孩子們，葉天士說：“濕為陰邪，重濁黏膩而易傷人身陽氣?！彼韵奶爝^度貪涼，易生濕，濕邪傷人，易化濕熱而成病源，一定要警惕，避貪涼。我以前遇到一位患者，她說她25歲之前，身體特別棒，從來不看醫(yī)生。夏天一天能吃十來根冰棍；以前在農(nóng)村，老家人喜歡從深井里打出冰涼的井水，她一喝就是一大瓢；經(jīng)常用冰涼的井水沖澡，她感覺特爽；后來到了城里，大夏天的，吃著麻辣火鍋，喝著冰鎮(zhèn)飲料，覺得這是夏天中最爽最開心的事……可是后來，慢慢地，她發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越不如意了，經(jīng)常變得口臭、唾液黏膩，大便也經(jīng)常不爽，滿臉長痘，又有腰痛，白帶多、綿綿不絕，小便黃澀難下等情況。去看中醫(yī)，大夫說她是濕熱重。她很困惑——自己天天吃涼、貪涼，怎么還是濕熱病呢？她不信，所以又找到我。給她診治，發(fā)現(xiàn)她的確濕熱重。臉上長大紅痘痘，大便黏滯不爽，口氣濕臭，且舌苔黃膩，脈滑數(shù)等都是濕熱癥狀。聽到我的診斷，她更不明白了，非要讓我給她說說這其中的原因。

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其實這個問題不難理解，濕熱產(chǎn)生的原因主要是內(nèi)因和外因。外因主要跟環(huán)境、氣候有關(guān)，這里不多講。內(nèi)因主要是因為先天不足、體質(zhì)因素導(dǎo)致體內(nèi)濕熱較重；第二個原因就是飲食無忌，喜食生冷，過寒則傷脾胃，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說：“胃中寒則腹脹，腸中寒則腹鳴饗泄?！奔词故茄籽卓崾?，也不可恣意吃冷飲，否則損傷體內(nèi)陽氣，導(dǎo)致脾腎陽虛，運(yùn)化不足，使體內(nèi)濕氣不能運(yùn)化，濕氣積聚，郁而成濕，久則化熱，久之易導(dǎo)致身體出現(xiàn)諸多濕熱癥狀。所以這位患者在夏季過多貪涼，為圖一時痛快，也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為困擾她健康的一個大大的隱患。了解了這個原因，我們再說夏季別貪涼，避免濕邪久滯人體內(nèi)而化火，防治濕熱傷身就不難理解了。