昨天講了固體食物不要添加太晚，干嘔需要多多嘗試的問(wèn)題。

很多家長(zhǎng)不愿意添加固體食物，一是像昨天說(shuō)的那樣擔(dān)心噎到，還有一個(gè)重要的原因，是擔(dān)心寶寶自己吃，吃不到什么東西，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不夠。

也就是今天的標(biāo)題說(shuō)的那樣，給固體食物了，但寶寶就是不好好吃，總是玩一玩就扔了，吃不了幾口，真的很愁人。

公眾號(hào)“點(diǎn)媽輔食”上還有很多家常版寶寶輔食，可以查看。

01

幾乎每個(gè)寶寶到了一定的月齡，都會(huì)愿意自己去嘗試抓取食物，放到口中。

這個(gè)時(shí)間不太一致，有的寶寶6個(gè)多月就有了，比較常見(jiàn)的是7-8個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)有明顯的想要自己吃東西的表現(xiàn)，比如搶勺子，自己抓食物等。

這個(gè)時(shí)候，不要攔著，盡量滿足寶寶需求，想要自己吃，手指食物就準(zhǔn)備上，也就是方便寶寶自己抓著吃的固體食物。

這個(gè)時(shí)候，寶寶一定會(huì)好奇，這是他沒(méi)有見(jiàn)過(guò)吃過(guò)的食物，總是要研究研究的。

然后寶寶就會(huì)拍一拍，捏一捏，看看食物會(huì)變成什么樣，發(fā)現(xiàn)變扁了，不一樣了，好好玩，再拍一拍，捏一捏，真好玩。

要不扔下去試試看，哇，會(huì)掉下去，看看我能扔多遠(yuǎn)，再扔個(gè)勺子吧，看看一樣不一樣，哇，都會(huì)掉下去，媽媽還會(huì)撿起來(lái)，太好玩了。

我再扔一下看看，媽媽好像很大聲，不知道說(shuō)什么，但是好有意思，媽媽好像在笑，再玩一次吧。

大多數(shù)寶寶都喜歡這樣不厭其煩的重復(fù)同樣的動(dòng)作，同樣的游戲，也都喜歡用手、用嘴巴去探索新東西。

這種現(xiàn)象是正常的，大多數(shù)寶寶會(huì)在玩一陣子之后，自己把食物放到嘴巴里，再用嘴巴去感受一下。

這個(gè)時(shí)候，放進(jìn)去還可能再吐出來(lái)，然后也有可能會(huì)把吐出來(lái)的食物再吃進(jìn)去，都是正常的，不用太過(guò)擔(dān)心。

02

就像前面說(shuō)的，剛開(kāi)始各種玩、各種扔，或者各種啃碗、啃勺子，都是正常的現(xiàn)象，不用反應(yīng)過(guò)度。

反應(yīng)越大，寶寶可能覺(jué)得越好玩。

盡量平靜，不要給太多反應(yīng)，如果你也正在吃飯，那就開(kāi)心的吃自己的好了，無(wú)視他。

也不要用各種否定句，比如，說(shuō)“不要扔食物”，寶寶聽(tīng)著，就相對(duì)于是你在讓他扔食物，會(huì)扔的更開(kāi)心。

幾個(gè)月的寶寶，也理解不了“不”的準(zhǔn)確含義。

如果要語(yǔ)言引導(dǎo)，盡量改成“把食物放在碗里，放進(jìn)小嘴巴里，嚼一嚼看看”，少說(shuō)“不”。

03

知道了這是正?，F(xiàn)象，大家都是這么過(guò)來(lái)的，堅(jiān)持過(guò)來(lái)之后，很有可能就會(huì)收獲一個(gè)好好吃飯的小飯霸，而不是各種絞盡腦汁的想辦法去喂，是不是就好多了。

所以，在寶寶想要自己吃的時(shí)候，不要攔著他，盡量滿足他。

手指食物不要提供太晚，至少要在寶寶9個(gè)月之前提供，要不寶寶接受起來(lái)會(huì)更難，也更容易出現(xiàn)不愛(ài)吃飯的現(xiàn)象。

如果已經(jīng)過(guò)了這個(gè)月齡，那就盡早開(kāi)始安排，把自主權(quán)還給寶寶。

04

還有擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題的，米糊稀飯這些比較稀軟的食物，水分比較多，能夠提供的能量和營(yíng)養(yǎng)也是很有限的，即使是從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該提供固體食物。

剛開(kāi)始給可能吃的不好，但是用不了多久，寶寶就能自己抓著吃，就會(huì)改善不愛(ài)吃飯的現(xiàn)象。

而且，很多寶寶在7-8個(gè)月之后，是不愿意被喂的，各種方法用盡，也吃不了多少，還會(huì)影響寶寶吃輔食的興趣，養(yǎng)成不好好吃飯的習(xí)慣。

這個(gè)時(shí)候，尊重寶寶自己的意思，不要干涉過(guò)多，不要執(zhí)著的去喂，除了喂，寶寶還有一種選擇，是自己吃。

寶寶想要自己吃的時(shí)候，不要攔著，多提供手指食物，剩下的，如果寶寶愿意，就可以喂，不愿意，不要強(qiáng)迫著去喂，先多多提供手指食物試試，心態(tài)放松，試幾天看看效果，即使這幾天不好好吃，也不會(huì)有太大影響的，但是放手給寶寶嘗試的時(shí)候，也許會(huì)有意外的驚喜。

05

有一點(diǎn)需要注意，提供手指食物，主要是讓寶寶自己嘗試，是為了讓寶寶自己掌握進(jìn)食的主動(dòng)權(quán)，不是為了完成任務(wù)。

一定要放平心態(tài)，不要過(guò)多干涉，不要看寶寶不吃，又拿起來(lái)喂，寶寶愿意喂一下還好，不愿意還喂，那就還是強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食了。

也不要看寶寶不吃，一直在旁邊各種催，要給寶寶時(shí)間去嘗試。

也不要今天給你手指食物了，你吃吧，剩下的我來(lái)喂，你還是要吃，不好好吃不行，手指食物都給你了，你怎么還不好好吃，這種情況最好不要。

愿意接受喂，可以喂剩下的部分，實(shí)在不愿意，就先別喂，多準(zhǔn)備各種手指食物試試。

如果長(zhǎng)時(shí)間都是吃幾口就不吃了，先看看有沒(méi)有給寶寶提供自己吃的機(jī)會(huì)。

然后可以考慮其他問(wèn)題，可以參考

注：本文由“點(diǎn)媽輔食”原創(chuàng)，不販賣(mài)焦慮，只講實(shí)用干貨，分享寶寶營(yíng)養(yǎng)搭配，餐單食譜。