? ?寒露期間，風(fēng)干物燥。不光是身體之外，身體之內(nèi)也會出現(xiàn)各種干燥的癥狀，而這種干燥往往是虛火、虛寒導(dǎo)致。不要輕易去清火，而是要引火歸元以及滋陰補腎。

引火歸元最好的方法就是好睡眠，飲食上可以吃鴨蛋羹滴幾滴麻油。

今天，我們迎來秋天的第五個節(jié)氣——寒露。

寒露，是二十四節(jié)氣中第一個帶“寒”字的節(jié)氣，這15天是從涼到寒的徹底轉(zhuǎn)變。

之前還隱在暗處的寒邪，就像得了勢的流氓，明晃晃地開始恃強凌弱了。

你強，它自然不敢靠近；但若是你漏了怯，變得有一點點弱了，寒邪直接損耗的是陽氣。

再嚴(yán)重點，傷的就是——腎精。

01

養(yǎng)好陽氣，為冬天做準(zhǔn)備

這時的寒雖強又狠，對付起來卻沒想象中那么難。

寒傷陽，卻也怕陽。只要身體的陽氣足夠，不只是寒傷不到你，其中混雜的濕也一樣。

判斷自己陽氣夠不夠，對比下面就清楚了。

1、容易臉色發(fā)白、腸胃不好、怕冷、手腳冰涼、腰酸背痛；

2、睡足也犯困，沒精神，愛走神，記憶變差，總覺得累不想動；

3、腰以下發(fā)涼、小便多、夜尿尤其多；

4、比旁人更容易感冒生病。

5、說話時，總讓人感覺有氣無力，多說上一會，就會聲音嘶啞……

當(dāng)你有這些表現(xiàn)的時候，就要注重陽氣能量的補充了，這也是在為冬天做準(zhǔn)備。

02

紅昱健康睡眠儀，秋天的小太陽

這時候，不能像三伏天那樣借助天力，只能靠一些能夠提供陽氣的外物幫忙了。

小編偏向那種既能防寒又能養(yǎng)陽，還不費事的方法。

這就不得不說到紅昱健康睡眠儀這個好東西了。

“紅昱健康睡眠儀”將我國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理論《黃帝內(nèi)經(jīng)》與現(xiàn)代最新遠紅外線科技完美結(jié)合，汲取自然能量，作用于人體內(nèi)部環(huán)境，改善氣血水平與內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，補充人體每日所需能量，讓您在睡眠中理療，于美夢中養(yǎng)生！

遠紅外線好處一：打通微循環(huán)，全身溫暖

遠紅外線具有溫?zé)嵝?yīng)和共振效應(yīng)，其中溫?zé)嵝?yīng)，對人體而言就是一種溫?zé)岑煼?/strong>，它是通過“熱”這種物理性刺激使人體表層、滲透到深層組織升溫，而加強血液循環(huán)。?

溫?zé)岑煼ㄕ缱置嫔系囊馑家粯邮菧責(zé)岬拇碳?。它與灸的區(qū)別就在于以熱和遠紅外線刺激皮膚而獲得期望的效果。

遠紅外線可溫暖全身

受到溫?zé)岽碳r我們的身體會發(fā)生各種變化：首先是經(jīng)絡(luò)變暖，涼氣消失，氣血運行變得順暢；其次是能獲得激發(fā)陽氣的效果。人體的陽氣是生命之本，所以一般認為陽氣順暢就能長壽。當(dāng)陽氣衰弱，陰氣旺盛時，人體就會出現(xiàn)寒癥，嚴(yán)重的話陰陽氣血就會大量損失而危及生命。

遠紅外線好處二：38.5℃以上免疫細胞活躍

溫?zé)岑煼ㄓ惺裁纯茖W(xué)依據(jù)嗎？有的。中科院陳劍鋒博士的研究結(jié)果顯示，免疫細胞在38.5℃以上時，會非?；钴S，免疫細胞在人體中快速穿梭，尋找細菌、病毒、變異變性細胞，發(fā)揮提升免疫力的強大功能。

△ 免疫細胞在組織中快速穿梭

當(dāng)體溫提升了，人體內(nèi)的各種酶活性也增強。人體中含有700多種,遍布在人的口腔、胃腸道、胰腺、肝臟、肌肉和皮膚里。體溫升高，能激活體內(nèi)各種蛋白酶的活性，調(diào)節(jié)各器官功能，讓人體這座龐大而復(fù)雜的“生化工廠”發(fā)揮正常作用。

健康生活，從紅昱開始。

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