又一次確定了自己的后知后覺，昨天快下班的時候感受了到了一種自我否定和慚愧，但很快略過，回來就開始晚上一套的。。。流程，9點睡到凌晨2點醒的時候，就感覺非常沮喪

很久都沒有半夜醒來刷視頻了，都是可以自控繼續(xù)睡的，但今天真不行，需要視頻來沖走情緒，然鵝再去睡，慚愧失落太多了，根本放不下，哪怕已經(jīng)想到方法是和解接納了，等睡到早上5點就可以起床去梳理，但情緒就像小石子一樣堵在胸口，放不下

想想也很久都不用聽音頻來占思緒助眠了，看來這次是喚醒了自己內(nèi)心深處的東西，只好爬起來寫文梳理

最近自我覺察做的多了，速度也出來了，已經(jīng)知道自己是發(fā)生了什么了，道德標(biāo)準(zhǔn)和自己的做不到，非常的慚愧，也很失落，但事實還是如此，我做不到，因為自己沒有那種持續(xù)的自發(fā)的內(nèi)驅(qū)力，也不覺得自己沒得選，我想選自己想選的生活方式，并不想往道德方向調(diào)整——根源就是這樣

自己其實很多“應(yīng)該”都做不到，是的，主觀動力上做不到，主觀選擇上不想做，但是，出于自戀高位的內(nèi)心深處認同，做不到=低位=自戀受損

于是過往如果外人指責(zé)了這個實情，自己就會立馬先進入“戰(zhàn)斗”狀態(tài)，早期會“吵架”：你也沒哪里多高尚，也別來說我，然后內(nèi)心就進入“自衛(wèi)”狀態(tài)，一直在心里數(shù)落當(dāng)下環(huán)境中的種種不合理，自己的其他優(yōu)點，想要“自證”自己是沒問題的，可以回到自戀高位的

現(xiàn)在呢，出于見眾生的目標(biāo)，出于不給后續(xù)的自己挖坑，面對指責(zé)，自己會放低承認有問題，弱就是強，對方反而會主動熄火，但是問題其實還是停留在自己內(nèi)心的——首先是當(dāng)下的自戀受損要給自己補上，其實是對后續(xù)的擔(dān)憂，因為自己還是做不到“應(yīng)該”啊，擔(dān)憂后面環(huán)境中類似的場景會再次出現(xiàn)，害怕后續(xù)大概率會出現(xiàn)的再次自戀受損帶來的痛苦

而且每次補自戀受損的第一反應(yīng)都是“攻擊”——去找環(huán)境的毛病，在內(nèi)心慣性去爭自戀高位，想要證明自己是合理的，找過往其他經(jīng)歷的情況來證明自己沒問題，是這個環(huán)境有問題，是這里的人有問題

這是不行的

否定當(dāng)下的環(huán)境和人，就也否定了在當(dāng)下的自己，陷入了一連串的“自證陷阱”，整個人都掉到沮喪里出不來了，感覺自己真沒用，怎么都不能給自己換個更好的環(huán)境

好在上一次因為嗑CP中的一件事，被觸發(fā)了情緒，意識到了自己的很大的心理障礙，凌晨醒來哭了一場，然后開始接納自己的做不到，和自己的做不到和解，有經(jīng)驗了

所以，這次自己意識的更快，正確的處理方法，還是和自己的道德準(zhǔn)則和解

我知道這次道德準(zhǔn)則的出處，小時候的教育，女孩子要勤快才不會被嫌棄，要眼里有活，要愛干凈要收拾，要能吃苦，要在家務(wù)上多付出，要為家人分擔(dān)，不要只想著自己，這很自私

非常抱歉，現(xiàn)在的自己真的能清醒的意識到，正是因為見證了母親在自己大學(xué)離家前每天的生活，讓我對婚姻毫無期待：

早起就為一大家子準(zhǔn)備早餐、手洗衣服、打掃衛(wèi)生、買菜準(zhǔn)備中飯、洗碗收拾、做點能領(lǐng)回家的零工補貼家用，然后準(zhǔn)備晚飯、收拾、給一家人燒水洗漱、都收拾完去睡覺，周而復(fù)始，全年無休

在中學(xué)前家里還有田在耕作，就更忙了

我真的是覺得母親太辛苦了，可是怎么辦呢，我從骨子里真的就害怕要干這些活，本身手腳就慢，也不想干

小時候母親讓我去池塘邊捶衣服，我排隊到了慢慢捶，后面的阿姨們都急的自己上來替我捶了——都等著回家忙活好多事呢，我這速度太耽誤她們了。。。

去田里插秧，心里對螞蟥怕的要命，感覺踩到什么或什么涼颼颼的貼上來就嚇的往田埂上跑

割稻子就割到手。。。洗菜就要一根根的洗，他們說等我洗完都要吃晚飯了。。。

一想到要干活，我是真的就害怕，所以雖然讀到中學(xué)高中的時候，真的是越來越覺得思路理不清，但是還是要拼命的讀，高考完直接抑郁暴瘦十斤

因為母親說了，我是不能留在農(nóng)村的，真的會餓si。。。。

她是非常希望我能像她一樣勤快能干，所以真的，只要我在她身邊，就要讓我干活，要我不能自私，現(xiàn)在想想，其實是她怕我如果嫁人了，會被婆家嫌棄，也怕婆家說她沒把我教育好

