被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王，震頻均勻穩(wěn)定性一流，擊打精準(zhǔn)度等都是業(yè)內(nèi)領(lǐng)先！

②之所以能實(shí)現(xiàn)如此強(qiáng)悍性能得益于未野多年來的“非常規(guī)”產(chǎn)品研發(fā)思路——不搞多余功能而是死磕核心性能，避免內(nèi)部結(jié)構(gòu)過于臃腫而導(dǎo)致核心性能做出犧牲，從不做廣告，靠廣大運(yùn)動愛好者、極限運(yùn)動世界冠軍等的推薦火了。

③它提供1500-3200全場景震頻范圍，加8個(gè)檔位和6款按摩頭，兼容性強(qiáng)，超高跨度讓不同人群都可使用。而且體積重量也比較適中，獨(dú)有橢圓手柄，抓握感一流！

筋膜槍推薦榜單二：Artsmith AS500

①Artsmith筋膜槍主要針對歐美人群設(shè)計(jì)，擊打力度不錯(cuò)，但是穩(wěn)定性不太夠，震感過強(qiáng)，國人使用可能較難適應(yīng)，存在傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)。而且手柄粗，機(jī)身重，普通人群用起來費(fèi)力。

②它擁有4個(gè)檔位和5款按摩頭，可選擇性還行，但力度跨度偏小，兼容性一般。它的噪音控制還行，使用時(shí)可以保持不錯(cuò)的降噪效果。

筋膜槍推薦榜單三：小米mini

①小米品牌在小家電領(lǐng)域還是比較知名的，設(shè)計(jì)簡約，主打性價(jià)比。這款小米mimi外形小巧，重量輕，很適合外出攜帶用，親膚材質(zhì)，看起來有質(zhì)感，握持感好。

②因?yàn)槭潜銛y款，機(jī)器振幅小，擊打力度柔和，按摩不到深層肌肉，入門嘗鮮黨對按摩效果沒有太大追求的小伙伴可以使用試試。

筋膜槍推薦榜單四：菠蘿君 mini V2

①菠蘿君作為小槍代表，也入圍了筋膜槍推薦，它和名字一樣非?？蓯郏亓績H480g，方便隨身攜帶，可以輕松放進(jìn)背包，騎行也可以帶著。精致小巧的外觀還挺有設(shè)計(jì)感的。

②使用體驗(yàn)比較舒服，但是擊打力度有限，振幅小，按摩效果有限，按摩時(shí)長相對較短，對性能體驗(yàn)有要求的朋友不是很建議入。

綜上所述，其實(shí)無論從測評數(shù)據(jù)來看，還是從給大家推薦和分析的一些主流品牌，大家都可以作為參考信息，當(dāng)然最后還是要勸大家千萬不要盲目購買，一定要花點(diǎn)時(shí)間根據(jù)自己的肌肉特征合理選擇兼容性好，力度范圍大的筋膜槍產(chǎn)品。