• 想喝牛奶，說喝就得喝，一分鐘都等不了；

• 想要一個玩具，必須立即就買，不買就要鬧脾氣；

• 自己搭積木，搭不好的時候一把就推倒了，開始亂扔?xùn)|西發(fā)脾氣；

• ……

看到這些畫面，是不是很多家長都覺的熟悉，似乎都能在自己家孩子身上找到這些行為。

為什么自閉癥孩子這么“急躁”，這么“沒耐性”？你思考過嗎？
?

1.為什么自閉癥孩子不喜歡等待？
或許很多家長都曾思考過“為什么孩子脾氣那么急，總是不喜歡等待？”，其實這不是一個因素偶然造成的。

首先，有些家長會將原因歸結(jié)于“孩子有自閉癥，是這個病的原因才造成了孩子的急脾氣”。這個想法是正確的，孩子自身發(fā)育的問題是很大的因素。所有孩子的注意力、控制力等能力都是在成長中逐漸完善發(fā)育的，普通孩子在小時候的這些能力也并不是非常完善，要到10歲左右才能逐漸發(fā)育完成。

但是大多數(shù)自閉癥孩子的大腦都存在發(fā)育遲緩的問題，也就造成了孩子的注意力和控制力等方面都會弱一些，所以孩子遇到事情的時候往往是沖動的、缺乏耐心的，也就是我們平時看到的“急脾氣”。所以，遇到孩子控制不住的時候，我們不能過于責(zé)怪孩子，應(yīng)該理解孩子的成長軌跡。

另外，餓了要吃飯、渴了要喝水、困了要睡覺、想玩了就要玩到，這都是我們的天性。當孩子們的要求不能被及時滿足時，出現(xiàn)發(fā)脾氣或者大哭大鬧也是理所當然的了。有些家長會想，為什么孩子不能忍耐或者等待呢？但是忍耐、等待的技能是要學(xué)習(xí)的，所以可能是孩子還沒有學(xué)會這項技能。還有的家長可能會反思，孩子的急脾氣其實就是自己慣出來的。

自閉癥孩子對語言的理解和表達往往存在缺陷，有時候表達不清晰，要求得不到滿足后就會立即大發(fā)脾氣。長此以往，家長對孩子的了解會逐漸加深，孩子有要求的時候，家長為了避免孩子發(fā)脾氣，就會馬上滿足他，孩子不需要去等待。當孩子出門后，遇到需要排隊等待的時候，孩子不能忍受，這樣往往就會立即發(fā)脾氣了。
?

2.如何改變孩子的急脾氣？
既然了解到孩子脾氣急，不喜歡等待，那我們就應(yīng)該針對孩子的不恰當行為，及時進行干預(yù)，也就是教給孩子恰當?shù)男袨椤?/p>

很多媽媽感到焦慮，孩子就是這樣的脾氣，怎么才能讓他學(xué)會等待呢？
?

01.建立等待規(guī)則意識
日常生活中，其實“等待”是我們的常態(tài)，去超市購物結(jié)賬要排隊、過馬路要等紅燈過去、吃飯要等菜炒熟了……

如果孩子不會等待，排隊的時候要插隊，過馬路不看車還亂闖紅燈，吃不到飯就去抓滾燙的炒菜鍋，這對別人和對孩子都會帶來困擾和危險。所以，教自閉癥孩子學(xué)會等待是必不可少的一項能力。

所以，盡管我們理解孩子控制不住自己情緒、行動、想法，但卻不能任由孩子形成想要就必須立即得到的行為習(xí)慣。家長應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子等待的意識，習(xí)慣“延遲滿足”。

例如，在小區(qū)院里，孩子們在搶著蕩秋千、玩滑梯時，家長就應(yīng)該告訴孩子，要排好隊、輪流等待玩耍。
?

02.做好“前事干預(yù)”
做好“前事干預(yù)”，是我們一直在強調(diào)的干預(yù)方法，在事情還沒有發(fā)生前，提前預(yù)防永遠比事情發(fā)生后再去補救的好。

孩子想要得到喜歡的東西時，要是一時之間得不到，就難免會哭鬧。既然等待的這個過程會讓孩子感到著急，特別是等待后的不確定性還會引起孩子的焦慮，那我們在提前預(yù)估到孩子會遇到需要等待的事情時，就應(yīng)該及時告知孩子。

具體包括孩子等待后可以得到什么，需要等待多長時間，并且隨時讓孩子掌握等待的進展，這是避免孩子因為著急而發(fā)脾氣的最好辦法。

例如，我們可以用鬧鐘去提醒孩子學(xué)會等待，孩子早上6:30分要起床洗漱，家長可把鬧鐘定到6:20分，鬧鐘響了以后告訴孩子：“寶貝，我們還有10分鐘休息時間，就要起床了”。
?

