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小麥過敏寶寶面食怎么吃?一周面食菜單,輕松搞定!

2023-06-12 13:39 作者:嬰享低敏之家  | 我要投稿


很多麻麻問敏寶輔食要怎么做簡單才好吃,來來來,敲黑板了!

今天分享6款過敏寶寶可以吃的營養(yǎng)湯面合集,做法非常簡單,營養(yǎng)又美味,快來試試吧~

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對于愛吃面的寶寶來說,可真是太幸福了呀!面條花式做法,趕緊學(xué)起來!敏感孩子放心干飯!

小麥過敏寶寶不敢吃主食,那是你沒有用嬰享家的無小麥面條,0小麥、0麩質(zhì)、0蛋奶,敏感孩子吃起來也是0負(fù)擔(dān)哦~

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菠菜肉丸面

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?菠菜焯水后切成適合寶寶的大小

?豬肉打成泥加適量淀粉攪拌上勁

?水開下肉丸煮至浮起撈出

?再起鍋燒水下無小麥面條煮5分鐘放肉丸和菠菜再煮一會即可

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番茄丸面

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?牛肉打成泥加適量淀粉攪拌上勁

? 水開下肉丸煮至浮起撈出

?鍋中刷油放番茄炒出汁加清水煮開下無小麥面條煮5分鐘

?放入肉丸再煮一會入味即可

蔥油拌面

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?胡蘿卜、黃瓜、無小麥面條一起煮熟撈出放冷水里

?鍋中倒油放蔥段炒焦,加入醬汁煮一會

?澆在無小麥面條上拌勻即可

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煎蛋燜面

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?先煎個雞蛋,香再放番茄翻炒

?加清水煮開放無小麥面條煮7分鐘,再放青菜和煎蛋煮1~2分鐘

調(diào)個醬汁(一勺番茄醬+兩勺醬油+半碗清水)

?鍋中刷油放蔥花炒

蝦滑紫菜面

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?蝦仁剁成泥加一點蛋清和焯過水的胡蘿卜碎、淀粉攪拌上勁

?用剩下的雞蛋煎個蛋餅

?水開下蝦滑煮至浮起撈出

?再起鍋放蔥花炒香加清水煮開放面條煮8—10分鐘,放提前煮好的紫菜和蝦滑,出鍋放蛋餅

南瓜牛肉面

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?南瓜蒸熟加清水打成泥,西蘭花焯水

?鍋中刷油放牛肉和洋蔥翻炒,倒入南瓜泥下面條煮8分鐘

?放西蘭花煮一會即可

作者:恩恩同學(xué)

碎碎念:

1:嬰享無小麥面條需要冷水下鍋煮8—10分鐘,轉(zhuǎn)小火燜2分鐘。

2:所有的食材都是靈活搭配。

3:文中有用到蝦肉和雞蛋的,對該食材過敏的寶寶請注意,及時更換可替代食材。比如蝦肉丸可以換成雞肉丸或者牛肉丸。

4:面條根據(jù)寶寶的咀嚼能力決定是否需要掰開。


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