隨著市場的競爭越來越激烈，層出不窮的筋膜槍廣告讓大家眼花繚亂，不知道該如何選擇，既想要低價(jià)又想要專業(yè)性強(qiáng)的筋膜槍，害怕買到不專業(yè)的品牌，就去購買昂貴的網(wǎng)紅大牌子，昂貴的價(jià)格讓人不堪重負(fù)，今天，作為在健身行業(yè)深耕數(shù)十年的健身教練，我來為大家講解一下到底應(yīng)該怎么選擇筋膜槍，同時(shí)，還為大家盤點(diǎn)了一份十大品牌筋膜槍推薦，用來讓大家挑選。（下圖是本次測評過的部分筋膜槍產(chǎn)品）

一、如何選購專業(yè)的筋膜槍？

最近很多人開始跟風(fēng)想要入手合適的筋膜槍，但根本不了解筋膜槍。筋膜槍有什么作用呢？它可以很好的排解乳酸，緩解肌肉酸痛；對于那些缺乏鍛煉的人群，還可以起到預(yù)防肌肉纖維化和肌肉萎縮等的作用，當(dāng)然對于熱愛運(yùn)動(dòng)的人群來說，在運(yùn)動(dòng)前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)受傷。

但由于市場競爭激烈，筋膜槍數(shù)量眾多，大家很難在鋪天蓋地的廣告和宣傳中選擇出合適自己的產(chǎn)品，因此我特地終結(jié)六點(diǎn)，幫助大家更好的挑選合適自己的產(chǎn)品。

1.選擇專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍，大家要銘記不是網(wǎng)紅大牌的筋膜槍就一定好，真正專業(yè)的筋膜槍會(huì)針對擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等百項(xiàng)調(diào)教參數(shù)進(jìn)行大量的研發(fā)和資金投入，不但性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度。

2.推力不必追求越大越好，選擇10kg-20kg即可，超過20kg的推力，可能會(huì)撕裂肌肉，導(dǎo)致紅腫酸痛不適等損傷肌肉的問題。

3.打擊的精準(zhǔn)度，如果不能在持續(xù)擊打過程中產(chǎn)生偏移，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤擊打，體驗(yàn)不佳還會(huì)損傷肌肉。

4.震幅要適合自己，震幅深度健身和專業(yè)人士10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm，低于8mm的產(chǎn)品很難按摩到深層肌肉。這里需要注意，選擇不符合自身肌肉特征的震幅，可能導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷

5、不要迷信國際高端大牌。國際高端大牌專業(yè)度不一定合適，由于是針對是歐美人群設(shè)計(jì)，忽視了對國人肌肉特征的兼容性，產(chǎn)品經(jīng)常存在擊打力度過強(qiáng)、力度不夠均勻穩(wěn)定等問題，出現(xiàn)肌肉損傷的概率較大。

6、選擇兼容性出色的筋膜槍。不同的人身體素質(zhì)不同，所能承受的力度也不同，如果選擇兼容性低的產(chǎn)品，不僅按摩效果差，還可能嚴(yán)重影響到舒適度，還會(huì)損害肌肉。兼容性好的產(chǎn)品各檔位力度跨度更大，檔位豐富，而且按摩頭種類豐富！滿足不同人的需求，適合家用。

二、十大品牌筋膜槍推薦

大家選購筋膜槍的時(shí)候根據(jù)這幾點(diǎn)購買，就可以避開很多質(zhì)量層次不齊的產(chǎn)品，為了方便大家挑選，我為大家盤點(diǎn)了一份十大品牌筋膜槍推薦，大家可以選擇一款合適自己的筋膜槍。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

這是我一直在用還給家里人買了一款的產(chǎn)品，為什么會(huì)覺得這個(gè)產(chǎn)品好。主要是因?yàn)樗且蝗簶O限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，因?yàn)榻?jīng)常參與極限運(yùn)動(dòng)，不僅為了客戶更為了自己，對性能、安全不傷肌肉有極高要求，他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，被諸多運(yùn)動(dòng)博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！