03.適時轉(zhuǎn)移注意力
等待的時候如果無所事事，每個人都會感到無聊，通常我們大人在排隊結(jié)賬等時候，也會拿出手機刷刷微信、微博，給自己找點事情打發(fā)時間。

但是自閉癥孩子不會給自己安排活動，而且忍耐力也更差一些，所以在等待的時候就會著急發(fā)脾氣。例如，當孩子在游樂園排隊急著想玩碰碰車，但是前方排隊的人一眼都看不到頭，不知道要等多久才能輪到孩子。孩子因為等待感到焦慮，這個時候大發(fā)脾氣是非?？赡艿?。

所以，當我們選擇讓孩子需要等待的事情時，我們不妨嘗試轉(zhuǎn)移孩子的注意力，告訴孩子在等待的期間，可以做些什么事情，避免孩子講注意力集中在等待的時間上。

我們可以拿一些孩子平時喜歡的玩具、故事書給他，或者和孩子做一些小游戲打發(fā)時間等，這種新的刺激能很快引起他的注意，轉(zhuǎn)移他的注意力。

當孩子做到了安靜地等待，我們要及時強化他：“寶貝，你能夠在排隊的時候自己玩玩具，不吵不鬧，真棒！”孩子需要用這樣的方式來理解什么叫做等待，應(yīng)該怎樣等待。
?

04.使用視覺提示
“有個盼頭”是我們常常自我安慰的一句話，每個人都有自己需要的東西和想做的事情，但是當下不能滿足的時候，我們通常會提醒自己什么時候才可以做。

例如，我們想去逛街，可是工作日要上班，我們就會盼著周末的時間，雖然等待很漫長，但卻不會讓自己抓狂。這點對于自閉癥孩子也一樣，如果能提前讓孩子明白，就能減少孩子的焦慮。

我們可以使用“視覺提示”的方法，讓孩子更直觀的了解等待的價值。具體可以使用視覺提示表、鬧鐘、圖片系統(tǒng)等多種提示方式幫助孩子理解等待的意義。
?

05.刻意的讓孩子等待
除了可以訓(xùn)練孩子的等待能力外，我們還可以刻意的創(chuàng)造機會讓孩子學(xué)習(xí)體會等待。當孩子迫不及待的想得到某樣?xùn)|西時，我們可以告訴孩子，他可以得到這些東西，但必須等一會兒，或者必須完成某件事后再得到。

給孩子一些時間用來體會和比較，讓他明白“等待”是什么感受，這段時間里可以為孩子唱個短小的歌曲，或是從1數(shù)到10。這樣孩子就能了解“等待”只是一小段時間。

也可以在孩子等待的時間里干點事，譬如媽媽接電話時，讓孩子安靜1分鐘。如果孩子能安安靜靜地等待了這1分鐘，媽媽應(yīng)該這樣表揚他：“你真有耐心，能在媽媽說話的時候自己玩?！?/p>

如果孩子不能乖乖聽話，那么接下來的1分鐘可以不理會他，并且向他說明為什么這樣做。不過，家長切記需要硬下心腸，不然訓(xùn)練將會前功盡棄。
?

06.游戲、運動、愛好
家長可以經(jīng)常和孩子玩輪流游戲，就是孩子玩一下，你玩一下。想要參與游戲，就必須等著別人玩，這是讓孩子學(xué)會等待的好方式。

另外，家長可以有意識的讓孩子做一些消耗耐力的運動和愛好，例如慢跑，讓孩子逐漸適應(yīng)接近終點的感覺，繪畫，讓孩子耐心的完成一幅畫。

?

?

07.不要繼續(xù)強化急脾氣
對于事先約定好的規(guī)則，家長要堅持，不要因為孩子哭鬧就“心軟”放棄原則，當孩子哭鬧時，家長要溫柔而堅定地解釋，讓孩子明白哭鬧不是解決問題的方法。同時，家長不要溺愛、縱容孩子，更不能一而再、再而三地降低底線，滿足孩子的不合理要求。

學(xué)會等待是每個人成長的必修課，自閉癥孩子也需要，而且還需要我們花費更多的精力去教會孩子這項能力。

等待作為所有人都需要準守的社會規(guī)則之一，家長一定不能因為心疼孩子等，而忽略了等待對孩子的重要性。

注明：文章以科普為目的，部分內(nèi)容和圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及版權(quán)，請聯(lián)系刪除。

廣州天使兒童醫(yī)院
健康一個孩子，幸福一個家庭！