最近疫情全面放開,大家談?wù)撟疃嗟膬蓚€話題就是“囤藥”“陽了怎么辦”,可以預見的是,未來一段時間內(nèi)感染人數(shù)會有大幅增長,我們和疫情共存的時代即將到來。在這種大環(huán)境下,提升免疫力是重中之重,那么健身就是提升免疫力的有效方法。 其實,疫情爆發(fā)之后,我們的健康意識就在逐漸加深。2021年,Keep公布數(shù)據(jù),這款軟件的注冊用戶數(shù)量達到3億,平臺的平均月活躍用戶為3440萬,其中330萬為平均月度付費會員。可見越來越多人愿意為健康買單。另外,劉畊宏的爆火,也帶動了全民健身的熱潮。 有效健身的前提,是合理的飲食搭配。健身時期,很多人會選擇面包做早餐,甚至作為一日三餐的主食。全麥面包是很多人健身的首選,但并不是最優(yōu)選。原因很簡單,全麥面包作為粗糧雖然有豐富的膳食纖維,飽腹感很強,也基本不會添加蔗糖,熱量很低,但是質(zhì)地粗糙,口感較差。而Dr Foods體控蛋白吐司這款面包,擁有全麥面包的所有優(yōu)點的同時,口感還遠甚于全麥面包。

Dr Foods體控蛋白吐司是用小麥蛋白粉和大豆蛋白粉制成的,不僅富含膳食纖維,蛋白質(zhì)的含量也很豐富,營養(yǎng)價值極高。高膳食纖維含量有助于增加飽腹感,可以幫助健身之人減少進食,高蛋白質(zhì)含量有助于肌肉的增長。而Dr Foods體控蛋白吐司的口感比全麥面包松軟細膩,不沾牙也不掉渣,可媲美面包房。 另外,Dr foods體控蛋白吐司沒有添加食用油脂,也沒有添加蔗糖,而是用赤蘚糖醇代替了可代謝蔗糖,從源頭就切斷了主要熱量的攝入途徑。0卡糖、0熱量、低GI,健身控卡人可以放心吃。 所以在健身期間,吃全麥面包不如吃低卡營養(yǎng)又好吃的Dr foods體控蛋白吐司。但是需要注意的是,除了體控面包外,也要合理搭配蔬菜、肉類等食物,對飲食進行科學合理的規(guī)劃,并嚴格執(zhí)行,才能達到理想的效果。