市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品質(zhì)量層次不齊，物品質(zhì)量的不過關(guān)，對人體也有很大的危害，但這款產(chǎn)品始終堅(jiān)持不斷淬煉，實(shí)現(xiàn)打擊力等綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！動(dòng)力猛衰減度低，震頻穩(wěn)定性極高！且復(fù)雜的肌肉特征兼容性很棒！

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！它的抓握感極好，獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！下圖為非常規(guī)未野的經(jīng)典研發(fā)理念：

對此，未野創(chuàng)始人強(qiáng)調(diào)：“我們不做大眾玩具，我們只專注發(fā)燒性能與安全，只做真正專業(yè)的東西！”，這家產(chǎn)品從不做廣告，也不花錢請各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神推薦，在中高端銷量和口碑也雙雙常年霸榜第一！

第二款：Keep G1

在眾多產(chǎn)品中，KEEP G1的顏值不錯(cuò)，機(jī)身外殼采用鋁合金材質(zhì)，并做了氧化工藝，握持手感細(xì)膩順滑，機(jī)身不重，日常便攜也方便，適合老人和力氣不大的女士使用。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度明顯不足，無法滿足對性能要求更高的人群需求，還需要不斷研究來題省兼容性。

該款產(chǎn)品配件齊全，還搭配了專門的便攜收納包，日常攜帶出門也方便。

第三款：Hypervolt2.0 Pro

在十大品牌筋膜槍推薦里，這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro價(jià)格相當(dāng)昂貴，它的特色也十分獨(dú)特，推力強(qiáng)，另外可搭配app使用。

同第二款比較，它的性能和推力是比較強(qiáng)的，14mm的震幅，由于初期是針對歐美人群設(shè)計(jì)使用，過強(qiáng)的擊打力度，對我國民眾來說很大的損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

它在使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音經(jīng)過測試高達(dá)72db，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常說話音量，整機(jī)重量超1.18kg，不適合攜帶。對于力氣小的人群不合適，會(huì)手酸。

第四款：米家筋膜槍

在十大品牌筋膜槍推薦中，米家筋膜槍性價(jià)比在這些產(chǎn)品中還算不錯(cuò)的，它主打性價(jià)比，它的外觀十分簡潔柔和，配件也是十分豐富，還附贈(zèng)收納包，出門攜帶的時(shí)候也方便。

它的最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但是我在體驗(yàn)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)擊打力度偏弱，無法難深入到深層肌肉進(jìn)行按摩。相對更適合普通用戶使用，想要體驗(yàn)更高性能的人群不建議選購使用，專業(yè)度還需要提升，才能滿足更多人的需求。

第五款：云麥PB筋膜槍

云麥PB筋膜槍的顏值不低，手柄寬大，握持感很舒服。但機(jī)身重量超過了1.036kg，久握容易累，不適合力氣小的人群使用。

這款的檔位力度比較強(qiáng)，12mm沖程還行，但是震感太強(qiáng)，運(yùn)行期間會(huì)有震手的感覺，而且機(jī)身易出現(xiàn)搖擺幅度過大的情況，長時(shí)間使用之后，有可能會(huì)出現(xiàn)損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

云麥內(nèi)置2600mAh鋰電池，續(xù)航能力還需要加強(qiáng)，滿電之后可持續(xù)使用14小時(shí)。

第六款：Nurtria N3筋膜槍

Nurtria作為加拿大品牌，顏值在十大品牌筋膜槍推薦里還比較在線，外觀設(shè)計(jì)硬朗，但它的體積有點(diǎn)大，不適合便攜。

N3的可調(diào)節(jié)的檔位不多，共有3種不同使用力度，它的擊打強(qiáng)度、深度都比較強(qiáng)，但擊打穩(wěn)定性不夠，作為歐美的品牌，擊打力度超出國人肌肉承受度，存在損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

