谷雨 | 春夏交替濕氣重,大湯師建議必備這三款時令養(yǎng)生湯!
谷雨時節(jié),春夏在此交接
氣溫逐漸回升,雨水愈發(fā)增多
濕熱的感覺讓身體很不舒服
對于餐飲店來說,此時可針對氣候的特點
推出一些健脾祛濕的菜品
接下來
大湯師就為大家推薦3款時令養(yǎng)生湯

NO.1芡實蓮子薏苡仁排骨湯

【材料】
芡實30克,蓮子20克,薏苡仁30克,陳皮5克,姜1塊,排骨500克,豬骨湯調(diào)味料DTS-6111

【制作方法】
1、煮一鍋開水備用,將芡實、蓮子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗,將排骨焯水清洗;
2、將豬骨湯調(diào)味料DTS-6111按30倍比例稀釋開,然后放入所有食材燉煮2小時即可,可根據(jù)個人口味適當(dāng)加入鹽、雞精等調(diào)味料。
NO.2鮮蝦豆腐菌菇湯

【材料】
蟹味菇,老豆腐,香菇,鮮蝦,姜,菌湯調(diào)味料DTS-5005A

【制作方法】
1、將豆腐洗干凈切成小塊;鮮蝦去頭去尾洗干凈去蝦線,放入碗中,加入一小勺料酒和半小勺白胡椒粉,用手抓拌均勻備用;蟹味菇、香菇均切去根部;
2、鍋內(nèi)放入清水和少許姜煮沸,然后將菌湯調(diào)味料DTS-5005A按16倍比例稀釋后倒入鍋中,煮開后倒入蟹味菇、香菇和豆腐;
3、大火煮20分鐘后,倒入蝦仁煮片刻后立刻關(guān)火,利用鍋內(nèi)余溫把蝦仁燜熟即可。
NO.3花生眉豆雞腳湯

【材料】
雞腳7個,瘦肉80克,花生50克,眉豆50克,蜜棗3-5顆,生姜2片,雞骨湯調(diào)味料DTS-3118B

【制作方法】
1、提前一小時浸泡花生眉豆;將雞腳剪去指甲,和瘦肉一起冷水下鍋,大火煮1分鐘煮出血沫,撈出食材清洗備用;
2、將雞骨湯調(diào)味料DTS-3118B按30倍比例稀釋開;
3、把所有材料放入鍋中,大火煮開后調(diào)成小火煲30~60分鐘即可,也可在出鍋前5分鐘放入一小把枸杞熬煮,更加滋補(bǔ)。
順時而食,對身體大有裨益
可以讓人們平穩(wěn)度過季節(jié)交替
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