曾有一張“國(guó)際孤獨(dú)等級(jí)表”在互聯(lián)網(wǎng)上流傳多年。

一個(gè)人去吃火鍋、一個(gè)人去醫(yī)院、一個(gè)人去游樂(lè)園……在這張表格橫空出世的年頭，獨(dú)自完成這些事情，聽(tīng)起來(lái)似乎很不可思議。

如今2023年，第一批90后已經(jīng)33歲，第一批00后也23歲了。

這屆年輕人的孤獨(dú)感沒(méi)有減少，獨(dú)來(lái)獨(dú)往的生活方式，反倒成了日常標(biāo)配。

就在最近，不少網(wǎng)友在B站上傳“一個(gè)人去KTV”的實(shí)錄。

視頻中的他們，毫不遮掩地展示出自己“很I”的一面，并不為此感到難堪，而是享受著獨(dú)自唱K的快樂(lè)，沉醉其中。

正在讀研二的UP主@古靈精怪依依子?在B站本是個(gè)“小透明”，她把自己一個(gè)人去KTV連唱30分鐘的視頻發(fā)到B站號(hào)，沒(méi)想到這條視頻有2900多人點(diǎn)贊，播放量達(dá)到了9萬(wàn)。

視頻開(kāi)頭是她坐地鐵去KTV的過(guò)程，鏡頭中的地鐵里，除了她空無(wú)一人。

她對(duì)著鏡頭比了個(gè)“耶”的手勢(shì)，看起來(lái)對(duì)這次唱K充滿期待。

到了KTV之后，她連點(diǎn)了30首自己喜歡的歌，包括陳綺貞的《旅行的意義》、蕭敬騰的《海芋戀》、林依晨的《惡作劇》等……

視頻最多的畫面就是她把鏡頭對(duì)準(zhǔn)KTV屏幕，跟著屏幕中的歌詞滾動(dòng)，她投入地唱著一首首歌。

唱到蔡健雅的《別找我麻煩》的時(shí)候，由于這首歌實(shí)在太令人快樂(lè)了， 甚至放棄了表情管理，面對(duì)鏡頭快樂(lè)地?fù)u頭晃腦起來(lái)。

視頻介紹一欄里，她形容這種一個(gè)人唱K的感覺(jué)“真的太爽啦！還要再去！”

@古靈精怪依依子?的唱K實(shí)錄，完美印證了泰戈?duì)栒f(shuō)的那句“孤獨(dú)是一個(gè)人的狂歡”。當(dāng)一個(gè)人呈現(xiàn)自我真實(shí)的一面，做著喜歡的事情，沉浸在心流中，內(nèi)心便不會(huì)感到空虛。

看到依依子一個(gè)人唱K的視頻后，很多路過(guò)的網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)和彈幕寫下了自己相似的經(jīng)歷。

為什么選擇獨(dú)自去唱K？每個(gè)人的答案各不相同。

有人對(duì)自己的歌喉水準(zhǔn)很有數(shù)，唱得太難聽(tīng)，便不忍心看同伴耳朵受苦。

有人麥霸屬性太強(qiáng)，一個(gè)人占用麥克風(fēng)，就能讓包房變身自己的演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。

總之愿意一個(gè)人去KTV，品味孤獨(dú)量表中的“第六級(jí)孤獨(dú)”的網(wǎng)友并不在少數(shù)。

而除了唱K，在B站上記錄獨(dú)自生活實(shí)錄的UP主們，還做過(guò)很多不同孤獨(dú)等級(jí)的事情，其中最豐富的內(nèi)容當(dāng)屬一個(gè)人旅行。

18歲的夏天，UP主@-順航-?一個(gè)人一個(gè)包出發(fā)去了云南。

沒(méi)有人幫忙拍照，就架好自拍桿，用藍(lán)牙自給自足拍上帥氣的照片。

為了給旅途增添一點(diǎn)儀式感，他跑去昆明的斗南花市，買上了一束花陪自己去旅行。

在旅途的后半段，他結(jié)識(shí)了四位新朋友。一起徒步前往冰湖的路上，太陽(yáng)很大，路也很難走，但因?yàn)楸舜四惆楸悴挥X(jué)艱難。

視頻的最后，他說(shuō)“一個(gè)人的旅行也可以浪漫且熱烈”。他告訴那些糾結(jié)一個(gè)人出行會(huì)不會(huì)太孤單的朋友：“不必害怕，遠(yuǎn)方自會(huì)有朋友?！?/p>

還有一位UP主叫小花，她的賬號(hào)主題便是“一個(gè)人也可以有故事”。所有的視頻內(nèi)容都圍繞著一個(gè)人該如何生活。

她一個(gè)人去了煙臺(tái)、大連、淄博、濟(jì)南、嶗山，一個(gè)人夜騎過(guò)天安門，一個(gè)人吃過(guò)燒烤，一個(gè)人露營(yíng)過(guò)。

一周前的視頻，小花完成了孤獨(dú)量表中的第七級(jí)“一個(gè)人去看?！?。

凌晨四點(diǎn)半的海中央，浪花制造機(jī)和湛藍(lán)的海水陪她一起等日出。

當(dāng)太陽(yáng)終于戰(zhàn)勝了大霧，看見(jiàn)一縷朝霞時(shí)，小花在鏡頭里說(shuō)：“你想看的風(fēng)景，一個(gè)人也可以欣賞。你想去的遠(yuǎn)方，一個(gè)人也可以到達(dá)?！?/p>

