想要知道一個人有沒有腎虛，我們中醫(yī)講究望聞問切，從一個人走路的狀態(tài)，就可以看出來這個人的健康狀況是怎么樣的，通?？梢詮倪@三點來判斷。

第一點、看步伐

中醫(yī)上講腎主骨，腎虛的人經(jīng)常感到渾身無力疲憊，腰膝酸軟，腿腳乏力，走起路來步子虛浮，像踩棉花一樣發(fā)軟，或者是雙腿發(fā)沉，走路上兩腿像灌了鉛一樣邁不動。

第二點、看走的姿態(tài)

腎虛容易引起氣血虧虛，導(dǎo)致四肢筋骨缺乏腎精濡養(yǎng)，走路的時候會一搖一晃走不穩(wěn)。另外腎虛造成的陰陽失調(diào)，氣血運行不暢，會進(jìn)而出現(xiàn)頭暈的癥狀，走起路來穩(wěn)定性非常差。

第三點、看腳的步態(tài)

小指是足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小指粗大厚實的人，腎氣足，相反，小腳指細(xì)小皮薄的人群，腎氣就相對要虛弱一些。除此之外，健康的腳趾甲，紅潤光滑的皮膚和均勻的腳趾抓地都是身體健康的表現(xiàn)。