在兢兢業(yè)業(yè)備戰(zhàn)法考幾個月后，在距離23年不足兩個月時，法考er的備考逐漸疲憊，心情逐漸焦慮。

那么疲憊期的法考er，如何過好法考復習的加速期呢？

小法分享幾個好用的小技巧和方法，當你不想備考又很焦慮的時候，不妨試一下！

2分鐘定律，立刻行動

在疲憊期，人很難戰(zhàn)勝惰性，于是現(xiàn)階段有很多法考er一邊擺爛，一邊焦慮，很容易就陷入難解的惡性循環(huán)。

但其實解決這個問題的方法很簡單，那就是立刻行動起來，積攢實力，有所收獲的時候，自然不再焦慮。

心理學上有個著名的“2分鐘定律”，兩分鐘內一定要去做你應該做的事，否則就會越拖越晚，這個定律的核心無疑是果斷行動。

所以在每天開始備考的時候，法考er先不要糾結能不能學完，能不能學會，而是要放下手邊所有無關緊要的東西，立刻開始自己的學習任務。

5分鐘法則，逐漸專注

之所以會陷入疲憊和焦慮，一是因為法考的任務難度大，二是因為習慣性拖延。

5分鐘法則，則是對于你不想做的事情，先嘗試做?5?分鐘，一般情況下，5分鐘后你已經(jīng)開始專注了。

因此在開始備考的時候，可以把社交資訊媒體關閉，給自己定一個5分鐘的學習目標，難度不必太大。

由于5分鐘是確定的，任務又是簡單可行的，能加強你的掌控感和滿足感，能更輕松地進入狀態(tài)，開啟后面的備考。

著眼當下，任務拆解

隨著法考er接觸的學科和知識越來越多，不免擔心：這么多知識點，什么時候才能學完？距離考試已經(jīng)不足兩個月，還能把這些題刷完嗎？

不積跬步，無以至千里。法考的知識點肯定需要同學們一步一個腳印，慢慢學完學透。

因此可以從總的任務出發(fā)，做好計劃，拆解好任務。之后的學習，便只專注于當天的、當時的。

如此，不僅能減少畏難情緒和壓力，還能讓你更專注于當前的學習，提高效率。

接受自己，學會放棄

法考是個及格型的考試，同學們也不必過于事事追求完美，如此會耗費你很大的精力。

因此，在最后階段，對于低頻次的、偏冷偏難的考點，可以適當放棄。抓住重要考點和“背多分”考點，會更高效哦~

除此之外，在日復一日的高強度復習中，也可以偶爾偷個懶，放棄一會學習，畢竟休息是為了更好地前進。

但要注意給自己設個時間限制，以免一不小心浪費太多時間。

健康生活，松弛有度

法考上岸，最重要的一點就是堅持下去，堅持到底需要強大的信念，也需要健康的體魄和積極的精神面貌。

因此備考的時候，也要記得對自己好一點，照顧好身體和情緒，不要一味地逼迫苛責自己前進。

保持規(guī)律的作息，有規(guī)劃地做些低強度的運動，偶爾獎勵自己一下。

相信這樣的備考生活，會讓你發(fā)現(xiàn)美好，舒緩壓力，也有利于你集中精力應對之后的挑戰(zhàn)。

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