在眾多的一個(gè)人去XX的事例中，也并不是所有的都那么樂(lè)觀。其中最令人揪心的莫過(guò)于“一個(gè)人去手術(shù)”。

UP主@內(nèi)向張張-?就記錄下了自己一個(gè)人去醫(yī)院做手術(shù)的過(guò)程。

去醫(yī)院的前一天晚上他就感覺(jué)身體不適了，自己一個(gè)人挺到了早上，收拾了洗漱用品，結(jié)果到醫(yī)院的時(shí)候被告知“只有走廊有床位了”。

他躺在走廊的床位上，把慘兮兮的視頻發(fā)給朋友，但沒(méi)想到痛苦才剛剛開(kāi)始。

做完手術(shù)是晚上7點(diǎn)，打了腰部麻醉之后，他躺在走廊的病床上痛得死去活來(lái)。穿堂風(fēng)很冷，他說(shuō)自己“想媽媽了”。

看了@內(nèi)向張張-?的視頻，很多人都在評(píng)論區(qū)分享起相似的感受。

還有人鼓勵(lì)他，陪伴他，祝愿他趕緊挺過(guò)這幾天，早日康復(fù)。

其實(shí)不論記錄下獨(dú)自生活實(shí)錄的UP主們看起來(lái)如何堅(jiān)強(qiáng)，一個(gè)人終究有諸多不便，沒(méi)有人可以永遠(yuǎn)單槍匹馬孤軍奮戰(zhàn)。

只是在人際疏離、原子化氛圍比較濃的環(huán)境里，獨(dú)自堅(jiān)強(qiáng)也是無(wú)奈之舉。

好在B站上，一直有人分享著關(guān)于一個(gè)人做事的方法。比如為了幫助很多不懂一個(gè)人去醫(yī)院該怎么做的網(wǎng)友，UP主@殺魚小葵?就特意出了一期教程，標(biāo)題是“別怕一個(gè)人！一個(gè)人去醫(yī)院全流程！”

她分享了自己過(guò)敏性鼻竇炎去醫(yī)院掛號(hào)治療的全過(guò)程，從出示醫(yī)?？ǖ脚抨?duì)，從開(kāi)藥到刷卡付款，只花了三十分鐘。

常年一個(gè)人看病的網(wǎng)友們，在評(píng)論區(qū)也分享起自己的看病經(jīng)驗(yàn)，提醒其他朋友帶上吃的和水，防止口渴。

不久前，UP主@超Carry的柴西?也分享了一個(gè)人對(duì)抗孤獨(dú)的方法。

在她看來(lái)，孤獨(dú)是一件需要練習(xí)的事情。

她有天晚上痛經(jīng)，在家里睡到了天黑，醒來(lái)的時(shí)候覺(jué)得太難過(guò)了。一整個(gè)星期，她不愿意拿起相機(jī)記錄自己的生活。

于是她決定試著把一整天的時(shí)間安排得滿滿的，不管怎么樣，讓自己先邁開(kāi)腿走出家門。

充實(shí)了一整天之后，她發(fā)現(xiàn)“緩解孤獨(dú)的最大奧義，就是給自己找點(diǎn)事做，少聽(tīng)emo小曲，行動(dòng)起來(lái)”。

讓身體的行動(dòng)比腦海的思緒更快，專注于當(dāng)下做的每件事，就能抓住踏踏實(shí)實(shí)的開(kāi)心。

那人為什么會(huì)感到孤獨(dú)，害怕一個(gè)人呢？

@劉擎教授?曾在視頻里這樣解釋過(guò)現(xiàn)代人的孤獨(dú)感，“人開(kāi)始從一個(gè)穩(wěn)定的熟人社會(huì)開(kāi)始出走，人們離開(kāi)了自己的故鄉(xiāng)，到四面八方去求生謀職，進(jìn)入了陌生人的共同體。在這個(gè)世界上我們要自作主張，自己做決定，有時(shí)我們會(huì)懷疑自己”。

如果想要擺脫孤獨(dú)的話，可以試著去尋找一個(gè)小的共同體。這個(gè)共同體可以是興趣愛(ài)好，可以是一首歌、一部電影、一篇文章。

在與他人坦誠(chéng)地展露自己的過(guò)程中，對(duì)方也容易坦誠(chéng)地與你交往，這個(gè)過(guò)程可能有碰撞和不愉快，但也更可能形成情感聯(lián)系，建立精神紐帶。

比如將自己的視頻分享到B站的過(guò)程本身，或許就能收獲驚喜。

如@劉擎教授?所說(shuō)，“B站就像是一個(gè)共同體，我們?cè)谶@里可以發(fā)現(xiàn)相似而有趣的靈魂，哪怕彼此有爭(zhēng)議也會(huì)獲得新的成長(zhǎng)”。

有句話叫“你不一定要孤獨(dú)地經(jīng)歷孤獨(dú)”。

當(dāng)B站上的網(wǎng)友們彼此共同踏上抒發(fā)孤獨(dú)的旅程時(shí)，難熬的艱難時(shí)刻，也仿佛有了同舟共濟(jì)般的溫暖。

作者? |??羊毛毛

編輯? |??worthend

? ? ? ? ?運(yùn)營(yíng)? |??米油茶

封面來(lái)源?|?@a瑤a瑤