趁著剛生完，來回顧一下我的順產過程。進產房到生30多分鐘，對于一胎來說，是比較快的了?？偨Y下我的生產過程，給還沒生的姐妹們做些參考 7.23日的凌晨我就開始有規(guī)律宮縮，痛感就跟來姨媽小腹和下面有點微疼。宮縮是7、8分鐘一次。在這之前兩三天，已經有宮栓粘液和見一點紅的現(xiàn)象。因為第一次生有些擔心就去了醫(yī)院做了檢查，但到了醫(yī)院又不咋宮縮了，炸胡！ 7.25日凌晨規(guī)律宮縮從凌晨3點左右，6、7分鐘一次到早上3、4分鐘一次。痛感越來越強，下面酸疼，微微有擴張感。后面想起來估計這會已經開始開指了? 估摸肯定是要生了，起來后抓緊洗頭洗澡，收拾去醫(yī)院。我們是10點半左右到的醫(yī)院??，辦了住院后做胎監(jiān)卻又不怎么宮縮了，也是搞不懂我這情況。大家都還不上心，然后11點半醫(yī)生來給我內檢一看已經開了三指了，后面再跟來給我檢查的護士們講她們都很震驚??我這咋沒規(guī)律宮縮，怎么就開三指了 15點半我才去待產室，還是三指。16點多打了無痛。（我以為無痛針那么粗應該很痛，緊張的有些發(fā)抖還被麻醉師說了，結果發(fā)現(xiàn)并沒多痛）無痛確實挺有必要，打之前我還宮縮疼的腿打顫。打完之后慢慢就不怎么疼了，好吃好喝了挺長時間～ 不過無痛打了也不是一點都不痛。我宮縮痛感是從小腹轉到屁股疼再到大腿酸疼，又酸又麻，宮縮時候痛的講不了話，不宮縮又沒事人 后面直到19點多才又繼續(xù)開指，宮縮還是不規(guī)律，2-7分鐘一次但越來越痛。19:30開4指，20點半左右開6指，20:45左右在助產士幫助下開8指并破水。破水后寶寶胎心就開始不太好了，20:55開全就趕緊進產房。 生之前主任檢查我的順產條件是很好的，宮頸軟，寶寶不大，只要會用力就很好生。之前也練習了拉瑪澤呼吸法，??控制體重，孕中期適當控制飲食，我從懷孕到生只重了25斤，并且孕媽媽們在胎兒穩(wěn)定后要跟著手機應用G動做凱格爾運動，幫助增強盆底肌力，加速第二產程，預防側切撕裂的現(xiàn)象，但實際跟這邊醫(yī)院生產指導還是有些不太一樣（建議孕媽們有空去聽下醫(yī)院的指導課程，更好了解醫(yī)院的生產情況） 進產房急，宮縮時候腿疼的不行，我用了幾次力一直沒等到助產士們說見到胎頭，我就有點著急了，有時不自覺抬了臀部還是腰。后面就聽到說有些輕微撕裂就只好幫我側切了。（所以姐妹們，生的時候千萬別像我一樣心急啊??） 21點左右進的產房，21:35生，半個多小時痛的暈乎乎，眼睛都沒力氣睜開，但等生出來聽到寶寶落地的啼