大腦神經(jīng)具有可塑性，當我們做某一方面事情重復次數(shù)越多，大腦便會愈發(fā)擅長去做這件事情，除此之外，大腦還是指導人類個體思想、認知和行為的神經(jīng)中樞

更為重要的是，色情等圖片過分夸大其實，而大腦會發(fā)現(xiàn)刺激是什么，并且在對夸大其實的部分，接受更多的刺激和引誘

蝴蝶實驗 雄性蝴蝶和紙片制造的“色彩斑斕”（但實際上是被涂上顏料）的磁性蝴蝶交配，十分荒謬。。。。。。

色情圖片和真實異性也是如此

最終會更喜歡這種超正常刺激，并且我們會忽視那些被夸大的事物的正常值

你正在排除世界上除色情之外的每一件事 ，它被稱為生活

我總是在觀看色情片，而這會使得我們十分地空虛和無力，我的大腦于潛意識里喜歡刺激和沖動，喜歡震驚和露骨的內容，原本浪漫、激情、兩情相悅的部分和性享受變成了淡出你的物化和找尋快感。。。

過度地專注屏幕會讓我們失去與屏幕外的聯(lián)結，我們會變得在真實世界中茫然，在人際關系尤其是男女關系中失措

久而久之，我們大腦中負責性愛部分的神經(jīng)元便會修改回路，轉移到除性愛意外的工具化和操縱的部分上去

獎勵中樞：和哺乳動物一樣追求本能的繁衍、生存和舒適，這是使得你去追求目標和完成事情的最低動力和最為活躍的本能區(qū)域

前額皮層：約束中獎勵中樞，當你思考、約束和決策的時候，就是在使用大腦的高級部分，正是這部分使你成為人類

如果大腦是一輛汽車，則前額皮層就是它的剎車片，如果色情片看得越來越多，那么剎車片就會被成癮所覆蓋，那個時候就不是追求目標，而只是單純的想要更多。頻繁觀看色情片的人類的大腦的獎勵區(qū)域和前額皮層的聯(lián)系會變弱，而且他們的獎勵區(qū)域和復測紋狀體回避正常人更大，這會讓你較常人更難以感受到快樂

成癮;強烈欲望需求和想要的感覺 簡而言之就是你大腦中某個需求部分戰(zhàn)勝了你通過預測后果而思考的部分。

向某人傾訴，無需感到很為羞恥。社會促進效應，一群人一起共同戰(zhàn)斗，對待色情的戰(zhàn)役。但色情就是一場戰(zhàn)爭，我不想再回到從前了。

尋求新的替代習慣來滿足你原來需要就有習慣才能滿足的需要，《掌控習慣》：克服壞習慣的一種重要方法就是用好習慣代替它 我討厭被色情奴役，并不是我如此糟糕，而是色情在作祟。

研究表明，經(jīng)過1-2年的恢復治理，那些褶皺猥瑣的區(qū)域的確會再次增大，恢復到這場的容量。

色情這一切奪走了我本可以擁有和享受的青春。感受到人性和人情，這真的是無法溢于言表的東西

。放下沉重的斗爭依舊是一場戰(zhàn)役

我不會允許那些圖片、影片和背景音樂重新出現(xiàn)在我的生活中

沒有了色情，我的生活更為輕松了，還結交了朋友

保護你的大腦，珍惜她，心靈、世界、大腦。請照顧好你的大腦，也是為了照顧好你自己，它為你服務，你也需要保護她