考研的路著實是乏味的，尤其是每年暑期，雖說是黃金趕超期，卻也是最考驗大家的時候，畢竟重復又枯燥的復習，對于考研人的身心來說都是不小的挑戰(zhàn)。考研的小伙伴們復習備考走到現(xiàn)在，有不少人出現(xiàn)了一些心態(tài)上的小問題。這些問題必須要盡快解決，因為一旦累積起來很容易就擊潰你一直以來堅定的心理防線！在這個最為關鍵的復習時段，明白兩點很重要：消除焦慮+行動力。

　　一、消除焦慮

　　所有的事情都需要一個過程。在這個快節(jié)奏的生活中，大家對結果看的都如此重要。發(fā)消息希望被秒回，甚至連考研也是一樣，希望準備一兩個月就能順利上岸，但是，學習是馬拉松，需要不斷的堅持，除了結果，過程本身既是所得。

　　學會與自己和解。考研人的初衷是為了變得更加優(yōu)秀，再或是為了職場晉升，不管怎么樣，都是為了之后生活的順利，那就要學會說服自己，因為想要得到一些東西總會要付出相應的東西才行。

　　要學會用小事給自己一些回饋。每天完成學習后，可以按照自己的完成情況給自己設置獎罰制度。而不是去想自己付出的何時才能得到回報，這樣就只會焦慮，而學習就會停滯不前。如果能及時的得到回饋，我們就會逐漸享受學習，能從學習中獲得不同于其他事情的成就感。

　　二、行動力

　　1、詳盡的學習計劃與安排

　　突出沖刺復習重點。一般來說，我們的課程設置以及全程復習，應該是分為基礎、強化、沖刺三個階段。每個階段要有自己的對應的學習方案，要有重點有技巧，不能盲目復習。

　　熟練真題+模擬考試。我們不能只去不斷的復習看書，應該把更多的時間和精力放在真題的演練上。畢竟是考試，我們想要順利考上研究生，知道如何圍繞如何提高成績來復習很重要。除了練習真題，我們還需要進行模擬考試，弄清楚自己的做題邏輯和考場時間分配。

　　合理規(guī)劃時間——做每日學習時間計劃表。這個時候隨便找一位同學，都會說時間不夠用，假設現(xiàn)在距離考研還有半年，這個心理依舊會存在。所以即便進入了沖刺階段，繼續(xù)按自己的復習節(jié)奏看書背書刷題，查漏補缺就好。

　　2、克服外界影響因素

　　舒適安靜的學習環(huán)境。校內(nèi)考研，宿舍晚上通宵打游戲……校外考研，又沒有學習氛圍……而且越到后期，這一點越會成為情緒爆發(fā)點。舒適安靜的學習環(huán)境是你享受學習的前提，要學會克服。

　　保證充足睡眠以及合理作息?？佳胁槐却髮W里的期末考試，不可能臨時“抱佛腳”就能安全上岸，考研的戰(zhàn)線很長，需要付出等量的時間和精力，所以要保證作息規(guī)律，提高學習效率。

　　不與別人攀比復習進度。把關注點放在自己的學習上，別人學多學少對自己都不會有影響，精心對待學習，這樣復習效率和復習效果要好得多。

　　當你真心投入到考研復習的時候，你就會發(fā)現(xiàn)為理想而奮斗的那種快樂和充實比什么感覺都好。每一位考研的考生，都不再是小孩，一定要學會舒解壓力?？佳胁皇且患资?，艱辛是成倍的，收獲也是成倍的。要懷著一種延遲享受的心態(tài)，就能在最后取得結果時收獲更多。加油，考研人，每一個努力的日子你都在閃閃發(fā)光！