西安抑郁?？漆t(yī)院西安腦康心理醫(yī)院，3年猛漲3倍多！青少年抑郁癥其實(shí)早有征兆
近日，熱搜上?#15歲以下抑郁癥患者3年漲3倍多?引發(fā)網(wǎng)友熱議，杭州市第七人民醫(yī)院主任醫(yī)師表示：“2018年以來，每年來抑郁科就診的都在增加，其中低齡患病者越來越多，小于15歲的就診人次，2018年3148位，2021年10613位，2022年的數(shù)據(jù)還沒出，但肯定會(huì)增長。”
都說“少年不知愁滋味”，但這些數(shù)據(jù)無疑是為家長們敲響了警鐘。
實(shí)際上，從每曝光出來青少年抑郁自殺事件中，我們不難看出來抑郁已否呈現(xiàn)出年輕化趨勢，而以上這些情況也不是個(gè)例。
很多人可能都免不了感慨一句“現(xiàn)在的孩子都怎么了，心理脆弱還容易激動(dòng)?！?/strong>
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但，不是孩子更脆弱了，而是社會(huì)終于開始注重并解決這個(gè)問題了！
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對(duì)青少年來說，抑郁已成為自殺死亡的第二大原因。
從臨床的角度來講，青少年的抑郁發(fā)病率一年比一年高，而且程度都比較重。
就連醫(yī)生都表示，每當(dāng)接診青少年患者時(shí)，當(dāng)詢問孩子心情不好從什么時(shí)候開始的，孩子往往回答的時(shí)間都是很早之前就已經(jīng)情緒不好了，那父母知道嗎？他們并不在意，覺得是我在無理取鬧。
正因如此，每當(dāng)在青少年自殺死亡的事件中，孩子父母通常會(huì)有很大的情緒反應(yīng)：孩子一切都挺正常的，這怎么一下子就自殺了？實(shí)際上在此之前，這些孩子已經(jīng)走過了一段非常艱難、痛苦但無能為力的路程。
那孩子們的心理壓力到底從何而來？主要來自三方面：親子關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系，此外，還有部分學(xué)生因睡眠質(zhì)量、生活環(huán)境等備受困擾。
我們通常把0-12歲出現(xiàn)的抑郁，歸為兒童階段的抑郁癥。
12-18歲這一時(shí)期，偏向于是青少年的抑郁癥。
其中12-18歲屬于青春期，由于青春期本身就會(huì)呈現(xiàn)出獨(dú)特的特質(zhì)，所以在這一階段，抑郁的識(shí)別尤為困難。
因此盡早識(shí)別青少年抑郁現(xiàn)象，抓住有效治療時(shí)間才是關(guān)鍵！
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9個(gè)識(shí)別青少年抑郁的小現(xiàn)象分享給大家
由于青少年抑郁實(shí)在不容易被發(fā)現(xiàn)，這里有一些專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)可以給大家參考。如果你的孩子出現(xiàn)以下的特征，請(qǐng)?zhí)貏e引起關(guān)注。
1.畏縮?
孩子與父母、兄弟姐妹和小伙伴沒有交流。
2.遲鈍的表情
孩子的眼睛沒有神采，面部表情較少，肢體動(dòng)作也很少。
3.缺乏活力
孩子異常疲勞，毫無生氣。
4.感到絕望?
覺得自己很沒用，有愧疚感，孩子很少表現(xiàn)得主動(dòng)，也很少表達(dá)自己的感受。
5.不快樂
孩子不會(huì)因?yàn)槟切┢綍r(shí)感興趣的東西開心起來。
6.進(jìn)食、睡眠或排泄習(xí)慣改變??
孩子睡眠和飲食出現(xiàn)明顯改變，體重下降，有的突然暴瘦或者有的孩子整夜整夜睡不了覺，這種情況下要特別注意。
7.頭痛或胃痛??
孩子在參與任何新活動(dòng)前都會(huì)出現(xiàn)這類癥狀，比如上學(xué)，去游樂場或去某個(gè)聚會(huì)之前。
8.對(duì)周圍人產(chǎn)生消極影響?
孩子周圍的人都會(huì)覺得難過。他不會(huì)讓任何人接近自己，暴躁易怒，還會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就暴跳如雷。
9.習(xí)慣改變?
孩子身上臟兮兮的，衣服顏色完全不搭，而且頭發(fā)看上去亂糟糟的。
如何與青少年抑郁患者溝通
1.專注于傾聽，而不是說教
一旦孩子開口，就要控制批評(píng)或說教的沖動(dòng)。重點(diǎn)在于孩子正在和你溝通。最好的做法是讓孩子知道你會(huì)無條件地支持他們。
2.既要溫和也要保持執(zhí)著
如果他們一開始將你拒之門外，請(qǐng)不要放棄。對(duì)青少年來說，談?wù)撘钟舭Y這一話題可能非常困難。即使他們?cè)敢猓赡芤埠茈y表達(dá)自己的感受。在尊重你的孩子、讓他們不會(huì)感覺不舒服的同時(shí)，還要強(qiáng)調(diào)自己愿意去關(guān)心和傾聽。
3.理解他們的感受
即使他們的感受或擔(dān)憂對(duì)你來說似乎很愚蠢或不合理，也不要試圖和他們掰扯明白。哪怕是善意地試著解釋“事情還沒有那么糟”也會(huì)讓你看起來好像沒有認(rèn)真對(duì)待他們的情緒。僅僅承認(rèn)他們正在經(jīng)歷的痛苦和悲傷就能大大幫助他們感受到理解和支持。
4.相信自己的直覺
當(dāng)孩子嘴上聲稱一切如常，但對(duì)導(dǎo)致抑郁行為的原因沒有作出解釋時(shí)，你應(yīng)該相信自己的直覺。如果孩子不愿對(duì)你敞開心扉，可以讓孩子與值得信賴的第三方交流：學(xué)校老師、朋友又或者是專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，重要的是讓孩子能向他人傾訴。
