你有這樣的焦慮嗎？

時(shí)常想做某事，然后一直想啊想，卻始終沒有開始行動(dòng)。猶豫、懶惰、拖延，羨慕別人的成功，也深知自己的墮落，腦子一直在想，身體絕不行動(dòng)，最后不停焦慮、焦慮、焦慮！

有時(shí)有個(gè)絕妙的點(diǎn)子，想了很多，覺得很精彩，懶得提筆寫下來，第二天忘得空空如也；有時(shí)突然對(duì)一個(gè)事物有了興趣，恨不得立馬投身進(jìn)去，卻還等前等后，直至失去興趣；有時(shí)想好好學(xué)習(xí)，甚至萬事俱備，只欠坐在書桌前，可還是一拖再拖，搞得最后積重難返……時(shí)間過得太快我們又揮霍時(shí)間，內(nèi)心充滿焦慮卻并未采取行動(dòng)。

我們渴望成功，唾棄懶惰。我們陷入焦慮并苛責(zé)自己，可巍然不動(dòng)。我們明白一切道理，卻被焦慮的漩渦所吞噬。痛苦，呻吟，焦慮陰郁影翳在胸口，失去快樂，厭惡一切。我們?cè)陂g歇性的躊躇滿志和持續(xù)性的混吃等死間反復(fù)橫跳，一次次被打倒，一次次無所成，甚至變成習(xí)得性無助，用短視頻和過度娛樂麻痹神經(jīng)，逃避一切。

楊絳先生說：“你的問題主要在于，讀書不多而想得太多?！苯箲]的問題同樣如此：做的不多而想得太多。治愈焦慮的最好辦法就是行動(dòng)。

很多人給出的建議首先是要制定好計(jì)劃，我卻認(rèn)為這并不是最緊迫的。我們首先要做的，是要培養(yǎng)我們的自信，用一件件小事的成功凝聚行動(dòng)的力量。譬如，我今天比昨天早起十分鐘，我今天跑完一次步，我今天少刷幾十分鐘抖音……讓自己做一些能夠做到卻沒有在做的事。逐漸的，給自己增加難度，早起半小時(shí)、一小時(shí)，跑步多跑一會(huì)，半天不刷抖音，不斷增長的成就感充斥心中，原來一切都沒那么困難，我沒有那么不堪造就。先在這郁郁陰霾上刺出一個(gè)小口子，慢慢剌大、劃開，然后徹底撕碎！

之后去制定計(jì)劃，一步一步，擺脫焦慮，充實(shí)自己。當(dāng)我們?cè)俅窝雒嬗映?，朝霞下是我們的笑靨燦爛如花。

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