痔瘡是指肛門周圍靜脈叢的擴張、充血和突出，常表現(xiàn)為肛門部疼痛、瘙癢、出血等癥狀。據(jù)統(tǒng)計，痔瘡患者已經成為一個普遍的健康問題，特別是在一些特定的人群中，痔瘡更容易發(fā)生和復發(fā)。

痔瘡高發(fā)人群并提出預防建議。

1、長期久坐人群

長期久坐是痔瘡的主要誘因之一。這些人可能包括：白領、司機、學生、程序員等。長時間坐著會增加盆腔壓力，導致血液循環(huán)不暢，使得直腸周圍的靜脈血管容易充血擴張，進而誘發(fā)痔瘡。預防措施包括：不要連續(xù)長時間坐著，可以每隔一段時間站起來走動、拉伸筋骨；使用人體工學椅子，保持坐姿正確。

2、孕產婦

孕期是女性患痔瘡的高峰期，尤其是在孕晚期和產后恢復期。這是因為孕期荷爾蒙變化、盆腔壓力增加、便秘等因素導致直腸靜脈曲張。預防措施包括：加強運動鍛煉，如散步、瑜伽、游泳等；保持飲食營養(yǎng)均衡，避免便秘；孕期不過度用力。

3、久坐如廁人群

久坐如廁是一些人痔瘡的根源。如經常閱讀雜志、書籍等，或者在廁所里玩手機、玩游戲等，都容易導致直腸靜脈叢充血，增加痔瘡發(fā)生的風險。預防措施包括：保持排便規(guī)律，如每天定時如廁；避免久坐廁所，如需長時間待在廁所，可提前準備好需要的物品，減少久坐時間。

4、長期站立人群

長期站立的人群包括收銀員、服務員、廚師等。長時間站立會使得下肢靜脈擴張，造成下肢血液淤滯，進而影響到盆腔循環(huán)，增加痔瘡發(fā)生的風險。預防措施包括：適當休息，每隔一段時間可以坐下來休息一下，緩解下肢靜脈血液淤滯；使用舒適的鞋子和護腰帶，保護腰部和下肢血管。

5、飲食不規(guī)律人群

飲食不規(guī)律、偏食的人群，尤其是缺乏纖維素、水分攝入不足的人更容易發(fā)生痔瘡。這是因為食物中缺乏纖維素會導致便秘，增加盆腔壓力，進而影響血液循環(huán)，加重痔瘡的癥狀。預防措施包括：保持飲食均衡，多攝入富含纖維素的蔬菜、水果、全麥面包等食物，保持排便規(guī)律，避免便秘。

當受到痔瘡青睞時，一定要及時用藥物治療，每天溫水坐浴或高錳酸鉀坐浴，然后使用痔瘡膏，像?甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠，草本提取，溫和不刺激。對治療痔瘡立竿見影，效果非常明顯，用上當天就可以很快的消除疼痛，一周左右肉球就癟了，內外兼治，表里雙修，癥狀消失后，可以再使用1-2周期鞏固，防止反復。

總之，痔瘡高發(fā)人群包括長期久坐人群、孕產婦、久坐如廁人群、長期站立人群和飲食不規(guī)律人群。針對這些人群，可以通過一些預防措施來降低發(fā)病率，包括：保持運動、飲食均衡、避免長時間久坐、久站、久坐如廁等，保持規(guī)律的排便習慣。此外，如果已經出現(xiàn)了痔瘡的癥狀，及時就醫(yī)、治療也是非常必要的。