晚上睡覺(jué)夜尿多，老起夜怎么辦？今天賈醫(yī)生教你用三味藥煮水，固腎縮尿，遠(yuǎn)離起夜煩惱。

相信有不少人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，本來(lái)睡得好好的，卻突然被一陣尿意給憋醒了，這要是夏天還好，如果是冬天，那可真是想想都難受，特別是有些睡眠質(zhì)量不好的人，上完廁所回來(lái)以后就怎么也睡不著了，那就更糟心了。

那為什么會(huì)出現(xiàn)夜尿多的情況呢？首先如果你是在睡覺(jué)前喝了太多水，只是偶爾起夜一兩次，這個(gè)是不需要太過(guò)擔(dān)心的，但如果是頻繁起夜的話，那就需要提高重視了。我們中醫(yī)認(rèn)為啊，腎主司二便，所以夜尿多主要就是跟腎有關(guān)，當(dāng)腎氣不足，無(wú)力固攝尿液，或者腎陽(yáng)不足，水液代謝失常，這些都可能會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。那這時(shí)我們應(yīng)該怎么辦呢？

有一個(gè)專門用來(lái)調(diào)理夜尿多的方子，叫做縮泉丸，里面只有簡(jiǎn)單三味藥，分別是益智仁、烏藥和山藥，那么這三味藥是如何調(diào)理夜尿多的問(wèn)題呢？

首先是益智仁，它可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，腎陽(yáng)充足了，一方面能蒸化水液，讓代謝出來(lái)的尿液變少，另一方面又能固攝小便，有時(shí)候你尿意很急，但是去上廁所又只能尿出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，那這就是腎氣的固攝能力不夠了。

然后是烏藥和山藥，烏藥是一味溫?zé)岬乃?，很多時(shí)候我們腎陽(yáng)不足，是因?yàn)楹霸谧鞴?，而烏藥可以把腎里面的寒氣給溫散出去；而這個(gè)方子里的山藥呢，也跟我們平時(shí)吃的山藥不一樣，是懷山藥，它入腎經(jīng)，并且固澀收斂的效果很好，可以加強(qiáng)腎的封藏能力，并且它是陰陽(yáng)雙補(bǔ)的一個(gè)藥。

由以上三味藥組成的縮泉丸，對(duì)腎氣不足導(dǎo)致尿頻問(wèn)題都可以調(diào)理，不光是起夜多的人可以用它調(diào)理，包括一些漏尿、尿失禁等等，這些也可以用縮泉丸來(lái)調(diào)理。你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注賈醫(yī)生，健康生活不迷路！