N3內(nèi)置鋰離子電池，續(xù)航時(shí)間長，一次可以連續(xù)使用480分鐘，續(xù)航長達(dá)30天，可以滿足長時(shí)間需求

第七款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

飛利浦相信大家都了解，他可以說是在這十大品牌筋膜槍推薦里知名度高的，它家這款mini小金剛筋膜槍主打便攜性，外觀小巧時(shí)尚，個(gè)頭小，使用方便，機(jī)身是全金屬設(shè)計(jì)，顏值不錯(cuò)，握持手感細(xì)膩順滑

就檔位力度來說，它有五檔的調(diào)節(jié)力度，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm。因?yàn)槭侵鞔虮銛y，所以它的擊打力度偏弱，只能按摩表層肌肉，相對適合老人或者不常運(yùn)動(dòng)的女性。

這款機(jī)子內(nèi)置3顆1300毫安鋰電池，采用的是type-c充電，充電形式比較靈活，4小時(shí)就可以充滿電量，滿電續(xù)航可用4小時(shí)，日常使用充電次數(shù)較為頻繁。

第八款：愛康筋膜槍

作為美國品牌的愛康筋膜槍，它的特色是比較強(qiáng)的推力。外觀設(shè)計(jì)中規(guī)中矩，握持手感細(xì)膩，但是機(jī)身重量高達(dá)1.2kg，不適合長時(shí)間使用。

這款產(chǎn)品提供有三檔調(diào)節(jié)模式，并配置6個(gè)按摩頭，選用的是無刷馬達(dá)，12mm的按摩深度搭配3200轉(zhuǎn)/min的震頻，因?qū)儆跉W美品牌，所以產(chǎn)品的擊打力度普遍不適合國人用戶使用，肌肉損傷風(fēng)險(xiǎn)高。

它提供有六款按摩頭，用戶的可選擇性較多，此外還有U型頭、平形頭，能夠適合更多不同場景使用。

第九款：倍益康HL2

倍益康旗下筋膜槍主打輕量化，方便攜帶，產(chǎn)品有多種不同配色，機(jī)身設(shè)計(jì)圓潤緊湊，手柄部分采用親膚的橡膠材質(zhì)，把握感舒適，而且不容易掉落。

它作為便攜款，推力最大為13.5kg，7mm振幅偏小，不能做到對肌肉的深度擊打。女性或者老人使用比較合適，而男性及健身運(yùn)動(dòng)人群的深層次肌肉按摩需求無法滿足。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2500mAh的電池，按照一天用10分鐘來計(jì)算的話，大概能用60天左右，并且機(jī)子自帶10分鐘自動(dòng)關(guān)閉功能。

第十款：Artsmith AS500

作為美國品牌的Artsmith，旗下產(chǎn)品型號(hào)眾多，這款A(yù)S500是它家的主力款，個(gè)頭和重量都是市售品牌中偏大的，此外外觀設(shè)計(jì)簡潔，顏值還行。

它有四個(gè)可調(diào)節(jié)檔位，產(chǎn)品的最大推力達(dá)到了23KG，不過震幅11mm，就實(shí)測體驗(yàn)來說擊打力度很強(qiáng)，不過擊打深度中規(guī)中矩。但對于大部分的國人而言，這款筋膜槍的力度都比較強(qiáng)，不是特別適合，也會(huì)有損傷肌肉的可能。

最后是產(chǎn)品的續(xù)航能力，這款產(chǎn)品表現(xiàn)一般，滿電之后，能保證連續(xù)4小時(shí)工作。

好了，今天的分享就到這里，對于文章中分享的六點(diǎn)筋膜槍選購技巧，大家在購買的同時(shí)一定要仔細(xì)觀察，希望大家能在一份十大品牌筋膜槍推薦里，結(jié)合自身肌肉特征和自身需求，選一款既能有效按摩還不傷肌肉同時(shí)性價(jià)比高的筋膜槍。