真的，真的非常抱歉，我真的做不到啊，只是從來沒有這么清晰過

但清晰了也沒用，我就是做不到

我的父親也是這樣擔(dān)心的吧，所以他就一直要求我成績好，以后能很成功

他是覺得這樣我才能過得好，我過往一直都覺得他只是要求我成為他的面子，如果不能讓他有面子，就會被冷臉，但其實，他肯定也是擔(dān)心我以后的生活

當(dāng)我同事跟我說，男人都不喜歡女人太要強的，我當(dāng)時說，艸，我管他喜歡什么

但是其實這還是現(xiàn)狀來的

我現(xiàn)在在的環(huán)境，和當(dāng)初深圳是不一樣的，深圳大公司的確有“流水的兵”的問題，體系完善分工明確，同事之間都表面和諧，各司其職就好了

廣州小公司大多家族型、重人情關(guān)系，沒什么體系，到處都是事情，比較認同母親的那一套能吃苦、多付出、多分擔(dān)、別只想著自己自私什么的。。。

上一次季度總結(jié)會之后的談話內(nèi)容也主要是這個內(nèi)容

母親的道德標(biāo)準(zhǔn)也成了我心中的自戀高位吧，我其實真的很很很很敬佩那些又上班、有生孩子、白天忙工作晚上忙娃，有婆婆幫忙分擔(dān)但是回家也不可能甩手，沒有自己的時間和娛樂，但常年堅持的女人

其實內(nèi)心最敬佩的，是那些婆婆，她們沒有享受到我這個時代女孩子們能讀書的自由，從小就在家里干活，嫁人后就如同母親一樣辛勞，有了孫輩就再照顧現(xiàn)在雙職工的沒時間帶孩子的兒孫一家。。。

總之，我遇到的大部分男性，覺得女性就應(yīng)該像他們母親那樣付出，妻子也該靠齊

這沒什么毛病，因為道德不過是價值觀的偏見，誰的道德都不能呈堂證供，而是現(xiàn)實如此，只能接受

我閨蜜已經(jīng)很好了我覺得，她都經(jīng)常做飯的，比我勤快吧，就這樣，她男友還總嫌棄她不接地氣

明明她工作能力更強，賺的更多，學(xué)歷更高好么

不小心就延展這么多。。。我想說，事實如此，我必須面對

我的沮喪，來自于事實就這樣，哪怕我能做再好的流程、建一些體系、做這邊的銷售邏輯，但依然抵不上所謂“有責(zé)任感”，這戳中了我心中自己做不到的道德標(biāo)準(zhǔn)，所以我如此沮喪

我更沮喪的，其實是關(guān)于親密關(guān)系，自己不是不想找個男朋友，不是不想結(jié)婚的，但真的，第一我有許多bug要解決，第二預(yù)計明年后自己真的能享受生活了，但在家庭生活中的家務(wù)什么的，如果說要生孩子什么的。。。我是做不到的

所以現(xiàn)實就是，婚姻難上加難。。。

我深切懷疑很多女性離婚都是在婚姻里面對了這種問題——愛情不敵繁雜瑣碎的“妻子道德標(biāo)準(zhǔn)”。。。除非家里用保姆家政，有孩子后還得加個帶孩子的

回到自己的沮喪情緒吧，我已經(jīng)知道了，這真的是從小的道德標(biāo)準(zhǔn)的緣故

一直沒能好好和解，過往自己都是用“爭”的方式，去想證明自己配得自戀高位的，我是村里第二個大學(xué)生啊，我一直能工作養(yǎng)活自己啊這些

但這是不行的，反反復(fù)復(fù)的“爭”，情緒不平穩(wěn)，太累了

和解吧，我很抱歉，我做不到這些，我很慚愧，我接納現(xiàn)實，但決定順應(yīng)自己的心之所向，也愿意承擔(dān)后果

深圳的高壓加班多讓我覺得沒有自己的時間，自己跑來廣州小公司找自由，然后明白不是自己以為的有工作能力就能滿足要求——一直標(biāo)榜自己是非常專業(yè)的銷售，拿過往的top sale經(jīng)歷來給自己自信

我在深圳的時候，就總是失眠，壓力大，沒有時間做自我調(diào)整，來這邊其實是非常對的選擇

真的是調(diào)整了非常非常多??！我賺很大呀??！

但是我這調(diào)整，還是為了能回深圳，以更好的狀態(tài)去面對挑戰(zhàn)的

但是真的還是心里發(fā)憷的——深圳自己能搞定么。。。搞不定就算了，我有基本的能力，解決了職場見眾生的問題，現(xiàn)在又能活在現(xiàn)實中了，到時候怎么樣也能找個中等有體系、管理完善的公司的，到時候能每天睡眠很好、情緒平穩(wěn)，生活還有啥擔(dān)心的

所以現(xiàn)在呢，不用公司認同我的所有啊，認同我的崗位能力就行了

我不能因為做不到這種道德準(zhǔn)則，就想走人，這其實是一種逃避

我要在這里繼續(xù)練習(xí)，覺醒的階段，有各種情緒和感受，會暴露自己內(nèi)心深處掩埋的很多東西，一一拿出來面對和解吧！

就真輕松?。?！

我當(dāng)然希望能遇到自己合適的另一半，但是，人能改變的只有自己，但是呢，個人的時間精力心力真的是有限的，如果讓我去用心力逼自己成為“付出型”人，那我將沒有心力打造長板，者不是我想要的，我只想成為清醒、有職場能力架構(gòu)的人，我發(fā)自內(nèi)心的想要，動力源源不絕^_^

所以，接納不符合環(huán)境要求的現(xiàn)實，擁抱可能會出現(xiàn)的痛苦，不要提前擔(dān)憂沮喪，放松，當(dāng)下還是很好的環(huán)境——可以做很多自己想做的，還是集中做想做的吧，到現(xiàn)在環(huán)境實在不適合的那天，自己肯定能應(yīng)對新的挑戰(zhàn)了??！

over~