化療后惡心吃什么，一起來(lái)看看吧！

?

化療是一種常見(jiàn)的癌癥治療手段，但是它會(huì)給身體帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，其中最常見(jiàn)的副作用就是惡心。為了減輕惡心，我們可以從飲食入手。

首先，要選擇清淡易消化的食物，如白粥、面條、小米粥等。避免油膩、辛辣、生冷、難以消化的食物，如炸雞、烤肉、辣椒、蔥姜等。同時(shí)，還要避免吃過(guò)多的甜食或者飲料，如巧克力、冰激凌、可樂(lè)等，這些食物會(huì)讓惡心感覺(jué)更加強(qiáng)烈。

其次，要注意飲食的時(shí)間和頻率。可以將食物分成多次少量進(jìn)食，不要讓胃容易過(guò)度負(fù)擔(dān)。同時(shí)，在進(jìn)食前和進(jìn)食后半小時(shí)內(nèi)不要喝水，以避免刺激胃壁。

最后，還可以在飲食中添加一些能夠減輕惡心的食物，如姜片、薄荷葉、檸檬等?？梢詫⑺鼈兗尤氲街嗷蛘卟柚校鸬骄徑鈵盒牡墓π?。

總之，化療后的飲食非常重要，要根據(jù)自己的身體狀況和口味來(lái)選擇食物。同時(shí)，還要避免過(guò)度用藥，盡可能采用自然的方法來(lái)緩解惡心感。還有多吃蛋白質(zhì)，這個(gè)是維持內(nèi)臟器官非常重要的成分，食物上多吃瘦肉魚(yú)蝦之類(lèi)的，或者補(bǔ)充蛋白粉，像醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科推薦的rzlaat免疫素不僅能補(bǔ)充高蛋白還可以補(bǔ)充免疫球蛋白、維生素礦物質(zhì)、益生菌等，是非常適合化療病人服用的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑。

此外，化療期間也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，減輕惡心。但要注意不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)度消耗身體能量。可以選擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，還可以在戶(hù)外呼吸新鮮空氣，緩解身體的不適感。

除此之外，心理調(diào)節(jié)也是緩解化療惡心的重要手段之一。化療會(huì)給病人帶來(lái)很大的心理負(fù)擔(dān)，病人需要尋求心理醫(yī)生或心理咨詢(xún)師的幫助，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，以減輕身體上和心理上的不適。

最后，化療惡心的緩解需要時(shí)間，病人需要耐心等待。如果癥狀持續(xù)加劇或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)醫(yī)生，調(diào)整治療方案。

?